De twijfelaar: matras 120x210
Perfecthomeshop is een online shop voor alles rondom slapen, wonen en eten. Zo hebben ze voor alle soorten bedden een passend matras, van kinderbed tot stapelbed en zelfs hoogslapers. Een veel voorkomend matrassen ‘maatje’ is de twijfelaar, oftewel een matras 120x210. De naam twijfelaar krijgt dit matras niet zomaar; het kan namelijk als lekker breed éénpersoonsmatras gebruikt worden, maar ook als tweepersoonsmatras. Voor die laatste is ‘ie echter wel aan de smalle kant, maar ach – lekker knus!Slagje groter: matras 120x220
Wil je een slagje groter dan een twijfelaar, dan kom je uit op een matras 120x220. Bij alle matrassen op de website van Perfecthomeshop kun je overigens kiezen uit verschillende materialen, zodat je altijd een matras kan kiezen wat aan jouw slaapwensen en slaapcomfort voldoet. Denk aan een matras met pocketveren, latex, koudschuim of Nasa schuim. Zo is een pocketvering matras ideaal voor mensen met een gewicht tot 120 kilo. Koudschuim is dan weer ideaal als je ondersteuning nodig hebt op de meest gevoelige drukpunten in je lichaam. Natuurlijk zijn matrassen heel erg persoonlijk, vooral wanneer het op een hard of zacht matras aan komt. Zelf houd ik van een zachter matras, terwijl mijn vriend de voorkeur geeft aan een harder matras. We grappen wel eens dat we gewoon twee aparte matrassen in ons tweepersoonsbed leggen, maar dat is natuurlijk oprecht een oplossing! 😊Voordelige matrassen
Wat me opviel aan de matrassen op de website van Perfecthomeshop, is de prijs! Ik spotte matrassen van 89 tot en met 230 euro – wat echt voordelig is voor een goed matras. De reden dat deze matrassen hartstikke betaalbaar zijn, is omdat er kosten bespaard kunnen worden door de matrassen alleen online te verkopen en niet in een winkel. Je kunt overigens ook per matras de recensies lezen, zodat je een beeld krijgt van de prijs-kwaliteit verhouding.Wil je op de hoogte blijven van de laatste artikelen? Volg mij dan op Facebook , Instagram en YouTube voor de laatste updates
Bloggen | Hoe Kom Je Op Ideeën Om Over Te Schrijven?
Download mijn E-book: Bloggen met succes in 2023
TIP | Bouw aan je linkbuilding door een link te plaatsen op Kwerie.nl
Kijk om je heen: wat speelt er bij jouw doelgroep? Wat willen zij weten?
Kijk naar trends: wat is nu hot & happening?
Waar Google jij zelf naar? Wat wil jij zelf weten?
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
3 Leuke Manieren Om (Thuis) Te Sporten Voor Sport-haters
Wil je wel sporten, maar vind je het simpelweg NIET leuk om te doen? Herkenbaar! Gelukkig zijn er echt wel manieren om meer te bewegen op een leuke manier die ook nog eens goed vol te houden zijn. In dit artikel neem ik je mee mee in mijn eigen work out journey, want als ik het als voormalig sport-hater uiteindelijk kan, kun jij het ook! 💪
Ik kan me niet herinneren dat ik ooit wat met sporten heb gehad. Ik heb een blauwe maandag aan ballet en streetdance gedaan als kind en een aantal jaar paardgereden en zelfs aan judo gedaan. Echt leuk vond ik het allemaal niet. Daarom heb ik gezworen nóóit meer iets aan sport te doen als ik het niet leuk vind om te doen.
Niet sporten = geen optie
Van mijn 16e tot mijn 20e sportte ik totaal niet. Op een gegeven moment ging ik toch wel merken dat als ik nooit sport en vooral door ga met alles eten wat los en vast zit, dat maatje 34/36 toch steeds lastiger te behouden is. En dat rugpijntjes en stramme spieren toch echt komen van het gebrek aan lichaamsbeweging. Niet sporten was voor mij dus geen optie meer. Daarom begon ik met hardlopen, wat ik ook echt afzien vond, maar toch langere tijd heb volgehouden. Daarna pas ontdekte ik wat ik écht leuk vond en altijd en overal kon doen.
1. Workout hoepel
Wie vond hoepelen als kind nu niet leuk?? Precies, het is nog steeds leuk! Alleen is een workout hoepel wel echt anders dan de plastic glitterhoepel van vroeger. Een workout hoepel, ook wel fitnesshoepel genoemd, is een hoepel met gewichten erin en vaak een gebobbelde schuimlaag. Die zorgt voor een massage waardoor je doorbloeding goed op gang komt. In het begin vond ik het heel lastig om die hoepel van 2,8 kilo in de lucht te houden. Ondertussen hoepel ik met gemak 45 minuten achter elkaar, heerlijk! Het is een pittige workout, maar wel meteen mijn favoriete workout, omdat ik mijn conditie op peil houd en tegelijkertijd mijn buik, rug, heupen en bovenbenen onder handen neem. Ik hoepel eigenlijk altijd in de woonkamer met mijn latin playlist op Youtube, dus kijk ik ondertussen naar music videos zoals Despacito - en ik kan je één ding vertellen: al die strak afgetrainde lijven zien in music videos motiveert ook wel om nog een tandje erbij te doen. 😂2. Spinningfiets / hometrainer
Om nog meer aan mijn conditie te werken heb ik aan het begin van dit jaar een hometrainer / spinningfiets gekocht. Daar zitten natuurlijk wel wat weerstandsniveau's op, waardoor het een stuk zwaarder is dan met je gewone fiets heuvelopwaarts te fietsen. In het begin fietste ik met moeite 5 minuten op de 2-na zwaarste stand, maar tegenwoordig fiets ik 40 minuten achter elkaar op de zwaarste stand. Ik merk het echt aan mijn beenspieren, die zijn veel sterker én zichtbaarder. Soms heb ik geen zin om helemaal bezweet en met trillende benen van die fiets af te stappen, dus dan fiets ik in rustiger tempo terwijl ik een aflevering van een serie kijk. Maar meestal heb ik mijn earphones in en een uptempo playlist op staan waardoor ik er een intensieve workout van maak. Fietsen op de hometrainer is makkelijk op te bouwen én vol te houden. Je kunt 'm er ook bij pakken terwijl je lekker tv kijkt in de tussentijd.3. Traplopen
Dit klinkt misschien flauw, maar mag niet ontbreken in mijn lijstje. Hoe vaak pak jij de lift of roltrap wanneer je ook de trap kunt pakken? Ik deed dat heel vaak, oeps! Onderweg naar werk kon ik de trap pakken richting het centraal station, maar pakte eigenlijk altijd de roltrap. Dan pakte ik ook weer de lift naar mijn werk in plaats van de trap. En elke keer als ik de trein uit stapte zocht ik naar de roltrap om weer omhoog te gaan, terwijl de trap vaak het dichtstbij was. Kortom: je komt veel vaker een trap tegen dan je denkt. Tegenwoordig pak ik altijd de trap, en loop soms bewust met twee treden tegelijk. Maak je hier een dagelijkse gewoonte van dat draagt dit zeker bij aan het verstevigen van je been- en bilspieren.De eerste twee workouts doe ik sowieso 1 á 2 keer per week. Bewust traplopen eigenlijk dagelijks. Wat ik ook nog af en toe doe is de roeitrainer gebruiken. Die heb ik ook aangeschaft voor thuis (eigenlijk heb ik een mini sportschool ondertussen) en daar maak ik 1 keer per week gebruik van. Een roeitrainer is een fullbody workout, maar ik heb er een waar weinig weerstanden op zitten dus ik kies dan liever voor de workout hoepel of spinfiets. Als ik nog zin heb pak ik 20 minuten op de roeitrainer mee. Sporten is voor mij een stuk leuker geworden omdat ik eindelijk doe wat ik leuk vindt, het thuis kan doen én ook nog eens waar en wanneer ik wil. Ik zou willen dat ik 35 squats, lunges en planks leuk vond, maar dit is niet zo, dus doe ik het niet. Mijn tip is daarom ook: kijk wat je leuk vind en ga vooral niets doen waarvan je weet dat je er snel op uit gekeken bent.
Houd jij van sporten of juist totaal niet? Laat het weten in de reacties!
Omdat ik al die maanden vooral binnen heb gezeten en niemand had gezien, liep ik er lekker comfy bij in mijn joggingbroek en haar op een knotje. Voor dit uitstapje had ik echt zin om er eens meer werk van te maken! Lekker make up op, haar in de krul, vrolijke rok aan, ready to go! Mijn zus had (hoe kan het als tweeling anders) toevallig ook een super fleurige maxi jurk aan. Met allebei de honden op pad trokken we best wat bekijks met onze kleurige outfits en twee van die witte fluffy hondjes👀😜 We hebben lekker een latte macchiato gedronken en geluncht - guilty pleasure alert- met kroketten en frietjes! Tsja, het was weekend.
Waar ik een hele tijd écht alleen maar broeken en leggings droeg (Kardashian-achtige leggings hé, niet van die witte doorschijnende driekwart leggings hoor ;) ben ik nu dus helemaal van de jurkjes en rokjes. Deze maxi rok is zo'n leuk exemplaar! Van de New Look, via Zalando. Voor meer outfit details, check ze hieronder:
Zwaar Beschadigd Haar
Zwaar beschadigd haar heeft tijd nodig om te herstellen, maar tsja, hoe pak je dat aan? Je haar moet toch echt (bijna) dagelijks blootgesteld worden aan water, zon, je haarborstel en misschien haarelastiekjes hier en daar. In dit artikel neem ik je mee in mijn eigen tips om zwaar beschadigd haar te laten herstellen.
Van donkerbruin naar platinablond
Afgelopen april, toen we in de piek van de Coronagolf zaten, wilde ik weer eens wat anders: ik wilde super blond haar! Maar naar een kapper gaan kon niet - en dat doe ik sowieso nooit. Dat ligt deels aan mijn eigen handigheid qua haar, maar ook een beetje aan mijn eigenwijsheid van "ik fix dit zelf gewoon"😝. Ik ging dus zelf mijn haar van donkerbruin naar platinablond verven. Dat hele driedaagse proces kun je hier lezen. Mijn haar leek nog best oké na een paar kokosolie behandelingen, maar toen ik eenmaal de uitgroei moest gaan bijwerken ging het aardig mis. Mijn uitgroei werd oranje en mijn blonde haar werd steeds witter en grijzer. Ik gooide er weer verf doorheen, zilvershampoo en hightlights, tot er echt niks anders op zat dan terug gaan naar bruin. Dat het überhaupt nog pakte vind ik knap, want mijn haar was echt droog en dood. Zó heb ik mijn haar zo snel mogelijk laten herstellen.
Geen heet water meer
Ik realiseerde me dat mijn haar echt op het punt van afbreken stond en dat ik mijn haar zo voorzichtig mogelijk moest behandelen. Hitte is dan echt je haar's grote vijand, dus ik besloot niet meer (sowieso al niet dagelijks) heet te douchen. Houd ik wel echt van, maar nu ging ik gewoon voor lauwwarm water. Kurkdroog haar wordt namelijk nog droger van heet water. Ook het haar té lang blootstellen aan warm stromend water is schadelijk, omdat haar dan elastischer wordt en dus nog sneller breekt. Lauwwarme, korte douches it is!Na elke keer haren wassen een leave-in conditioner
Elke keer als ik mijn haren waste (max 3 x per week) gebruikte ik de Garnier Loving Blends voedende crème en liet deze intrekken. Ohja, uiteraard kwam er never nooit een fohn aan te pas en liet ik mijn haar gewoon opdrogen.Haar pas borstelen als het droog is
Ik ben altijd erg geneigd om mijn haar alvast een beetje door te kammen als het nog nat is en de leave in conditioner er in zit, maar dat doe ik niet. Met mijn vingers verdeel ik de conditioner door mijn haar zodat het in elk geval niet in de knoop zit terwijl het opdroogt. De haarborstel tover ik pas tevoorschijn als mijn haar écht droog is. Zo voorkom je dat je haar tijdens het doorkammen afbreekt.Holy grail: kokosolie!
Ik kan er wel tig artikelen aan wijden, kokosolie! Omdat ik dus al vaker over kokosolie als hét wondermiddel voor beschadigd haar heb geschreven, verwijs ik je graag naar het artikel 10 dingen waar je kokosolie voor kunt gebruiken om te lezen waarom kokosolie precies zo goed werkt op beschadigd haar. Ik vertel je wel alvast: 2 keer in de week een kokosolie haarmasker heeft ervoor gezorgd dat mijn haar nu (1,5 maand na de zo droog als stro fase) weer als vanouds voelt. De glans is terug, het is niet meer droog en dof en mijn haar lijkt zelfs sneller te groeien (geen idee of dit daadwerkelijk met deze nieuwe routine te maken heeft).Extra tip: geen haarelastiekjes
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Dit is ook leuk voor jou:
Neus & Kin Fillers ervaring
Waarom fillers in je neus?
Waarom je niet alleen de kliniek maar ook de arts moet Googlen
Eerlijke arts: hoe (neus) fillers in een bloedvat blindheid kunnen veroorzaken
Wat gebeurt er als er filler in een bloedvat geïnjecteerd wordt?
Zo liep ik er in januari 2019 bij, toen ze de 'luiquid nosejob' wel met een scherpe naald hebben gedaan. Die bloeduitstorting bovenop is waarschijnlijk het resultaat van een geraakt bloedvat. Bij het idee dat ik blind had kúnnen raken als de filler daarin terecht was gekomen krijg ik nog steeds kippenvel. Van links naar rechts: 3 uur na de behandeling, 24 uur na de behandeling en 4 dagen na de behandeling.
De behandeling zelf: echt een pretje!
Filler en botox in kin
Na de behandeling was er dit keer ook zwelling en wat roodheid, maar wát een verschil met de keer daarvoor. Mijn neus voelde tot aan 3 dagen na de behandeling gekneusd, niezen en aanraken was een beetje vervelend, maar koelen met natgemaakte bevroren watjes was voldoende.
Waar moet je op letten als je voor een filler behandeling gaat?
Ik denk dat ik mezelf nu toch wel een beetje een ervaringsdeskundige kan noemen met de verschillende filler behandelingen (ook paar keer lipfillers gehad), klinieken en artsen die heb gehad. En ik moet zeggen: deze ervaring was het meest positief! Ik ben van mening dat een aantal zaken van groot belang zijn als je voor een cosmetische behandeling gaat:✔️ Kies voor bekende klinieken en niet artsen die via Facebook groepen hun behandelingen voor stuntprijzen aanbieden
✔️ Vertel het de arts als je eerdere complicaties hebt gehad
✔️ Als een arts gehaast lijkt of op alles wat je wil ja zegt, zonder kritische vragen te stellen: niet doen! Een goede arts kiest voor kwaliteit en veiligheid en zal dus eerst uitgebreid vragen stellen.
Hier zie je hoe mijn neus er voor alle behandelingen uitzag: een bobbel van de zijkant en (hier niet zichtbaar) scheef van de voorkant. Na de eerste twee keer in april 2017 was mijn neus mooi recht. Na de touch-up in januari 2019 (nadat ik eerst voor schut liep met die blauwe dikke neus) was het helaas iets té ver opgevuld, waardoor ik een wipneusje kreeg. De 4e keer is weer helemaal zoals het bij mij past: kaarsrecht én dit keer een beetje filler in mijn kin waardoor deze iets meer naar voren komt en de balans net wat beter is, vind ik zelf ;)
Gehackt Op Instagram
Download mijn E-book: Bloggen met succes in 2023
Waarom zou je Follow & Unfollow apps gebruiken?
De reden voor het gebruik van zulke apps zal per persoon verschillen. De één hoopt er een heleboel volgers bij te krijgen door zelf super veel accounts te volgen, de ander wil het instagram account ermee opschonen en dus volgers verwijderen. Dat laatste gold ook voor mij.Inactieve volgers verwijderen voor betere engagement
Melding bij het inloggen...
Ik heb één keer eerder een melding van Instagram in mijn mail gehad nadat ik zelf (vanaf mijn werk telefoon dus ander ip adres) probeerde in te loggen maar het wachtwoord verkeerd had getypt. In die mail kon ik aangeven of ik het zelf was, of dat ik vermoedde dat anderen toegang hadden tot mijn gegevens. No problemo dus, ik was het zelf. Maar toen ik vorige week probeerde in te loggen en dit niet lukte, heb ik geen melding gehad van Instagram. Ik kreeg enkel een scherm te zien met: help ons te bevestigen dat dit account van jou is. Ik klikte op de 'hulp bij aanmelden' button en kwam er al snel achter dat mijn wachtwoord resetten via telefoonnummer of e-mailadres niet kon: die contactgegevens waren niet bekend. Huh?! Oké, ik ben net Sherlock Holmes, dus na wat Googlen kwam ik erachter dat je ook door je gebruikersnaam in te voeren, kunt zien welk e-mailadres daar aan gekoppeld zou moeten zitten. Een pop up toonde: Een aanmeldlink is verzonden naar m....@e...e.com. En ik dacht: welk e-mailadres van mij heeft nu als woord achter de '@' iets wat begint en eindigt met de letter e... Dit kon geen e-mailadres van mij zijn. Ik besloot via Facebook naar mijn instagram koppeling te gaan en daar zag ik het: mijn telefoonnummer was weggehaald en als e-mailadres stond een wirwar aan letters, eindigend op @example.com. Een snelle check online gaf aan dat het een niet-actief e-mailadres was.Rapporteer mijn oude account
Toen wist ik al genoeg, want aangezien Instagram geen helpdesk heeft, kun je niets anders doen dan via de FAQ stappen uitvoeren die zij aangeven. Maar ik kon de stappen niet uitvoeren, want mijn e-mailadres en telefoonnummer zijn niet meer bekend. Hoe ik weet dat ik gehackt bent? Omdat ik na wat research online verschillende verhalen heb gelezen van third party apps die je gegevens gebruiken om in te loggen, deze contactinfo vervolgens verwijderen en je account gebruiken om talloze anderen te volgen. Ik zag ook dat ik ineens ruim 150 meer mensen volg, terwijl ik dat niet zelf heb gedaan. Wat ik het ergste vind, is dat mijn account nog gewoon live staat. En ik ben best bang dat er berichten worden gestuurd of comments worden geplaatst uit mijn naam nu anderen dit account hebben overgenomen. Wat ik dus heb gedaan (en als je me daarbij wilt helpen heeel graag!) is mijn oude account rapporteren. Zo wordt dit account hopelijk opgeheven en kan er geen misbruik van gemaakt worden. Zo doe je dat:- Ga naar oude instagram account @malu.blesmagazine (UPDATE | account is verwijderd)
- Klik op de drie puntjes naast mijn profiel
- Klik op gebruiker rapporteren > het is ongepast > account rapporteren > doet zich voor als iemand anders > iemand die ik ken
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
10 Dingen Waar Je Kokosolie Voor Kunt Gebruiken
1: Kokosolie als overnight haarmasker
Toen ik een aantal weken geleden mijn haar van donkerbruin naar lichtblond blondeerde, was mijn haar echt net stro en het voelde niet meer gezond aan. Ik heb een hele tijd terug research gedaan naar de beste natuurlijke olie voor je haar, zoals olijfolie, arganolie en kokosolie. Ik kwam erachter dat kokosolie de enige olie is die daadwerkelijk tot in de haarschubben wordt opgenomen. Ik merkte dat verschil ook, vergeleken met bijvoorbeeld olijfolie. Als ik dat door mijn haar heen kamde en ermee ging slapen, was het de volgende ochtend nog net zo vet. Met kokosolie is dat niet het geval. De olie verwarm ik altijd een beetje zodat het vloeibaar wordt en dat kam ik door mijn haar heen. Als ik na een nacht slapen wakker wordt, voelt mijn haar bijna niet meer vet aan. Dit komt doordat de kokosolie geabsorbeerd is door mijn super droge haar! Het haar is na één overnight kokosolie haarmasker al zachter en super shiny.2: Oppoetsen van leren tassen, riemen en schoenen
3: Houten meubels mooi houden
Houten meubels vragen vaak wat qua onderhoudt, maar het verschilt per houtsoort. Zo heb ik een teakhouten eettafel, die ik zo'n 2 keer per jaar mooi houd met groene zeep. Maar mijn mangohouten salontafel heeft dan weer meer baat bij kokosolie. Mangohout heeft de neiging wat ruwer te worden na verloop van tijd, wat prima op te lossen is door het hout op te poetsen met kokosolie op een doekje. Ook hout krijgt weer een intensere kleur nadat het in de (kokos)olie is gezet.4: Anti pluishaar
Dit lijkt misschien op het overnight haarmasker, maar die eerste is vooral bedoeld om de kokosolie súper dik in je haar te smeren, in te laten trekken en het vervolgens goed eruit te wassen. Voor de anti-pluishaar behandeling is het voldoende om een klein beetje kokosolie over je haar te verdelen zodat statisch haar, baby hairs of frizzy haar weer mooi glad wordt... met een beetje glans :)5. Kokosolie als makeup remover
6. Bodylotion
7. Bodyscrub (mix kokosolie met zeezout of suiker)
8. Eerste hulp bij huidproblemen (anti jeuk, eczeem, schrale huid)
9. Anti striae (mix het met aloë vera)
10. Droge neusjes / pootjes crème bij honden
Dit is ook leuk voor jou:
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Werkt een trilplaat echt?
Vet verbranden met een trilplaat
Ik heb de Tunturi Star Fit X100 X-bike een tijdje geleden al aangeschaft. In het begin kon ik nog geen 5km fietsen op het zwaarste weerstandsniveau, maar dat zal er ongetwijfeld aan liggen dat ik al sinds mijn 13e geen fiets meer heb en dus ook vrijwel nooit fiets (ik heb er ook nooit een gemist gelukkig). Ondertussen fiets ik bijna dagelijks 15km op het zwaarste weerstandsniveau en dat voel ik ook écht aan mijn beenspieren. Ik stap altijd bezweet en met trillende benen van die fiets af😂. Ik las dat een trilplaat dan dé manier is om je spieren lekker door elkaar te schudden en de doorbloeding nog een stapje op weg te helpen. Daarnaast zou het wonderen beloven zoals vet verliezen en zelfs kilo's lichter worden. Daar was ik ook wel benieuwd naar, al heb ik er vooral een aangeschaft voor een betere bloedcirculatie na het fietsen en als cooling down voor mijn spieren.Boost je bloedcirculatie met een trilplaat
Ik heb de Ultrathin Trilplaat TD006C-5 besteld en ik vond 'm meteen heel fijn! Er zit een automatische timer van 15 min op en 100 verschillende trillingsniveau's. Ik moest het zeker even opbouwen om van de wandelstand naar de hardloopstand en de sprintstand te gaan, want door het steeds hardere trillen moet je je spieren steeds meer aanspannen wil je fijn en steady blijven staan. In dat opzicht voel ik zeker dat 'ie werkt: je spant continu je spieren aan, vooral in benen, buik en rug. Na afloop voelen mijn benen wat tintelend, alsof ik een half uur hardgelopen heb en de doorbloeding lekker op gang is (dat zie ik daadwerkelijk aan de rode 'vlekken' op mijn huid, vooral benen en buik). Nu ervaar ik dat effect door de snelle trillingen terwijl je gewoon stil staat. Maar die vetverbranding en vele kilo's verliezen die dit soort apparaten beloven? Nee, daar merk ik niets van. Zelfs de bekende Vibrofit apparaten die je op tellsell ziet hebben dezelfde recensies online: fijn voor de bloedcirculatie maar afvallen, daar doet het echt niets voor. Het helpt denk ik zeker mee aan het verstevigen van je spieren, maar wel in combinatie met andere intensievere workouts. Hieronder som ik op wat de trilplaat naar mijn mening wel en niet doet;- Het bevorderen van de bloedcirculatie, wat kan helpen met het verminderen van cellulitis
- Bijdragen aan het verstevigen van je spieren omdat je deze continu aanspant op de trilplaat
- Na een workout maakt het je spieren los en voorkom je dus spierpijn
- Kilo's verliezen of vet verliezen (daarvoor moet je calorieën verbranden en dus actief bewegen)
- Het vervangen van een echte work-out
Download mijn E-book: Bloggen met succes in 2023
Fun fact: ik blog al ruim 10 jaar! Dat wist je vast niet 😜. LifeBeautyStyle.nl bestaat ook 'pas' 3,5 jaar, want hiervoor had ik een blog genaamd The Stylish Confessions. Ik ben al deze tijd blijven bloggen, omdat het creëren van content simpelweg mijn passie is. Tekst, beeld, webdesign, social media: ik kan er heerlijk mijn creativiteit in kwijt. Dáár doe ik het voor, maar natuurlijk ook voor de lezers die dit lezen. Maar dat bereik van 45,000 unieke bezoekers? 60,000 youtube abbonees? 18,000 instagram followers? Nee, dat is er niet meer. En daar zou ik ook nooit meer wat van terug zien, dacht ik...
The WayBack Machine internet archief
Pssst... Heb jij een blog? Meld je dat gratis aan voor mijn Blogger Lijst voor meer bekendheid én vindbaarheid
Hoe het in 2010 begon met Malusfashion
Vanaf 2012: The Stylish Confessions / Maluswartjes.com
Eind 2016: tijd voor BLES Magazine
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.