Mogelijk gemaakt door Blogger.
Met een megaproject als een nieuwbouwhuis nét afgerond weet ik ondertussen wel het één en ander van keukens. We zijn een aantal maanden geleden in ons nieuwbouwhuis gaan wonen met onder andere een gloednieuwe keuken. Het was een hele zoektocht en die kan ik jou wellicht besparen door je kennis te laten maken met keukenhal.nl - voor een goedkope keuken waar je van droomt!
Onze zoektocht naar een
keuken begon bij het experience center wat gekoppeld was aan ons
nieuwbouwproject. Best jammer, want daardoor waren we gebonden aan de dure
keukens met kleinere selectie in keuze die ze daar aanbieden. Gelukkig bleek
onze droomkeuken er wel tussen te zitten, maar zou ik het aanraden om je te
laten beperken in keuze en extra opties bij het uitkiezen van een keuken? Nee.
Ik zou een volgende keer zéker zelf gaan shoppen en showrooms bekijken, dat de
keuken er dan niet in zit bij oplevering is me meer waard dan de beperkte keuze
die we hadden en de vele ‘nee, dat is niet mogelijk’ die we te horen kregen.
Een plek waar je zo’n beetje alle keuze van de wereld hebt is keukenhal.nl.
Daar vind je goedkope keukens van top kwaliteit. Keukenhal garandeert je zelfs dat ze
je de laagste prijs kunnen bieden en dat je altijd goedkoper uit bent in hun
showroom dan ergens anders online.
Budget keuken
Omdat wij net een nieuwe
keuken hebben ga ik voorlopig zelf niet op zoek naar wéér een nieuwe, maar
iedereen die nu aan het oriënteren is op een nieuwe keuken kan ik Keukenhal
zeker aanraden. Hieronder zie je een goede sfeerimpressie van de keukens in de
showroom. (Afbeeldingen zijn afkomstig van www.keukenhal.nl)
7 Beste Acoholvrije Wijnen, Champagne, Vega Sushi, Filet Americain & Paté Tijdens Je Zwangerschap
17 mei 2022
Ik heb als ultieme wijn lover altijd geroepen 'als ik ooit zwanger ben wordt het echt afzien om geen wijn te mogen drinken'... En klopt dat nu, nu ik zwanger ben? Ja en nee. Ja als in: ik ruik wel eens aan de rode wijn van anderen en dan denk ik : oooh wat zou dit heerlijk zijn. En nee als in: het kost me geen moeite om me daar vervolgens overheen te zetten want ik weet waar ik het voor laat. Niets is nu belangrijker dan mijn kleine meisje dat goed moet groeien en gezond moet worden én blijven. Maar toch zijn er heus wel voedingsmiddelen die ik mis nu ik ze even niet mag eten. Gelukkig heb ik voor de meeste een prima alternatief gevonden! 😍
De lekkerste alcoholvrije rode wijn
Op nummer een: een goede rode wijn, want daar kon je me altijd erg blij mee maken. Ik heb dan ook lang moeten zoeken naar een alcoholvrije wijn die je écht het idee van rode wijn geeft, in plaats van mierzoete druivensap. Mijn favoriet: Lindeman's Rood alcoholvrij voor €3,99 voor een flesje van 375 ml. Deze schotelde ik mijn man per ongeluk voor, ik had niet in de gaten dat dit de alcoholvrije was. Hij had het glas bijna op toen hij zei: het lijkt wel of hier helemaal geen alcohol in zit. Toen pas realiseerde we ons dat het alcoholvrije wijn was. Dat zegt dus wel wat, want bij de meeste alcoholvrije rode wijn dacht ik na één slok: bah, dit is geen wijn. Welke wijn ook oprecht lekker is: Mucho Mas 0.5 Tinto voor €5,69 per 750 ml. Dit is een 0.5% rode wijn, wat betekent dat er 0.5% alcohol in zit en dat mag dus onder de noemer alcoholvrij verkocht worden. Fun fact: in een glas sinaasappelsap zit meer natuurlijke alcohol.
De lekkerste alcoholvrije witte wijn
Witte wijn is vandaag de dag écht grotendeels prima wanneer het op de alcoholvrije variant aankomt. Ik heb één keer een wit wijntje geproefd wat wel dubbelfris leek, maar verder ben ik wel blij met wat er momenteel op de markt is. Faber is een fijn wit wijntje met een lichte bubbbel, verkrijgbaar bij gall & gall voor €5,99 per 750 ml. Feather is ook erg lekker, verkrijgbaar bij de AH voor €3,99 voor een fles van 750 ml. Wat me opvalt: vrijwel alle alcoholvrije witte wijnen hebben een lichte bubbel erin. I like it!
De lekkerste alcoholvrije champagne
Met stipt op nummer 1: Vinada Sparkling Gold! De duurste in dit rijtje met wijn/bubbels - hoewel dit voor champagne natuurlijk een koopje is - maar ook de lekkerste. Voor €7,99 voor 750ml heb je een heerlijke alcoholvrije champagne met een stevige smaak en echt lekkere afdronk. De Faber en Feather wijntjes lijken hierop, maar zijn wat subtieler. Vinada heb ik ooit ontdekt doordat ik het hier op Lifebeautystyle.nl mocht reviewen en dit vond ik zo lekker dat ik het al ruim voor mijn zwangerschap regelmatig dronk.
Vega paté
Ik was altijd erg fan van leverworst op een cracker, zo lekker hartig! Maarja, daar zit erg veel vitamine A in en een teveel daarvan is niet goed tijdens je zwangerschap. Ik eet daarom helemaal geen paté en leverworst meer, want er is een heerlijk alternatief! Er is echter maar één merk waar ik de paté echt lekker van vind; Kips vega paté. Alle andere van supermarkt huismerken en van Garden Gourmet en Vivera vind ik erg soja-achtig en kruimelig, totaal niet zoals echte paté. Die van Kips heb ik ooit per toeval ontdekt doordat ik dacht gewone smeerleverworst te kopen, maar ik graaide ernaast en pakte de vega variant. Harstikke lekker en zonder al die vitamine A.
Vega filet Americain
Mijn man en ik genoten heel regelmatig van een kaasplankje, met wijn, paté en natuurlijk filet americain. Dit was voor mij een lange zoektocht, want bah bah wat smaken de meeste chemisch en soja-achtig. Bij de Lidl heb ik dé vega filet amercain gevonden die écht heerlijk is, al helemaal met een uitje en peper erop. Ik heb een heel bakje in mijn eentje opgegeten. Écht een aanrader.
Supermark kaasjes
Bij de meeste kaaszaken vind je kaasjes van rauwe melk gemaakt; deze kun je tijdens je zwangerschap beter links laten liggen ivm met een mogelijke listeria besmetting. Side note: ik heb een keer een aantal kaasjes bij de kaaszaak gevonden (na alles met de verkoper gecheckt te hebben) die van gepasteuriseerde melk gemaakt zijn, maar er was niet veel keuze. Gelukkig hebben de meeste supermarkten ook prima kaasjes die - kijk maar naar de lange houdbaarheidsdatum- bijna allemaal van gepasteuriseerde melk zijn gemaakt. In de supermarkt zie je dit ook makkelijk terug op de etiketten. Zo geniet ik regelmatig van een kaasplankje met roombrie, saint paulin, petit douravel en manchego kaas... yumm!
Vegan sushi
Toen ik net aan mijn beste vriendin had verteld dat ik zwanger ben, riep ik er meteen bij: onze sushi dates kunnen dus voorlopig niet doorgaan. Totdat ze me erop attendeerde dat er zowel via thuisbezorgd en deliveroo, als in sushi restaurants echt prima vega sushi is! Zo heb ik sushi op met vega zalm, maar natuurlijk ook suhsi met komkommer, ei en avocado. In combinatie met die heerlijke sojasaus is de vega sushi echt een goed alternatief voor sushi met rauwe vis.
Waar ik geen goed alternatief voor heb gevonden is een goede vega salami of droge worst. Ik houd echt enorm van die worstjes met knoflook of truffel. Hoewel deze gedroogd zijn bestaan dit wel grotendeels uit rauw vlees. Heb jij nou de ultieme tip voor goede vega worst vervangers, laat het weten in de reacties!
Tegenwoordig zijn overal wel abonnementen voor te bedenken die ons leven een stuk makkelijker kunnen maken. De ene is nuttiger dan de ander, maar vandaag deel ik een héél nuttig abonnement met je. Eentje waarvan je waarschijnlijk niet wist dat je het nodig had... Maar het is zó handig! Ik heb het over het scheermesjes abonnement van Shave House. Ik verklap je vast: dit zijn niet zomaar scheermesjes, en ja, dit wil je écht. Lees gauw verder!
Nooit meer zonder & nooit meer botte scheermesjes
Ik denk dat bijna alle vrouwen (en mannen vast ook wel) dit herkennen: je koopt een voorraad scheermesjes en na een aantal weken grijp je ineens mis: scheermesjes op! Je pakt dan maar het enige mesje wat je nog hebt liggen... Bot en zo goed als nul resultaat voor die gladde benen waar je op hoopte. Zelf heb ik zoals in dit artikel aangegeven vaak last van ingegroeide haartjes op mijn onderbenen. Echt enorm vervelend en soms best pijnlijk. Ik heb van alles geprobeerd, ook scheren met de duurdere mesjes. Ik gebruik nu 2 weken het Passion scheermes van Shave House en die ingegroeide haartjes zijn bijna allemaal weg! Ik had al goede hoop toen ik het mesje voor het eerst zag en dacht meteen: deze is duidelijk anders dan alle andere mesjes die ik ooit heb geprobeerd:
- Meer ruimte tussen de mesjes (zo spoel je 'm sneller schoon en voorkom je een bot mesje)
- Een heel fijn en stevig ontwerp wat goed in je hand ligt en alle rondingen makkelijk volgt
- 4 roestvrijstalen mesjes (waar de meeste er 3 hebben) met titanium coating
Hoe werkt het Shave House scheermesjes abonnement?
Voor zowel mannen als vrouwen is er een Shave House abonnement. Je kunt je aanmelden op shavehouse.nl en 2 weken een mesje 'gratis' uitproberen waarbij je alleen €5,95 verzendkosten betaald. Als je dus gebruik wilt blijven maken van je abonnement dan kun je aangeven of je maandelijks of tweemaandelijks een nieuwe navulling mesjes wilt ontvangen. De verzendkosten zijn vanaf dan ook gratis. Je kunt je abonnement opzeggen of wijzigen wanneer je wilt. De kosten zijn €8 euro per maand of 2 maanden, net hoe vaak jij een nieuw mesje nodig hebt. Voor het kleine bedrag van €8 euro per maand (of 2 maanden) heb je dus continu een goed werkend scheermesje waar je zelf niet aan hoeft te denken. Zelf heb ik gekozen voor elke 2 maanden een nieuwe navulling ontvangen. En voor dat geld heb ik normaal gesproken geen goed werkende mesjes. Ik gebruikte hiervoor de Venus proglide - een van de prijzigere mesjes van dit merk. Ook dit mesje zat gauw verstopt en hielp niet tegen de ingegroeide haartjes en huidirritatie. Die van Shave House maakt voor mij een enorm verschil, dus vanaf nu ben ik heerlijk ontzorgd met elke 2 maanden nieuwe mesjes op de deurmat😄
Probeer het Shave House scheermesjes abonnement nu met kortingscode MALU15
Omdat ik zelf zo enthousiast ben over Shave House mag ik jou als lezer een leuke korting van 15% aanbieden met kortingscode MALU15. Zo kun jij ook genieten van een scheermesje wat écht goed werkt en wat ook nog eens automatisch toegestuurd wordt zodat je nooit zonder zit.
Sinds we weten dat ik zwanger ben zijn we al aan het kijken naar de inrichting van de babykamer. Accessoires maken daar een belangrijk onderdeel van uit, vooral lampen. Ik wil graag een rustige, warme sfeer creëren en daarnaast mag alles er natuurlijk wel schattig uit zien ;) Gelukkig heb ik de perfecte lamp voor op onze babykamer gevonden: een prachtige maanlamp van Shinelight.
Dit te leuke lampje is grotendeels handgemaakt in Italië en is dus te koop via de webshop Shinelight.nl. Het is de Betoverende maanlamp in de kleur Gouden zonsondergang. Deze geeft heel sfeervol warm licht wat door het frame met touw door schijnt, maar natuurlijk het meest opvalt in de prachtige glazen bol. De ledlampjes zijn sterk genoeg om te fungeren als nachtlampje, maar zacht genoeg voor een warme en rustige sfeer.
Het lampje is ook te verkrijgen in de kleuren hemelsblauw en amethist paars. Daarnaast is deze variant er ook in de vorm van een ster en de kleur gouden zonsondergang. De lampjes werken op 3AAA batterijen, wat ik zelf wel heel prettig vindt. Ik houd namelijk niet van snoeren zien, en als ik het lampje op de commode of een ander schapje wil zitten ben ik dus ook niet afhankelijk van een stopcontact. Ideaal!
Shinelight heeft nog vele andere bijzondere lampen, zoals lampen boompjes met licht in de bladeren. Neem eens een kijkje😊
Ik ben echt dol op sieraden, alles wat goud is en blingt trekt mijn aandacht. Sieraden van goede kwaliteit vind ik dan ook heel belangrijk, want ik ben nog wel eens te lazy om mijn sieraden dagenlang af te doen. Sieraden die niet verkleuren zijn dan ook een must voor mij. Nu heb ik een geweldige webshop ontdekt met sieraden die precies mijn smaak zijn! Aangezien Moederdag er aan komt wil ik deze webshop graag als tip met je delen.
Kwalitatieve sieraden die niet verkleuren
Vorig jaar met Moederdag hebben mijn zus en ik al een armbandje laten personaliseren bij KAYA sieraden met onze initialen erin. Het was een gouden armbandje met een verguld laagje. Mijn moeder draagt 'm elke dag en hij is nog altijd even mooi 😍. Zelf had ik dus ook wel oren naar iets moois van KAYA sieraden. Zo heb ik nu een infinity ketting in verguld goud met strass steentjes (€34,90), een cute balls goud verguld armbandje (€34,90) en een initialen ring in verguld goud (€42,90). En alles komt in prachtige lichtroze doosjes inclusief oppoetsdoekjes. Zo zie je maar weer: voor kwalitatieve sieraden hoef je echt geen hoofdprijs te betalen.
Gepersonaliseerde sieraden
Naast gouden sieraden heeft KAYA sieraden ook allerlei moois in echt zilver en rosé verguld. Zoals ik met Moederdag vorig jaar een armbandje heb laten personaliseren met initialen, kun je ontzettend veel soorten sieraden een persoonlijk tintje geven. Zelfs sieraden met vingerafdruk zijn mogelijk. Je kunt ook kiezen voor stainless steel sieraden welke niet verkleuren. Ideaal als je net zoals ik je sieraden liever niet af doet en er gewoon mee gaat douchen. De meeste stainless steel sieraden zijn ook weer te verkrijgen met een laagje verguld goud, zo kun je kiezen voor zilverkleurig óf goudkleurig.
Buitenom Moederdag of een kadootje voor jezelf, is KAYA sieraden ook ideaal voor kadootjes aan dierbare vriendinnen. De vriendschap armband is echt een klassieker en bij deze webshop verkrijgbaar in verschillende soorten. We kennen allemaal wel de armbandjes met twee hartjes helften... Bij KAYA sieraden vind je daarnaast ook vriendschap armbandjes met puzzelstukjes, infinity tekens, armbandjes waar je namen in kunt laten graveren en zelfs vingerafdrukken.
Als je nog niet bekend bent met deze leuke webshop, neem dan zeker even een kijkje. Een kadootje aan jezelf is natuurlijk ook altijd op zijn plek!
Baby kleertjes.... de baby kamer... accessoires! Vanaf het moment dat ik zwanger ben denk ik al na over alles wat we voor de baby nodig hebben en heb ik verschillende moodboards en checklists gemaakt😍. Wat ik erg belangrijk vind is de keuze voor de baby box, het boxkleed en de accessoires die daarin komen. De box komt namelijk op een prominente plek in ons gloednieuwe huis, waar we alle andere meubels en accessoires nauwkeurig op elkaar afgestemd hebben. Lees verder voor mijn review over de perfecte babybox en boxkleed voor ons van de té leuke Franse baby & kinder webshop Petite Amelie.
Inklapbare baby box op wieltjes
Op de webshop Petite Amelie had ik al veel moois voorbij zien komen, dus ik was dan ook enorm blij toen ik de box en het babykleed wat wij nu hebben daar mocht uitzoeken. In eerste instantie waren wij aan het kijken naar baby-en kinderkamers, maar omdat wij het ledikantje wat al tientallen jaren in de familie rondgaat mogen gebruiken, besloten wij voor een box te kijken. De meeste baby boxen lijken wel op elkaar, maar wat ik zo fijn vind aan de Zebre baby box die wij nu hebben, is dat deze inklapbaar is (voor nu dus even makkelijk op te bergen aangezien ik in oktober uitgerekend ben). Ook een groot pluspunt is dat deze wieltjes heeft, waardoor we 'm makkelijk kunnen verplaatsen en daar dus ook goed kunnen stofzuigen en dweilen. Het allergrootste pluspunt: ik had 'm in mijn eentje binnen 10 minuten in elkaar! De box klapt heel makkelijk in en uit elkaar, vervolgens zet je de ijzeren haakjes erin en daarop leg je de gewatteerde witte onderkant.
Boxkleed aan 2 kanten te gebruiken
Voor in de box hebben we een boxkleed uitgezocht die aan 2 kanten te gebruiken is. Het Wolken & Sterren boxkleed is heerlijk dik dus het kan ook prima als speelkleed gebruikt worden. Dit kleed past ontzettend goed in ons interieur, met een taupe kleurige muur en warm witte / beige accenten. Ik vind 'm dan ook echt prachtig staan, zowel met de geprinte kant als de effen kant van het kleed. We hebben 'm nog niet kunnen testen natuurlijk, maar wat ik zo zie en voel is de kwaliteit echt goed.
Complete babykamer
Er staat nog ontzettend veel op ons verlang / to do lijstje voor de baby, maar we hebben gelukkig nog even ;) Wat nu mijn grootste prio heeft is de babykamer. Deze is qua kleuren op de muur al helemaal af, maar ik kan gewoon niet wachten tot dit kamertje is ingericht naar onze droom babykamer, compleet met ledikant, kast, commode, schapjes etc. Binnenkort gaan we ons dan ook oriënteren op een complete babykamer, we hebben al gezien dat Petite Amelie hele mooie heeft! Zo heb ik meegroei en doorgroei kamers gezien (complete sets met kast, bedje en commode) die je dus een aantal jaar kunt gebruiken. Neem gauw een kijkje op de webshop want je vindt er niet alleen baby spullen maar ook peuter- en kinderkamers, speelgoed zoals keukentjes, knuffels en poppenwagens en leuke accessoires😊
Boxkleed aan 2 kanten te gebruiken: een effen, fluwelen kant en een zachte stoffen kant met print
Zelfs de hond was verbaasd hoe makkelijk en snel de box in elkaar klapt 😉
Herken je dat? Door corona ben je ongetwijfeld ook een hele tijd meer thuis geweest, misschien zelfs wel volledig thuis aan het werk... en dan denk je: waar zou ik me helemaal voor optutten? Ik betrapte mezelf er een tijdje terug op dat ik gerust in dezelfde lounge wear, met een scheve knot op mijn hoofd en geen makeup de deur uit zou gaan, als waarmee ik thuis op de bank zit. En dat is natuurlijk prima als je dat altijd doet. Maar ik herkende mezelf ineens niet en dacht: waar is die Malu met altijd haar nagels mooi verzorgd heeft, kleding aan heeft waar een béétje over na gedacht is en die een beetje kleur op haar gezicht heeft? Toen bedacht ik me weer de simpele style hacks waar ik me normaliter altijd aan hield - gewoon omdat ik er dan altijd netjes en verzorgd uit zie en dan voel je je ook oprecht fijner😚. Ze zijn een kleine moeite - dus ik deel ze hier ook met jou zodat ook jij er áltijd gestyled en verzorgd uit kan zien.
Doe iéts met je haar
Dit was voor mij altijd simpel: ik heb jarenlang hairextensions gedragen die ik invlocht als ik ging slapen, dus mijn haar zat altijd in de krul / slag. Toen besloot ik mijn haar in een boblijn te laten knippen, waar het model ondertussen uit is en ik 'gewoon' schouderlang haar heb. Als ik hier niets mee doe, staat het gewoon heel onverzorgd. Iéts met je haar doen, al is het steilen, krullen of een strak naar achteren gekamd knotje - staat al veel meer alsof je er moeite voor hebt gedaan. Wat ik tegenwoordig ook vaak doe is een wafel of golf krultang gebruiken. Dat krulijzer is heel breed waardoor ik binnen 5 minuten mijn hele haar gedaan heb. Kost amper moeite, ziet er toch heel gestyled uit.
Ga voor verzorgde nagels
Echt wel even een note to self: niets staat onverzorgder dan afgebladderde of afgebroken nagels. Ik draag zelf al jaren nepnagels en zet deze zelf, maar ook bij mij breken ze wel eens af. Soms betrap ik mezelf erop dat ik dan met afgebroken nagels de deur uit ga. Het maakt niet uit wát ik verder aan heb: door die onverzorgde nagels is de hele look naar de knoppen. Dus tegenwoordig maak ik altijd de tijd om nagels die afbreken of afgebladderde nagellak hebben meteen bij te werken. Mocht je nou niet van de opvallende nagels zijn maar wel verzorgde nagels willen, zorg dan dat de randjes onder je nagels schoon zijn en je misschien alleen een glanzende topcoat erop draagt zodat ze er gezond uit zien.
Ga voor zilveren / gouden sieraden die niet verkleuren
Ik val meteen met de deur in huis: dit hoeft dus absoluut niet duur te zijn maar kwaliteit kan er wél duur uit zien😊. Vroeger kocht ik heel vaak ringen voor 5 euro bij de Hema en Kruidvat, die na een week een lelijke groene laag om mijn vinger achterlieten. Dat staat toch écht niet?? Voor een paar euro meer heb je bij diezelfde winkels 925 sterling zilveren sieraden die níet verkleuren. Zelf koop ik veel van mijn gold plated sieraden bij Lucardi - daar heb je echt voor 20 á 30 euro sieraden met een gouden laag die niet afgeeft. Ziet er fancy uit en de sieraden gaan veel langer mee waardoor je uiteindelijk voordeliger uit bent.
Ga voor een statement tas
Mijn allergrootste mode verzameling is - op schoenen na - toch wel echt tassen. Ik investeer graag in designer tassen en heb vooral veel tassen in het midden segment. Denk aan Michael Kors, Kurt Geiger, Ralph Lauren en Karl Lagerfeld. Maar ook als je geen honderden euro's aan merktassen wilt uitgeven, kun je een kwalitatieve it bag scoren. Veel webshops zoals EliseStore, Famous Store, Diordie en Modemusthaves hebben lookalikes van de echte designer tassen, maar vaak wel van leer. Daar betaal je dan tussen de 50 en 100 euro voor. Éen zo'n mooie tas kan al je outfits een boost geven. Omdat een tas van leer lang mee gaat en niet gaat rafelen of gescheurde hoeken krijgt, ziet dit er meteen een stuk netter uit dan een plastic ogende tas van de Primark.
Verder houd ik er zelf van om een simpele outfit op te leuken met sieraden. Een hele hoop ringen, een ketting, oorbellen en armbandjes bijvoorbeeld. Omdat ik sieraden draag die niet verkleuren heb ik ze gewoon dag en nacht om, heel fijn zodat je zélfs helemaal gestyled wakker wordt ;)
Ontzettend vaak heb ik nagedacht over hoe het zou zijn als ik 'later' zwanger zou zijn... Of ik dan nog steeds blog en of ik dan ook veel erover zou delen. Nu is die magische tijd daadwerkelijk aangebroken - ik ben momenteel 14 weken zwanger - en ik kan je vertellen: ik kan juist niet wachten om mijn ervaringen te delen! So far vind ik zwanger zijn heel bijzonder en veel te mooi om niets over te delen. Daarnaast is natuurlijk elke zwangerschap anders, maar in sommige opzichten ook weer heel erg hetzelfde. Als je voor het eerst zwanger bent gaat dat gepaard met een heleboel vragen en onzekerheden. Als je zelf zwanger bent (of graag wilt worden) vraag je jezelf misschien dezelfde dingen af als ik. Daarom deel ik hier alvast mijn beste tips om het eerste trimester door te komen😚
Laat alle junkfood / bewerkt / suikerrijk eten staan. NIET alleen tegen kwaaltjes maar vooral voor de ontwikkeling van je baby
Eerste trimester | vooral moe & brak
Ik heb eigenlijk een heel fijn eerste trimester gehad. Ik denk dat ik ten opzichte van de 80% van de vrouwen die écht met ochtendmisselijkheid en overgeven te maken heeft, écht niet mag klagen. Ik wist al vrij vroeg dat ik zwanger ben, net voor de 4 weken. Ik zat dus ook redelijk lang te wachten tot de eerste symptomen zich aankondigden. Buiten wat gevoeligere borsten om merkte ik echt helemaal niets. Met ongeveer 7 weken hadden we de eerste echo, een vitaliteitsecho om te kijken of er daadwerkelijk een kindje zit en groeit, en zelfs toen merkte ik nog vrij weinig. Ik was iets meer moe, maar ik was dan ook elk weekend fanatiek aan het klussen in ons nieuwe huis. Ik vond het dan ook moeilijk te geloven dat ik echt zwanger was, totdat we een héél klein minuscuul mensje zagen, wat meer weg had van een garnaal. Mét sterk kloppend hartje! Het gekke is: 1 dag na die eerste echo begonnen er toch wat kwaaltjes te komen. Het leek wel of op het moment dat mijn hoofd geloofde dat ik zwanger ben, mijn lijf dacht: barst nu maar los. Ik werd wakker met een enorm brak gevoel, alsof ik de avond ervoor te veel gedronken had. Hoofdpijn, een gevoel van watten in mijn hoofd en af en toe licht misselijk. Dit is wat daar het beste tegen hielp:
Slapen
Oké, open deur, maar ik wil 'm toch even benoemen. De hormonen gieren natuurlijk door je lijf, je lijf is 'intern' met nogal wat extra processen bezig, niet gek dus dat je veel meer moe bent. Omdat ik ook nog eens elk weekend aan het klussen was (gek genoeg had ik toen juist wel energie) besloot ik vaak 's middags even een half uurtje te gaan liggen. Of 's avonds als mijn ogen dicht vielen gewoon te gaan slapen. Dan maar even niet zo gezellig, het hielp zeker wel.
Nonstop hartige snacks
Je leest veel dat je het best elke paar uur kan eten om een misselijk gevoel tegen te gaan. In mijn geval werkte het beter om echt elk uur tot half uur, bijna non stop, wel iéts te eten. Nu ben ik ook wel erg rigoureus met misselijkheid proberen te voorkomen, omdat ik emetofobie heb. Dat is extreme overgeefangst waardoor ik van overgeven helemaal in paniek raak. Ik heb dan ook al 22 jaar niet hoeven en kúnnen overgeven en probeerde dit dan ook te voorkomen in mijn eerste trimester. Helaas lukte dit niet in het tweede trimester -ik vermoed zelf door het onderstaande punt- en het gebeurde met 13 weken toch één keer - wat mijn fobie zeker geen goed heeft gedaan. Maar back to the point: het hele eerste trimester heeft het dus geholpen om continu wat te eten in de buurt te hebben. Crackers met smeerkaas, droge crackertjes, rijstwafels, babybel kaasjes en fruit waren favoriet. Een aantal keer werd de misselijkheid zo erg dat ik echt dacht dat ik ging overgeven, maar juist op dát moment gauw wat eten voorkwam dat. Die ene keer met 13 weken dat ik toch moest overgeven, toen besloot ik de tuin in te lopen voor frisse lucht ipv snel wat te eten. Toen was het al te laat... Dus: heb altijd hartige snackjes bij je en probeer wat te eten zodra je misselijkheid voelt opkomen.
Laat alle junkfood / bewerkt / suikerrijk eten staan. NIET alleen tegen kwaaltjes maar vooral voor de ontwikkeling van je baby
Meteen vanaf het moment dat ik wist dat ik zwanger was, ben ik het boek Vitaal van start gaan lezen. Er ging een wereld voor mij open! Ik schrok me dood met hoeveel wetenschappelijk bewijs duidelijk gemaakt werd hoé slecht suikers, E-nummers, bespoten groente en fruit en supermarktvlees vol hormonen is voor je baby die volop ontwikkelt in het eerste trimester. In de meeste producten uit de supermarkt zitten lichaamsverstorende stoffen (bijvoorbeeld veel xeno-oestrogenen) die er weer voor zorgen dat je lichaam door verstoorde hormonen veel meer kwaaltjes ontwikkelt. Ik ben dus vanaf week 5 in mijn zwangerschap ontzettend bewust en gezond gaan eten: extra veel water en kruidenthee drinken, zoveel mogelijk groenten, fruit en vlees biologisch (en waar dat niet kon, alles ontzettend goed afwassen om zoveel mogelijk bestrijdingsmiddelen eraf te krijgen). Brood haalde ik vers bij de bakker, vlees biologisch bij de slager etc. Daarnaast slikte ik al orthomoleculaire vitaminen en mineralen (Lees hier hoe vitaminen en mineralen mijn vruchtbaarheid hebben opgekrikt) en deze dosis + foliumzuur (in de vorm van folaat, de best opneembare vorm) heb ik opgehoogd. Dit omdat de baby alle vitaminen en mineralen 'afsnoept' die het nodig heeft en wat overblijft verbruik jij zelf. De dagelijkse behoefte in het eerste trimester ligt dus vele malen hoger dan wat er op de etiketten staat. (Aanrader: in het boek en op de website van Vitaal van start lees je meer). Ik heb tot aan de 12 weken heel strikt op mijn voeding gelet en had gelukkig ook alleen maar cravings voor appels, mandarijntjes en heel veel groenten. Na dat eerste trimester toen we hoorden: eigenlijk is alles nu ontwikkeld, de baby moet vooral lekker gaan groeien - toen dacht ik: ik kan nu wel weer een keer een donut of een pizza of een paar paaseitjes eten. Ik heb meteen een leuk real life voorbeeld voor je hoe snel die troep in bewerkte producten je hormonen in de war schoppen: een paar dagen later sloeg de af-en-toe-misselijkheid om in elke ochtend écht misselijk zijn en zelfs dus een keer overgeven. En dat in het tweede trimester. Ik met mijn emetofobie en het beste willen voor mijn baby, ben dus weer gestopt met troep en gestart met vitale voeding😜 Nu een week later voel ik me weer veel energieker, geen hoofdpijn én amper misselijkheid meer.
Drink gemberthee
Omdat misselijkheid (en overgeven) voor de meeste vrouwen denk ik de vervelendste zwangerschapskwaal is, besteed er nog even wat extra aandacht aan. Na die éne keer overgeven besloot ik dus weer voor vitale voeding te kiezen, maar omdat ik ook panisch was voor nóg een keer overgeven struinde ik verschillende forums af om te vragen wat het best preventief helpt. De meeste vrouwen zeiden: de hele dag door gemberthee drinken. Dat ben ik dus ook gaan doen en dat doe ik nog steeds, omdat gember veel meer gezondheidsvoordelen heeft dan alleen je maag rustig krijgen. Ik drink vooral witte thee of rooibosthee en doe daar wat schijfjes biologische gember (zonder schil) in. Heerlijk, gezond én het voorkomt dus misselijkheid.
Over het algemeen voel ik me dus helemaal prima en heb ik al mijn dagelijkse bezigheden zonder problemen kunnen doen. Van de afgelopen 3 maanden heb ik misschien 5 off dagjes gehad, waarin ik echt bonzende hoofdpijn had, (licht) misselijk was of die ene dag moest overgeven en daar vervolgens door de angst in mijn hoofd de hele dag druk om maakte. Verder geniet ik zo veel mogelijk van het mooie proces wat er nu in mijn lichaam afspeelt en ... van mijn groeiende babybuikje! 🤰
Eindelijk kunnen we het delen: ik ben zwanger! In oktober verwachten wij ons eerste kindje ❤️ Momenteel ben ik 13 weken zwanger ... en dat zie je zelfs al een beetje🤰 Deze mooie en bijzondere tijd ga ik vanaf nu natuurlijk ook delen hier op lifebeautystyle.nl. Waar ik al veel over mode, beauty en lifestyle schreef, kan een uitbreiding van de Life categorie nu natuurlijk niet meer ontbreken. Ik kan niet wachten om mijn ervaringen over mijn zwangerschap en straks het moederschap te delen met mijn lezers en volgers. Zoals mijn blog al 12 jaar met mij meegroeit, is dat nu niet anders.
Van mama musthaves tot baby benodigheden
Natuurlijk blijft lifebeautystyle.nl nog steeds dé online verzamelplek voor de laatste fashion trends, styling hacks, alles op het gebied van huid en haarverzorging en natuurlijk gezondheid en lifestyle. Maar er zullen meer artikelen bij komen over alles rondom zwangerschap & baby: van baby en kinderkleding tot de handigste baby benodigdheden, musthaves voor zwangere vrouwen, de heerlijkste alcoholvrije wijn of food gerelateerde topics - denk aan de beste vega alternatieven voor filet americain en al het andere wat je juist wilt eten, maar tijdens je zwangerschap even niet mag 😉 Ik kijk er naar uit om me te verdiepen in deze onderwerpen en mijn ervaringen te delen op lifebeautystyle.nl.Liefs en tot gauw!
Het uitzoeken van een nieuwe keuken is een belangrijke klus die je waarschijnlijk niet héél vaak in je leven zult doen. Gemiddeld vervangen wij Nederlanders elke 15 tot 20 jaar onze keuken. Bij het uitzoeken van een nieuwe keuken wil je dan ook met verschillende zaken rekening houden. Een tijdloos design misschien? Een praktische indeling waar je lang van geniet? De wensen zullen voor iedereen anders zijn. Neem een kijkje bij Nuva Keukens, waar je bijvoorbeeld een adviesgesprek kunt plannen en een 3D ontwerp kan laten maken. Zo ben je er zeker van dat je écht je droomkeuken kiest.
Toen mijn man en ik voor ons nieuwbouwhuis onze droomkeuken gingen uitzoeken, ging daar ook weken aan voorbereiding aan vooraf. We besloten eerst een woonstijl uit te kiezen en het eens te worden over een kleuren pallet voor de keuken. Tip: maak een moodboard van kleuren en onderdelen zoals apparatuur en kleuren die je belangrijk vindt. Dat hebben wij ook gedaan en dat hielp enorm om in de showrooms door de bomen het bos te blijven zien. Wat wij eigenlijk heel graag wilde, maar waar de ruimte zich gewoon nét niet voor leende: een keuken met kookeiland. Keukens met kookeiland ogen niet alleen luxe, ze bieden ook meer ruimte om keukengerei op te bergen. Het belangrijkste voordeel in mijn ogen? Een keuken met kookeiland is een echte woonkeuken.
Bekijk hieronder vast wat van mijn favorieten van Nuva Keukens :)
Toen mijn man en ik voor ons nieuwbouwhuis onze droomkeuken gingen uitzoeken, ging daar ook weken aan voorbereiding aan vooraf. We besloten eerst een woonstijl uit te kiezen en het eens te worden over een kleuren pallet voor de keuken. Tip: maak een moodboard van kleuren en onderdelen zoals apparatuur en kleuren die je belangrijk vindt. Dat hebben wij ook gedaan en dat hielp enorm om in de showrooms door de bomen het bos te blijven zien. Wat wij eigenlijk heel graag wilde, maar waar de ruimte zich gewoon nét niet voor leende: een keuken met kookeiland. Keukens met kookeiland ogen niet alleen luxe, ze bieden ook meer ruimte om keukengerei op te bergen. Het belangrijkste voordeel in mijn ogen? Een keuken met kookeiland is een echte woonkeuken.
Voordelen van keukens met kookeiland
Voordat ik met alle voordelen begin benoem ik ook meteen even het nadeel, waar wij dus ‘last’ van hadden. Ons nieuwbouwhuis was zo ingericht dat we wel voor een lange keuken met blad en werkruimte aan beide kanten konden gaan (dus alsnog een ruime keuken) maar door de ruime zithoek en eettafel was er net niet voldoende plek voor een kookeiland of ‘bar’. Het moet dus wel goed in de ruimte passen. Leent jouw huis zich wel voor een keuken met kookeiland? Dan zou ik daar áltijd voor gaan. Waarom?- Een keuken met kookeiland is een echte woonkeuken. Je ziet vaak dat mensen aan één kant barkrukken neerzetten waardoor je al gauw in de keuken zit. Gezellig tijdens het koken bijvoorbeeld.
- Een kookeiland met ruimte voor zit plek is ook ideaal voor kinderen die hun huiswerk willen maken zonder alleen stilletjes op hun kamer te zitten
- Een kookeiland biedt veel meer opslagruimte door lades in het eiland gedeelte.
- Een keuken met kookeiland is dus niet alleen gezelliger, maar ook een stuk praktischer.
3D ontwerp van jouw droomkeuken
Als je bij Nuva Keukens gaat kijken voor eiland keukens dan kun je een adviesgesprek plannen met een adviseur. Dat zou ik altijd aanraden, omdat een adviseur mee kan kijken naar je wensen en in hoeverre deze haalbaar (en soms ook handig) zijn. Zo hadden wij een heel duidelijk beeld waar we de kookplaat wilden hebben, maar de adviseur legde ons uit waarom dat in de praktijk niet goed werkt en adviseerde ons dus anders. Je kunt ook een 3D ontwerp laten maken waardoor je een heel realistisch beeld krijgt van hoe jouw droomkeuken met kookeiland eruit kan zien. Ook kun je alvast op de website van Nuva Keukens kijken bij het kopje showroomkeukens. Zo krijg je een idee van de mogelijkheden aan kleuren, materialen en apparatuur én wat dat zo ongeveer kost.Bekijk hieronder vast wat van mijn favorieten van Nuva Keukens :)
*
Abonneren op:
Posts (Atom)
Social Icons