Het moederschap is prachtig en zwaar tegelijkertijd

Tot ongeveer een half jaar geleden dacht ik vooral: het leven met twee jonge kinderen is gewoon prachtig. En als ik soms voelde dat het óók zwaar was, dan vond ik dat bijna ondankbaar van mezelf. Ik sprak het liever niet hardop uit, of ik verzachtte het met iets als: Ik mag het eigenlijk niet zeggen, maar soms is het best zwaar. Nu kijk ik daar anders naar. Het is nog steeds prachtig. Maar het ís soms ook gewoon zwaar. Die 24/7 zorg en verantwoordelijkheid. Nauwelijks momenten voor jezelf. De intensiteit van zowel een peuter- als babyfase tegelijk. Nachten nog maar zelden écht doorslapen en ochtenden die altijd extreem vroeg beginnen… Wanneer laad je zelf dan eigenlijk nog op?

Het moederschap is zonder twijfel het mooiste wat mij ooit is overkomen. Maar het is ook een enorme spiegel. Het laat me kanten van mezelf zien waarvan ik niet eens wist dat ze er waren. Voor mijn kinderen ben ik een soort leeuwin: ik doe alles voor ze en zal altijd voor ze opkomen. In die zin heeft het moederschap me ook juist sterker gemaakt en mijn zelfvertrouwen vergroot. Ik heb ontdekt hoeveel geduld en liefde er in me zit en hoe ver dat kan reiken. Maar… ook mijn geduld is niet oneindig. Soms is het gewoon op. Daarnaast doet slaaptekort op slaaptekort niemand goed, ook mij niet. Dan kan ik tóch ineens veel minder van de kinderen en mijn omgeving hebben.

Het moederschap laat me niet alleen mijn kracht zien, maar ook mijn kwetsbaarheden en onzekerheden. En waar dat soms mooi en leerzaam is, kan het ook confronterend en benauwend voelen. En alsof dat nog niet genoeg is, viel mijn man een paar maanden geleden uit na een heftige migraineaanval. Dat laatste heeft voor mij echt een hele nieuwe realiteit geopend 😱

Uitval door migraine… migraine is géén ‘gewone’ hoofdpijn

Naast dat we ook al langere tijd struggelen met het pittige temperament van onze oudste en alles wat dat qua energie en uitdagingen met zich meebrengt – is wat er met Stefan gebeurde echt een extra, allesveranderende factor geweest.

Het begon in november 2025. Van het ene op het andere moment kreeg Stefan een migraineaanval. Dat had hij veel vaker gehad, alleen dit keer was het anders. Hij zag wazig en kwam niet meer uit zijn woorden. Ondanks zijn jonge leeftijd dacht ik direct aan een beroerte en belde 112. Na een uitgebreide check thuis werd dat gelukkig uitgesloten. Maar de ambulancemedewerkers gaven al vrij snel aan dat het waarschijnlijk ging om een heftige/complexe migraineaanval met uitvalsverschijnselen, mogelijk getriggerd door onder andere stress. En ja… dat laatste herkenden we wel. Die spanningen zaten er al langer: jonge kinderen, slecht slapen, werkdruk, soms extra zorgen om Loïs, korte lontjes bij ons beide door korte nachten en naast alles nog een leuk, gezellig sociaal leven te onderhouden. Kortom: alle ballen hoog houden. We dachten dus ook: prima, even een dag 'uitzitten' in een donkere slaapkamer en iets rustiger aan doen en dan komt het wel weer goed.

We hadden nooit kunnen bedenken dat we nu, 5 maanden later, nog steeds hier zouden staan. Stefan is in die tijd volledig uitgevallen. Niet alleen op zijn werk, maar ook grotendeels in ons gezinsleven, sociaal leven… eigenlijk alles. Als ik één ding heb geleerd is het wel dat migraine absoluut niet “een paar dagen flinke hoofdpijn” is. De heftige vorm van migraine die mijn man heeft doorgemaakt heeft zijn leven en dat van ons gezin behoorlijk op zijn kop gezet. Nooit hadden we kunnen bedenken dat hij na één zware aanval maanden later nog steeds dagelijks hoofdpijn zou hebben, wazig zou zien, fel licht en harde geluiden nauwelijks kan verdragen. Hij kan momenteel ook niet de papa en partner zijn die hij zo graag wil zijn. Zelfs iets kleins als een harde blaf van de hond of een driftbui van de kinderen kan zijn klachten weer doen opleven en verergeren.

Doorgaan tot je eigen grenzen verdwijnen…

Door alles wat er binnen ons gezin gebeurde, heb ik de afgelopen maanden automatisch steeds meer op me genomen. Alles rondom de kinderen kwam grotendeels op mij neer. De gebroken nachten. De (soms extreem) vroege ochtenden. Het opvangen en reguleren van de buien van Loïs (die toen ook op 't hoogtepunt waren). Koken, schoonmaken, boodschappen doen, de hond uitlaten… En 4 dagen werken. Maar ook aan wat ík aankan zit een grens.

Alleen die zag ik zelf niet meer. Ik had geen moment meer om op te laden en vond zelf dat ik vooral niet moest klagen, want ik wilde Stefan ontlasten, die was immers al geheel uitgevallen. Pas toen mensen om mij heen zeiden: Je loopt jezelf voorbij. Straks val jij óók om en wie zorgt er dan voor de kinderen? Je bent niet meer scherp op werk  en ik bijna dagelijks in tranen uitbarstte als iemand vroeg hoe het ging, toen pas kwam het echt binnen. Dus als jij dit herkent: wacht alsjeblieft niet te lang.

Ik weet nu zeker dat als ik nog één week zo was doorgegaan, zonder hulp te vragen en zonder grenzen te stellen, dat ik zelf ook ziek was uitgevallen op werk. En privé? Dan kun je thuis ook vrijwel niets meer wanneer je jezelf compleet voorbijloopt. De grootste les die ik hieruit heb gehaald is toch wel dat je nog zo goed voor anderen kan zorgen, maar dat je NOOIT mag vergeten om ook goed voor jezelf te zorgen. 💗 Het kan oprecht gevaarlijk worden als je jezelf zo voorbijloopt. Ik merkte dit door hoe ik tijdens langere autoritten veel trager werd met reageren, waardoor ik meer dan eens heb gedacht: 'iets later en ik had de auto in de prak kunnen rijden'. Dat zijn toch wel wake-up calls dat het tijd is om het anders te gaan doen.

Wat mij hier doorheen heeft geholpen (en wat ik jou echt wil meegeven)

Als jij dit leest en denkt: dit ben ik, wacht dan alsjeblieft niet tot je instort. Ik had signalen van anderen nodig om mijn eigen oogkleppen af te zetten, maar van binnen wist ik al lang dat het niet meer ging. Ik lachte met een soort masker op op mijn werk als we het hadden over hoe het ging, maar voelde (en straalde dit ook uit) dat ik geen greintje energie meer in me had zitten. Ik huilde bijna dagelijks omdat alles te zwaar voelde. En ik zag het allemaal even heel somber in, alsof er geen licht aan het eind van de tunnel was, terwijl ik normaal juist heel positief en optimistisch ben. Dit zijn de dingen die mij nét op tijd hebben geholpen om het tij te keren:

1. Grenzen aangeven (ook al voelt dat ongemakkelijk)
Op werk, maar ook privé. Je hoeft niet alles te blijven dragen omdat je 'sterk' bent. Ik heb uiteindelijk op werk aangegeven hoe mijn situatie thuis was en daar werd echt heel begripvol op gereageerd. Maar dat gebeurt pas als je eerlijk bent. Anders zien anderen alleen maar die collega die de kantjes ervan lijkt te lopen omdat ze niet scherp is. Na het uitleggen van mijn situatie durfde ik ook makkelijker te zeggen dat ik iets niet kon doen of pas later kon doen. Ik kon dus zonder schuldgevoel wat minder hooi op mijn vork nemen op werk. Maar ook privé: door de chaos thuis lag ik standaard voor 20:00 uur in bed. Als familie of een vriendin later op de avond nog wilde bellen, zei ik nu veel makkelijker dat het niet uitkwam, waar ik voorheen tegen beter weten in nog tot laat zou zitten bellen. Om vervolgens een uur later alweer de gebroken nacht tegemoet te gaan 😖.

2. Laat los wat niet nú hoeft
Ik had de neiging om minstens 4 keer per dag op te ruimen, alles bij te houden, het huis 'onder controle' te houden. Maar dat kost zóveel energie. Laat het liggen. Doe het ’s avonds als de kids slapen. Niemand gaat dood van een rommelige woonkamer, maar jij wel bijna van jezelf over de kop werken. En pak meteen de tijd die je nu niét besteedt aan elk klein kruimeltje direct wegwerken om even op de bank te liggen. Ik zie de rommel nog steeds, maar ik kies er vaker voor het te laten voor wat het is om 's avonds dan in één keer een schoonmaaksessie te houden, zodat ik overdag mijn energie spaar.

3. Ga liggen wanneer het kan (en voel je daar niet schuldig over)
Ik moest mezelf hier echt toe zetten. Maar elk moment dat je even kunt liggen: pak het. Al is het 20 minuten. Mijn lichaam schreeuwde om even uit te staan en te ontspannen, maar ik negeerde het maandenlang. Altijd vond ik wel iets wat eerst moest, en tegen de tijd dat Sofia dan wakker werd van haar slaapje had ik geen seconde even gezeten of zelf rust gepakt.

4. Stop met jezelf alles opleggen
Die constante druk in je hoofd van 'ik moet nog dit, ik moet nog dat'. Nee. Je móet niet alles. Je mág ook even niks. Vaak legt niemand anders je die druk op dan jijzelf, dus is het ook aan jezelf om dat niet meer te doen. Ik werd me daar bewust van toen ik mij realiseerde hoe vaak ik per dag in mijzelf dacht: eerst even x opruimen, eerst even stofzuigen, eerst even zus, eerst even zo. NEE. Eerst een bewust relaxmoment voor jezelf. 👌

5. Neem vrij wanneer dat kan
Ik had dit niet eens als optie voorzien totdat mijn manager tegen me zei dat ik wat dagen moest opnemen om bij te tanken. Ik dacht altijd aan dagen opnemen met een doel, voor vakantie bijvoorbeeld of als we naar het ziekenhuis of consultatiebureau moesten voor Stefan, Loïs of Sofia. Nooit gedacht aan dagen opnemen om letterlijk NIKS te doen. Maar dat heb ik toch een aantal keer gedaan per maand en dat heeft enorm geholpen. Gewoon dagen om letterlijk bij te tanken, te slapen, te niksen.... Niet om dingen “in te halen”, maar om te herstellen. Als je die mogelijkheid hebt: DOEN.

6. Gebruik opvang of oppas ook voor jezelf
Niet alleen om te werken, maar juist ook om op adem te komen. Even slapen. Even niks. Even stilte. Dat is geen luxe, dat is noodzakelijk. Dus hebben wij ook een aantal keer extra opvang aangevraagd op de dagen dat ik mijn dag met de kids had. Eerst had ik daar een schuldgevoel over en daarna maakte dat plaats voor: ik ben een veel leukere moeder als ik beter in mijn vel zit, dus dit MOET ik doen, ook voor de kinderen.

7. Vraag hulp (en accepteer het ook echt)
Dit vond ik misschien nog wel het moeilijkst. Want de hele maatschappij is tegenwoordig ingericht op dat je alles vooral zelf moet doen. It takes a village is wat dat betreft echt een uitspraak van vroeger, toen familie en de hele buurt meedeed in het opvoeden van kinderen en huishoudens runnen. Vandaag de dag lijken we het allemaal zelf te willen en moeten doen. Maar toen ik eenmaal zo ver was dat ik durfde aan te geven dat het even even SH*T ging, durfde ik niet alleen zelf hulp te vragen, er kwam ook hulp uit allerlei hoeken. Onze buurman die aanbood meerdere maaltijden voor ons te koken. Lieve familieleden die aanboden een middag de kinderen te entertainen zodat wij konden slapen of de kids te laten logeren zodat we een échte nachtrust konden pakken. Mensen willen echt helpen. Maar hier zit ook mijn belangrijkste les: als je blijft doen alsof alles goed gaat, gaan mensen je niet zo snel helpen en krijg je dus ook minder begrip.

8. Voel je niet bezwaard
Echt. Laat dat los. Je zit in een zware fase. Hulp aannemen maakt je geen zwakke moeder / ouder, het maakt dat je overeind blijft. Wat mij oprecht heeft verrast, is hoeveel herkenning en begrip ik kreeg juist op het moment dat ik eerlijk uitsprak dat het even niet ging. Want ja: elke ouder weet dat het ouderschap niet alleen maar rozengeur en maneschijn is. Iedereen herkent dat het soms zwaar is.

9. Praat erover
Blijf er niet alleen mee rondlopen. Ik heb de afgelopen periode veel gepraat - en daardoor ook gehuild. Met familie, met vriendinnen, maar ook met collega’s. Gewoon eerlijk verteld hoe het écht ging, zonder het mooier te maken dan het was. En kwamen er tranen, dan kwamen die maar. Dat was even mijn realiteit. En dat luchtte zó op. Niet alleen omdat je je verhaal kwijt kunt, maar ook omdat je merkt dat mensen meeleven, meedenken en je soms nét even een ander perspectief geven. Of gewoon even erkennen: Het is ook gewoon echt veel wat jij nu draagt. Alleen dat al kan zoveel schelen.

Daarnaast ben ik ook gestart met coachingssessies. Omdat je daar echt even stilstaat bij jezelf. Bij wat jij voelt, waar jouw grenzen liggen (of waar je juist allang overheen bent gegaan) en waarom je doet wat je doet. Het helpt mij om dingen te herkennen die ik zelf al lang niet meer zag. Om patronen te doorbreken en om weer een beetje grip te krijgen op alles wat er speelde.

Schrijven werkt voor mij daarnaast ook echt therapeutisch. Door dit op papier te zetten en te delen, voelt het alsof ik het stukje bij beetje kan afsluiten. We zijn er nog niet. Stefan zit nog midden in zijn herstel, maar de eerste stappen zijn gezet. En dat alleen al geeft hoop. De kinderen zitten gelukkig ook al een tijdje beter in hun vel, en zelf merk ik dat ik steeds vaker weer dagen heb waarop ik denk: oké, ik kan dit weer aan. En misschien is dat wel precies waarom ik dit deel. Niet omdat alles nu ineens perfect is, maar juist omdat het nog een proces is. Als jij jezelf herkent in mijn verhaal, weet dan: je bent niet alleen. En je hoeft er ook niet alleen doorheen.

Als ik met mijn verhaal ook maar één iemand het gevoel kan geven dat ze even mogen ademhalen, hulp mogen vragen of zichzelf iets minder voorbij hoeven te lopen… dan is dit het meer dan waard geweest. 💛

 Je wilt iets laten doen aan je huid, je gelaatstrekken of die vervelende rimpeltjes. Maar dan begint de zoektocht: ga je naar een schoonheidssalon of naar een medisch esthetische kliniek? Van buiten lijken deze plekken soms op elkaar, maar er zijn grote verschillen. En die zijn belangrijk om te kennen voordat je een afspraak maakt.

Wat doet een schoonheidssalon?

Een schoonheidssalon richt zich op huidverzorging en ontspanning. Je kunt er terecht voor gezichtsbehandelingen, waxen, nagels en soms ook eenvoudige apparatuur behandelingen zoals een mild peeling of LED-therapie. De behandelingen zijn gericht op het verzorgen en verwennen van de huid, maar blijven aan de oppervlakte.

Een schoonheidsspecialist heeft een opleiding gevolgd en weet veel over huidverzorging. Maar een schoonheidsspecialist is geen arts of verpleegkundige. Dat betekent ook dat bepaalde behandelingen niet zijn toegestaan, zoals het toedienen van injecties of het uitvoeren van medische laserbehandelingen.

Wat maakt een medisch esthetische kliniek anders?

In een medisch esthetische kliniek werken BIG-geregistreerde professionals: artsen, verpleegkundigen of andere zorgverleners met de juiste bevoegdheid. Zij mogen medische ingrepen uitvoeren die in een schoonheidssalon niet zijn toegestaan. Denk aan botox, fillers, medische lasertherapie, radiofrequentie of chemische peelings met sterkere werkzame stoffen.

Bij Laurium werken gekwalificeerde zorgprofessionals die gespecialiseerd zijn in esthetische behandelingen. Zo'n kliniek valt onder de medische regelgeving, wat betekent dat er hogere eisen gelden voor veiligheid, hygiëne en vakbekwaamheid. Dat geeft een extra laag zekerheid als je een behandeling overweegt.

Wanneer kies je voor welke optie?

Wil je je huid verwennen, een ontspannende gezichtsbehandeling of een milde peeling? Dan is een schoonheidssalon een goede keuze. Wil je werken aan specifieke huidproblemen, rimpels, pigmentatie, verlies van volume of huidverstrakking? Dan is een medisch esthetische kliniek meer geschikt.

Het is ook een kwestie van veiligheid. Injecties met botulinum toxine of hyaluronzuur mogen uitsluitend worden toegediend door bevoegde zorgprofessionals. Helaas zijn er aanbieders die deze behandelingen toch zonder de juiste opleiding of registratie aanbieden. Daar is het goed op letten, want bij ondeskundig gebruik kunnen er serieuze risico's ontstaan.

Het intakegesprek is allesbepalend

Een betrouwbare medisch esthetische kliniek begint altijd met een uitgebreid consult. Daarin worden jouw wensen, gezondheidsgeschiedenis en eventuele contra-indicaties besproken. Pas daarna wordt er een behandelplan op maat gemaakt. Als een kliniek je meteen een behandeling wil geven zonder dit gesprek, is dat een waarschuwingssignaal.

Een goede professional is ook eerlijk als een behandeling niet nodig is of als de verwachtingen niet realistisch zijn. Dat eerlijke gesprek is een teken van kwaliteit en integriteit.

Beide hebben hun waarde

Een schoonheidssalon en een medisch esthetische kliniek sluiten elkaar niet uit. Voor dagelijkse huidverzorging en ontspanning is een salon ideaal. Voor gerichtere, medische esthetische behandelingen heb je een kliniek nodig met de juiste mensen en middelen. Weet je wat je wilt bereiken, dan weet je ook waar je het beste terecht kunt.

Twijfel je over welke behandeling bij jou past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij een medisch esthetische kliniek en laat je goed informeren voordat je een beslissing neemt.

Ons leven is de laatste tijd behoorlijk vol. Werk, twee kinderen en een hond, afspraken, een huishouden dat altijd doorgaat… en ondertussen een hoofd dat eigenlijk nooit helemaal stil staat. Zeker met een jong gezin merk ik dat mijn dagen soms één lange aaneenschakeling zijn van regelen, zorgen en maar eindeloos doorgaan. En toch ben ik er de laatste tijd achter gekomen dat ontspanning niet per se zit in grote dingen zoals een weekend weg of een spa-dag (al zeg ik daar natuurlijk geen nee tegen). Het zit juist in die kleine momenten tussendoor.

Momenten waarop je even stopt, stilstaat bij het hier en nu en heel bewust het moment voor jezelf pakt.

Waarom kleine momenten van ontspanning zo belangrijk zijn

Veel mensen denken dat ontspanning pas helpt als je er echt tijd voor vrijmaakt. Maar dat is in een druk leven niet altijd haalbaar. Juist korte rustmomenten kunnen al effect hebben op je lichaam en je hoofd.

Even vijf minuten pauze nemen kan bijvoorbeeld:

• stresshormonen verlagen

• spanning in spieren verminderen

• je hoofd weer helderder maken

• je energie gedurende de dag verbeteren

Dat klinkt misschien simpel, maar in een druk leven vergeten we die kleine pauzes vaak juist.

Een onverwacht hulpmiddel: de spijkermat

Een tijdje geleden kocht mijn man een spijkermat, met bijbehorend spijkerkussentje. Niet omdat zo ontzettend comfortabel liggen leek, maar omdat hij al langere tijd last heeft van migraine en een overbelast zenuwstelsel. In zijn zoektocht naar manieren om meer ontspanning in zijn lichaam te krijgen, kwam hij via een ergotherapeut bij een spijkermat uit.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik eerst dacht: een mat met allemaal puntjes… hoe kan dat nou ontspannend zijn? Maar het idee erachter is eigenlijk heel logisch.

Een spijkermat stimuleert drukpunten in het lichaam. Daardoor kan de doorbloeding verbeteren en kan je lichaam endorfines aanmaken; stoffen die helpen om te ontspannen en pijn te verminderen.

Veel mensen gebruiken een spijkermat bij:

• stress en spanning

• nek- en schouderklachten

• vermoeidheid

• slaapproblemen

• migraine of hoofdpijn

Hoe gebruik je een spijkermat in je dagelijkse routine?

Het fijne aan een spijkermat is dat je hem heel makkelijk in je dag kunt inpassen. Je hoeft er geen uur voor vrij te maken. Zelfs 10 minuten per keer is al helpend!

Een paar momenten waarop veel mensen hem gebruiken:

• ’s Ochtends
  Een paar minuten liggen kan helpen om je lichaam wakker te maken en spanning los te laten.

• Na een drukke werkdag
  Even 10 minuten liggen helpt om spanning uit je schouders en rug te halen.

• Voor het slapen gaan
  Veel mensen ervaren dat hun lichaam rustiger wordt, waardoor in slaap vallen makkelijker gaat.

Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar, zoals die van Flowee die speciaal zijn ontworpen om ontspanning en herstel te ondersteunen. Stefan heeft een spijkermat en een spijkerkussen. En na zijn eerste positieve ervaring moest ik het zelf natuurlijk ook proberen! Ik zette eerst rustige klankschalen / yoga muziek op en ben toen met alleen een sporttopje aan op de mat gaan liggen. Dus niet met een laag kleding ertussen. In het begin dacht ik inderdaad: oei, dit prikt een beetje. Maar na een minuut maakten de prikkels plaats voor warmte en het gevoel van goede doorbloeding. Na 5 minuten voelde ik me totaal ontspannen en vervolgens viel ik er bijna op in slaap en heb 20 minuten op de spijkermat liggen doezelen. Ik vond het een heel positief effect hebben, ik voelde me energieker en de pijn in mijn onderrug was direct minder aanwezig. 

Stefan gebruikt de mat echt dagelijks omdat hij echt meerdere keren per dag zijn zenuwstelsel moet laten ontprikkelen. Nooit had ik gedacht dat een spijkermat zo'n groot effect zou kunnen hebben.

Kleine momenten maken een groot verschil

Wat ik zelf heb geleerd, is dat ontspanning niet vanzelf komt als je agenda rustiger wordt. Want dan gaan er gaandeweg de dag weer heel veel andere dingen op to-do lijstje. Dit soort momenten moet je bewust voor jezelf inplannen. En dat hoeft echt niet groot te zijn. Het hoeft natuurlijk ook geen spijkermat te zijn.

Een kop thee drinken zonder telefoon
Een korte wandeling buiten
Even wat bewuste ademhalingsoefeningen doen.

Het zijn juist die kleine momenten die ervoor zorgen dat je lichaam en hoofd weer even kunnen resetten.  En soms is dat precies genoeg om je dag weer een stukje lichter te maken. 👌

Van hype naar icoon (en weer terug)

De Isabel Marant Bekett sneaker werd rond 2012 wereldwijd gelanceerd maar zo rond 2015/2016 was het pas écht een trend item. Het was dé sneaker die comfort en een elegante uitstraling combineerde: een verborgen sleehak, luxe materialen en een nonchalante Franse twist. Ik had ze in 3 kleuren en droeg ze bijna elke dag. Toch was het voor velen een item dat je echt geweldig vindt óf juist helemaal niets. Ik spotte ze onlangs weer en werd wederom opslag verliefd! 😍

Waarom de Bekett sneaker weer helemaal on-trend is

Hoe draag je de Isabel Marant Bekett in 2026?

✔ Met een straight jeans en knitwear
Laat de high-top vorm goed uitkomen met een cropped straight jeans of een net-niet-skinny model waardoor je de wedge mooi ziet.

✔ Onder een jurk of rok
Contrast is key. Combineer de stoere sneaker met een vrouwelijke midi- of maxi-jurk voor een moderne look. Juist omdat ze vrouwelijk én stoer zijn is het een heerlijke combi met een rok of jurk.

✔ In een ton-sur-ton outfit
Ga voor beige, ecru of grijs en laat de Bekett subtiel opgaan in je outfit voor die typische Parisienne vibe. Of picture this: een geheel donkerblauwe look met contrasterende blauw/wit/rode Beketts😁

Injectables zijn de afgelopen jaren eindelijk steeds normaler geworden. Waar er eerst een taboe op leek te rusten hoor en zie ik het in elk geval steeds vaker om mij heen. Toch merk ik dat er nog altijd veel verwarring is, zo zei een collega laatst tegen mij 'ik vind van die opgespoten Botox lippen echt helemaal niks'... Want wat is nu ook alweer Botox, en waar gebruik je fillers dan voor? En dan de verwarring rondom de lip flip: vollere lippen maar dan niét met fillers maar met Botox? Ik leg je de verschillende behandelingen uit aan de hand van mijn eigen ervaringen. Zo weet jij wat het verschil is tussen botox, fillers en een lip flip, wat je wel en niet kunt verwachten en welke behandeling voor jou geschikt kan zijn.

Wat zijn injectables eigenlijk?

Eerst een kleine disclaimer, ik ben natuurlijk geen cosmetisch arts. Maar ik maak zelf al 10 jaar gebruik van botox en fillers (aka: injectables) en heb voor het juist informeren hier op mijn blog altijd artsen geraadpleegd zodat ik zeker weet dat wat ik deel, klopt.

Wat zijn dan injectables? Ik verklapte het hierboven al even; injectables zijn cosmetische behandelingen waarbij een stof met een injectie in de huid of spier wordt gebracht. Het doel verschilt per behandeling:

• spierontspanning

• volume toevoegen

• contouren verbeteren

• fijne lijntjes verzachten

Belangrijk om te weten: injectables veranderen je gezicht niet zomaar drastisch. Mits goed en met mate toegepast, zijn ze vooral bedoeld om te verzachten of te ondersteunen, niet om je compleet te veranderen. Als ik een behandeling heb laten doen zie je dat echt niet altijd - maar ikzelf natuurlijk wel ;)

Botox: ontspannen van spieren

Botox (botuline toxine) wordt gebruikt om spieren tijdelijk te ontspannen. Het wordt vooral ingezet bij:

• fronsrimpels

• voorhoofdsrimpels

• kraaienpootjes bij de ogen

Wat botox doet (en wat niet)

Botox vult niets op. Het legt geen volume terug. Dus ''opgespoten Botox lippen", dat klopt dus niet. Het zorgt ervoor dat de spier minder sterk samentrekt, waardoor de huid erboven rustiger oogt of een spier minder 'trekt'.

Wat je kunt verwachten van Botox:

• resultaat na ± 3–7 dagen

• optimaal effect na 2 weken

• werking ± 3 tot 4 maanden

Botox is vooral geschikt als je merkt dat mimiek zoals fronsen een grote rol speelt in het ontstaan van rimpels. Zelf heb ik bijvoorbeeld nog nooit Botox gebruikt voor fronsrimpels of voorhoofdsrimpels, maar wel voor het  verslappen van een te sterke spier in mijn neus. Toen ik een neuscorrectie met fillers  liet doen bij Skin+Surgery Clinics werd er Botox gebruikt voor het beste resultaat.

Fillers: volume en contour

Fillers zijn meestal gebaseerd op hyaluronzuur, een lichaamseigen stof die vocht aantrekt. Ze worden gebruikt om:

• volume toe te voegen

• contouren te verbeteren

• diepte van lijnen te verminderen

Bijvoorbeeld bij:

• lippen

• kaaklijn

• jukbeenderen

• neus-lippenplooi

Wat fillers doen

Fillers geven letterlijk vorm en volume. Het resultaat is vaak direct zichtbaar, al is er soms eerst wat zwelling.

Belangrijk om te weten:

• fillers lossen geleidelijk op

• hoelang ze blijven zitten verschilt per persoon en plek (hier lees je mijn ervaringen)

• “snel verdwijnen” kan meerdere oorzaken hebben 

Fillers zijn géén botox en werken dus niet op spieractiviteit.

Lip filler: meer volume of vorm in de lippen

Lip fillers zijn een specifieke toepassing van hyaluronzuur fillers. Ze worden gebruikt om:

• lippen voller te maken

• asymmetrie te corrigeren

• contour te versterken

Een veelgehoorde teleurstelling is dat lip fillers “na twee weken al weg lijken”. In werkelijkheid is dit vaak:

• het verdwijnen van zwelling

• gewenning aan het nieuwe beeld

• of een bewuste, subtiele eerste behandeling

Subtiel opbouwen is meestal veiliger en natuurlijker dan meteen veel volume. Zelf heb ik vaak lipfillers  gehad en ook ik herken het gevoel dat na 2 weken de fillers alweer weg lijken. Dat komt doordat lipfillers behoorlijk wat zwelling geven, al tijdens het zetten. Die zwelling verdwijnt geleidelijk aan. Tegen de tijd dat dat helemaal weg is en alleen de fillers overblijven kan het dus wat minder lijken, daarom is een touch up  na een aantal weken bij lip fillers vaak aan te raden.

Lip flip: subtiel alternatief voor volume

Een lip flip is iets totaal anders dan een lip filler. Hierbij wordt een kleine hoeveelheid botox in de spier rondom de bovenlip geïnjecteerd.

Wat een lip flip doet

• de bovenlip rolt iets meer omhoog

• de lip oogt iets voller zonder volume toe te voegen

• het effect is subtiel en tijdelijk

Een lip flip:

• voegt dus geen volume toe

• is vooral zichtbaar bij lachen of praten

• werkt korter dan fillers

Het is vooral geschikt voor mensen die hun lip iets zichtbaarder willen maken, zonder de look van “gevulde” lippen. Hier lees je meer over de voor- en nadelen van een lip flip.

Tot slot: minder is vaak meer

Wat ik persoonlijk het belangrijkste vind: injectables zijn geen quick fix voor onzekerheid, iets wat mensen vaak vooroordelend wel roepen. "Ben je zo onzeker dan dat je aan jezelf laat sleutelen?" Nee... De één verft haren, laat wenkbrauwen tatoeëren of draagt lagen makeup, de ander gaat naar een schoonheidsspecialiste of laat een keer een prikje zetten. Iedereen die iéts aan zijn of haar uiterlijk doet heeft denk ik hetzelfde doel: gewoon lekker in je vel zitten. 

Botox en fillers kunnen zeker drastische resultaten geven, kijk maar naar mijn eigen neus-en kin filler resultaten, maar écht extreme veranderingen zul je er niet mee bereiken.

Veelgestelde vragen

Is botox veiliger dan fillers?
Het zijn verschillende behandelingen met verschillende risico’s en beide zijn gewoon veilig bij een ervaren behandelaar. Zelf vertrouw ik al jaren dr. Thanya Tha-in van Skin+Surgery clinics met alle behandelingen die ik onderga. 

Kun je botox en fillers combineren?
Ja, dat gebeurt vaak en kan juist zorgen voor een natuurlijker resultaat.

Hoe lang moet je wachten tussen behandelingen?
Dat verschilt per behandeling en persoon, maar tussen filler behandeling zal vaak meer tijd zitten aangezien die soms wel tot 2 jaar kunnen blijven zitten. Bij Botox behandelingen zul je na 3/4 maanden weer aan een behandeling toe zijn omdat de stof dan is uitgewerkt.

Wil je al mijn persoonlijke ervaringen met injectables lezen? Check ze hieronder :)

Malu's Botox & Fillers ervaringen