Een goed kapsel begint bij een goede coupe, maar de echte finishing touch komt van de stylingproducten die je gebruikt. Of je nu gaat voor een strakke look, een nonchalante textuur of een flexibele hold: de keuze van het juiste product bepaalt hoe je haar de hele dag in model blijft. Bij Petras Haarwereld vind je professionele producten die zowel thuisgebruikers als kappers waarderen.

Stevige hold met Keune wax

Voor wie houdt van een klassieke, gedefinieerde stijl is Keune wax een uitstekende keuze. Deze wax geeft een stevige, maar flexibele hold en zorgt voor een subtiele glans. Het product is ideaal om korte tot halflange kapsels strak in model te brengen of accenten te leggen in specifieke plukken. Een klein beetje op de vingertoppen is vaak al genoeg om het gewenste effect te bereiken. Het voordeel van wax is dat je gedurende de dag eenvoudig kunt restylen, zonder dat het haar vettig of zwaar aanvoelt.

Matte textuur met Keune paste

Wil je liever een natuurlijk ogende finish met wat extra volume? Dan is Keune paste het product bij uitstek. Deze paste geeft een matte look en een stevige structuur, waardoor het haar voller oogt en beter in model blijft. Perfect voor een nonchalante, moderne styling waarbij beweging en textuur centraal staan. De paste laat zich makkelijk aanbrengen en uitwassen, en is geschikt voor uiteenlopende haartypes.

Tips voor optimaal gebruik

Begin altijd met schoon, droog of licht vochtig haar. Wrijf een kleine hoeveelheid product tussen de handpalmen om het gelijkmatig te verdelen. Werk vervolgens van de aanzet naar de punten en breng het haar in de gewenste vorm. Experimenteer met de hoeveelheid: een klein beetje is vaak genoeg, en je kunt altijd extra toevoegen voor meer hold of textuur.

Professionele kwaliteit voor thuis

De stylingproducten van Keune staan bekend om hun professionele kwaliteit en verzorgende ingrediënten. Ze beschermen het haar tegen uitdroging en geven een langdurig resultaat zonder schilfers of plakkerigheid. Zo kun je ook thuis genieten van salonwaardige styling die de hele dag mooi blijft.

Met Keune wax voor glanzende definitie en Keune paste voor een matte, volle look heb je alles in huis om je kapsel precies de uitstraling te geven die jij wilt – van strak en gepolijst tot speels en natuurlijk.

Een paar weken geleden deelde ik mijn eerste ervaringen met het keto dieet. Toen stond de teller op –5 kilo binnen 1 maand en zat ik midden in mijn 'reset'. Ik had toen al gemerkt dat koolhydraatarm eten me niet alleen hielp om af te vallen, maar vooral ook om weer grip te krijgen op mijn eetgedrag. Inmiddels zijn er in totaal ruim 12 weken Keto dieet & sporten voorbij en kan ik mijn final update delen :)

Waarom ik startte met Keto (en sporten)

Na mijn tweede zwangerschap bleef ik met wat extra kilo’s zitten en voelde ik me alles behalve fit. Ik had een patroon ontwikkeld waarin ik eigenlijk alles at waar ik zin in had: koekjes bij de koffie, snoep en dropjes tussendoor, een stukje chocola na het eten... Ik lette nergens meer op en had helemaal geen rem meer. Dat resulteerde niet alleen in wat zwangerschapskilo’s die bleven hangen, maar ook in altijd maar moe zijn. Ik had jaren geleden al eens een maand lang het Keto dieet gevolgd en viel toen 4 kilo af, dus ik wist dat het voor mij snel werkte. Daarom besloot ik wéér het Keto dieet te doen, maar dan lang genoeg om een echte reset voor elkaar te krijgen. Ik wilde er weer uitzien zoals jaren geleden toen ik super goed in mijn vel zat - ook al heb ik ondertussen 2 kindjes gekregen: wat extra kilo's eraf leek mij wel mogelijk. En dat bleek het ook zeker te zijn!

Mijn doel: een reset van 12 weken

Ik besloot het dit keer anders te doen en koos heel bewust voor een periode van 12 weken streng keto – met sporten erbij - om mezelf een reset te geven. Ik wil niet gaan jojo-en nam mijzelf voor: ik zet één keer alles op alles en met het resultaat wat ik dan behaal moet ik het gewoon doen in de toekomst. Ik wilde niet mijn hele leven koolhydraatvrij eten, maar wel één keer écht doorpakken en ervaren wat dit met mijn lichaam en energie zou doen. Het doel was simpel:

• Afvallen na de zwangerschap (de laatste kilo’s kwijt)
• Beter in mijn vel zitten
• Een gezondere leefstijl opbouwen die ik na deze periode makkelijker kan volhouden
  
  

En eerlijk? Die keuze was de beste stap die ik in lange tijd heb gezet. En het ging me makkelijk af!

Hoe ik het aanpakte (en volhield)

Ik ben 1.62m en woog op een gegeven moment 65 kilo... Voor mijn lengte is dat BMI-technisch dus precies de grens van einde gezond gewicht, begin overgewicht. Waar ik na de geboorte van Loïs binnen 2 weken weer op mijn oude gewicht zat, bleven de laatste 2 kilo na Sofia haar geboorte maar plakken. Dus besloot ik met ChatGPT een plan op te stellen wat ambitieus maar haalbaar zou moeten zijn. Ik wilde richting de middengrens van wat een gezond gewicht voor mij zou zijn: 57 kilo, dus 8 kilo eraf. Toen ik dat jaren gelden woog zat ik super goed in mijn vel, dus dat gewicht werd mijn leidraad. Zo pakte in het aan:

• Strikt keto eten met maximaal 25 gram koolhydraten per dag
• Sporten: spinnen, lange wandelingen met de kinderen in de wandelwagen, hoelahoepen met een weighted hoepel
• Structuur: een dagelijks calorie- en macro-overzicht zodat ik wist waar ik stond
• Cheat days met beleid: ik plande heel af en toe een dag waarop ik gewoon lekker mee at met taart, pizza of een etentje buiten de deur. Het verschil met vroeger is dat ik die dagen bewust plande en compenseerde met extra beweging of de dagen erna nog strikter keto (<20 gr koolhydraten).
  
  

Juist die balans maakte dat ik het 12 weken vol kon houden omdat ik mijzelf niet álles hoefde te ontzeggen. Ik had het Keto dieet nog prima langer vol kunnen houden, want vet eten zoals eieren, spek, avocado, zuivel etc. vind ik heerlijk! Ik miste echter het eten van fruit enorm en qua avondeten werd het een beetje eentonig. Toch zorgde dit dieet ervoor dat ik steeds creatiever werd: elke keer weer een andere twist qua saus door de ovenschotels, zelf chocoladefudge maken die wél Keto proof was... Het was zeker geen straf, al helemaal niet als je je bedenkt dat ik élke week gewoon kon genieten van een glaasje wijn... Of twee! Zo ben ik dus 9 kilo kwijtgeraakt (meer dan mijn doel) in precies 12 weken tijd.

Resultaten na 12 weken Keto dieet & sporten

• Mijn buik, heupen en bovenbenen zijn zichtbaar slanker. Het grootste verschil zie je echter aan mijn bovenlichaam. Ik heb ook geleerd dat mijn lichaamstype en type vetopslag nou eenmaal niet 'atletisch' zijn dus ik zal altijd curvy zijn. En curvy-slank vind ik nu helemaal prima! :)
• Mijn energie is hoger en ik voel me fitter in het dagelijks leven met de kinderen.
• Ik heb geleerd dat ik ook zonder suiker en snacks kan, iets wat ik voorheen écht niet dacht!

En nu verder?

Ik wilde op vakantie naar Mallorca (precies toen de 12 weken erop zaten) lekker genieten van al het eten en wijntjes. Ik was dan ook verbaasd dat ik helemaal niets ben aangekomen na mijn vakatie. Tuurlijk, als je stopt met Keto kom je sowieso weer vocht aan en dat scheelt vaak wel 1-2 kilo. Maar buitenom dat, ben ik niets aangekomen. Direct na het stoppen met Keto woog ik 55 kilo en na een aantal dagen was dat 56. Ook nu na de vakantie is dit mijn gewicht dus ik kan met zekerheid stellen dat dit nu mijn onderhoudsgewicht is en dat ik er dus 9 kilo écht af heb en houd 😊

Het doel is nu niet meer afvallen, maar mijn nieuwe gewicht behouden en vooral blijven genieten van een energiek, fitter lichaam. Dat doe ik door het sporten erin te houden en iets bewustere keuzes te maken zonder in te leveren op genieten van lekker eten en drinken. Daarnaast vind ik het voor het behoud van een gezonde leefstijl belangrijk om ook voldoende me time momentjes te pakken. Als ik heb gesport plof ik daarna veel sneller met een boek op de bank of met een podcast op in een van de hangmatten van Tropilex.

Conclusie: keto als reset werkt!

Voor mij was deze periode van 12 weken keto precies wat ik nodig had. Ik ben van 65 kilo naar 56 kilo gegaan, heb dus véél meer dan alleen mijn zwangerschapskilo’s vaarwel gezegd en vooral mijn mindset veranderd. Kleding die ik eerst niet paste maar nog niet weg wilde doen, pas ik weer (sommige dingen zijn zelfs te groot) en ik heb meer lol gekregen in nieuwe kleding kopen.

Ik weet nu dat ik niet meer hoef terug te vallen in mijn oude eetpatroon vol suiker en snacks. Af en toe genieten mag, zolang ik daarna weer terugschakel naar balans. En dat is misschien wel het mooiste resultaat: niet alleen een lichter lichaam, maar ook een lichter hoofd.

Je goed voelen begint bij jezelf — en vaak speelt je uiterlijk daarin een grotere rol dan je denkt. Een frisse uitstraling, een egale huid of een subtiele correctie kunnen nét dat beetje extra zelfvertrouwen geven. Gelukkig zijn er tegenwoordig talloze mogelijkheden om op een veilige en natuurlijke manier aan je uiterlijk te werken. In dit artikel ontdek je wat cosmetische zorg precies inhoudt, en hoe de specialisten van de Helene Schweitzer kliniek jou kunnen helpen om de mooiste versie van jezelf te laten zien.

Waarom kiezen voor cosmetische zorg?

Cosmetische zorg is allang geen taboe meer. Steeds meer mensen kiezen bewust voor een behandeling die hen helpt om zich beter in hun vel te voelen. En nee, dat hoeft helemaal niet extreem te zijn. Integendeel: het draait juist om het behouden of herstellen van je natuurlijke uitstraling.

Denk bijvoorbeeld aan:

• Fijne lijntjes verminderen
  

• Volume herstellen in het gezicht
  

• Huidveroudering vertragen
  

• Littekens of pigmentvlekken aanpakken
  

• Frissere blik door subtiele ooglidcorrectie
  
  

Het draait niet om perfectie, maar om balans. Kleine aanpassingen kunnen een groot effect hebben op hoe jij jezelf ziet — en dus op hoe je je voelt.

Cosmetische zorg: wat houdt het precies in?

Onder cosmetische zorg vallen behandelingen die gericht zijn op het verbeteren van je uiterlijk zonder medische noodzaak. Dat kan gaan om huidverbetering, injectables zoals botox of fillers, maar ook om kleine chirurgische ingrepen of lasertherapie.

Een overzicht van veelvoorkomende vormen van cosmetische zorg:

• Botox & fillers voor rimpelverzachting
  

• Chemische peelings voor een gladde huid
  

• Laserbehandelingen tegen pigment of roodheid
  

• Lipvolume herstellen of contour verbeteren
  

• Behandelingen tegen wallen of kraaienpootjes
  
  

Al deze ingrepen zijn ontworpen om op een subtiele manier bij te dragen aan een frisse, energieke uitstraling.

Waarom kiezen voor de Helene Schweitzer kliniek?

Als je besluit om iets aan je uiterlijk te laten doen, wil je zeker weten dat je in goede handen bent. De Helene Schweitzer kliniek combineert medische expertise met een persoonlijke benadering. Hier draait het niet alleen om uiterlijk, maar ook om hoe jij je voelt — voor, tijdens en na de behandeling.

Wat kun je verwachten?

• Een vrijblijvend intakegesprek waarbij je wensen besproken worden
  

• Deskundige artsen die werken met veilige, wetenschappelijk onderbouwde methodes
  

• Eerlijke adviezen en realistische verwachtingen
  

• Natuurlijke resultaten zonder ‘overdone’ effect
  

• Aandacht voor jouw comfort en vertrouwen
  
  

Of je nu voor het eerst een cosmetische behandeling overweegt of al ervaring hebt: je wordt altijd begeleid met zorg, rust en respect voor jouw eigen schoonheid.

Veelgestelde vragen

Is cosmetische zorg pijnlijk?
De meeste behandelingen zijn goed te verdragen. Voor injectables wordt vaak een verdovende crème gebruikt. Bij laser of peeling voel je wat tinteling of warmte, maar het is meestal kortdurend.

Wanneer zie je resultaat?
Dat hangt af van de behandeling. Bij botox zie je effect na ongeveer 3 tot 7 dagen. Fillers geven direct resultaat. Huidbehandelingen zoals peelings of lasers hebben wat meer tijd nodig, maar leveren duurzame verbetering op.

Is het permanent?
Nee. De meeste cosmetische behandelingen zijn tijdelijk, wat juist prettig is. Zo kun je zelf bepalen of je het wilt herhalen of variëren in effect.

Zelfliefde begint met zorg

Cosmetische zorg gaat verder dan alleen ‘mooier worden’. Het gaat over aandacht voor jezelf, over regie nemen in hoe jij je presenteert aan de wereld — én aan jezelf. Een kleine ingreep kan grote impact hebben op je zelfbeeld, je uitstraling en je dagelijkse energie.

En het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen. De experts van de Helene Schweitzer kliniek begeleiden je met vakkennis én gevoel, zodat je altijd met vertrouwen een keuze maakt.

Wil jij stralend de dag beginnen in jouw eigen huid?
Ontdek de mogelijkheden bij de Helene Schweitzer kliniek en laat je vrijblijvend adviseren over wat cosmetische zorg voor jou kan betekenen.

Injectables zijn de afgelopen jaren eindelijk steeds normaler geworden. Waar er eerst een taboe op leek te rusten hoor en zie ik het in elk geval steeds vaker om mij heen. Toch merk ik dat er nog altijd veel verwarring is, zo zei een collega laatst tegen mij 'ik vind van die opgespoten Botox lippen echt helemaal niks'... Want wat is nu ook alweer Botox, en waar gebruik je fillers dan voor? En dan de verwarring rondom de lip flip: vollere lippen maar dan niét met fillers maar met Botox? Ik leg je de verschillende behandelingen uit aan de hand van mijn eigen ervaringen. Zo weet jij wat het verschil is tussen botox, fillers en een lip flip, wat je wel en niet kunt verwachten en welke behandeling voor jou geschikt kan zijn.

Wat zijn injectables eigenlijk?

Eerst een kleine disclaimer, ik ben natuurlijk geen cosmetisch arts. Maar ik maak zelf al 10 jaar gebruik van botox en fillers (aka: injectables) en heb voor het juist informeren hier op mijn blog altijd artsen geraadpleegd zodat ik zeker weet dat wat ik deel, klopt.

Wat zijn dan injectables? Ik verklapte het hierboven al even; injectables zijn cosmetische behandelingen waarbij een stof met een injectie in de huid of spier wordt gebracht. Het doel verschilt per behandeling:

• spierontspanning

• volume toevoegen

• contouren verbeteren

• fijne lijntjes verzachten

Belangrijk om te weten: injectables veranderen je gezicht niet zomaar drastisch. Mits goed en met mate toegepast, zijn ze vooral bedoeld om te verzachten of te ondersteunen, niet om je compleet te veranderen. Als ik een behandeling heb laten doen zie je dat echt niet altijd - maar ikzelf natuurlijk wel ;)

Botox: ontspannen van spieren

Botox (botuline toxine) wordt gebruikt om spieren tijdelijk te ontspannen. Het wordt vooral ingezet bij:

• fronsrimpels

• voorhoofdsrimpels

• kraaienpootjes bij de ogen

Wat botox doet (en wat niet)

Botox vult niets op. Het legt geen volume terug. Dus ''opgespoten Botox lippen", dat klopt dus niet. Het zorgt ervoor dat de spier minder sterk samentrekt, waardoor de huid erboven rustiger oogt of een spier minder 'trekt'.

Wat je kunt verwachten van Botox:

• resultaat na ± 3–7 dagen

• optimaal effect na 2 weken

• werking ± 3 tot 4 maanden

Botox is vooral geschikt als je merkt dat mimiek zoals fronsen een grote rol speelt in het ontstaan van rimpels. Zelf heb ik bijvoorbeeld nog nooit Botox gebruikt voor fronsrimpels of voorhoofdsrimpels, maar wel voor het  verslappen van een te sterke spier in mijn neus. Toen ik een neuscorrectie met fillers  liet doen bij Skin+Surgery Clinics werd er Botox gebruikt voor het beste resultaat.

Fillers: volume en contour

Fillers zijn meestal gebaseerd op hyaluronzuur, een lichaamseigen stof die vocht aantrekt. Ze worden gebruikt om:

• volume toe te voegen

• contouren te verbeteren

• diepte van lijnen te verminderen

Bijvoorbeeld bij:

• lippen

• kaaklijn

• jukbeenderen

• neus-lippenplooi

Wat fillers doen

Fillers geven letterlijk vorm en volume. Het resultaat is vaak direct zichtbaar, al is er soms eerst wat zwelling.

Belangrijk om te weten:

• fillers lossen geleidelijk op

• hoelang ze blijven zitten verschilt per persoon en plek (hier lees je mijn ervaringen)

• “snel verdwijnen” kan meerdere oorzaken hebben 

Fillers zijn géén botox en werken dus niet op spieractiviteit.

Lip filler: meer volume of vorm in de lippen

Lip fillers zijn een specifieke toepassing van hyaluronzuur fillers. Ze worden gebruikt om:

• lippen voller te maken

• asymmetrie te corrigeren

• contour te versterken

Een veelgehoorde teleurstelling is dat lip fillers “na twee weken al weg lijken”. In werkelijkheid is dit vaak:

• het verdwijnen van zwelling

• gewenning aan het nieuwe beeld

• of een bewuste, subtiele eerste behandeling

Subtiel opbouwen is meestal veiliger en natuurlijker dan meteen veel volume. Zelf heb ik vaak lipfillers  gehad en ook ik herken het gevoel dat na 2 weken de fillers alweer weg lijken. Dat komt doordat lipfillers behoorlijk wat zwelling geven, al tijdens het zetten. Die zwelling verdwijnt geleidelijk aan. Tegen de tijd dat dat helemaal weg is en alleen de fillers overblijven kan het dus wat minder lijken, daarom is een touch up  na een aantal weken bij lip fillers vaak aan te raden.

Lip flip: subtiel alternatief voor volume

Een lip flip is iets totaal anders dan een lip filler. Hierbij wordt een kleine hoeveelheid botox in de spier rondom de bovenlip geïnjecteerd.

Wat een lip flip doet

• de bovenlip rolt iets meer omhoog

• de lip oogt iets voller zonder volume toe te voegen

• het effect is subtiel en tijdelijk

Een lip flip:

• voegt dus geen volume toe

• is vooral zichtbaar bij lachen of praten

• werkt korter dan fillers

Het is vooral geschikt voor mensen die hun lip iets zichtbaarder willen maken, zonder de look van “gevulde” lippen. Hier lees je meer over de voor- en nadelen van een lip flip.

Tot slot: minder is vaak meer

Wat ik persoonlijk het belangrijkste vind: injectables zijn geen quick fix voor onzekerheid, iets wat mensen vaak vooroordelend wel roepen. "Ben je zo onzeker dan dat je aan jezelf laat sleutelen?" Nee... De één verft haren, laat wenkbrauwen tatoeëren of draagt lagen makeup, de ander gaat naar een schoonheidsspecialiste of laat een keer een prikje zetten. Iedereen die iéts aan zijn of haar uiterlijk doet heeft denk ik hetzelfde doel: gewoon lekker in je vel zitten. 

Botox en fillers kunnen zeker drastische resultaten geven, kijk maar naar mijn eigen neus-en kin filler resultaten, maar écht extreme veranderingen zul je er niet mee bereiken.

Veelgestelde vragen

Is botox veiliger dan fillers?
Het zijn verschillende behandelingen met verschillende risico’s en beide zijn gewoon veilig bij een ervaren behandelaar. Zelf vertrouw ik al jaren dr. Thanya Tha-in van Skin+Surgery clinics met alle behandelingen die ik onderga. 

Kun je botox en fillers combineren?
Ja, dat gebeurt vaak en kan juist zorgen voor een natuurlijker resultaat.

Hoe lang moet je wachten tussen behandelingen?
Dat verschilt per behandeling en persoon, maar tussen filler behandeling zal vaak meer tijd zitten aangezien die soms wel tot 2 jaar kunnen blijven zitten. Bij Botox behandelingen zul je na 3/4 maanden weer aan een behandeling toe zijn omdat de stof dan is uitgewerkt.

Wil je al mijn persoonlijke ervaringen met injectables lezen? Check ze hieronder :)

Malu's Botox & Fillers ervaringen