Ik heb gelukkig mijn oma van bijna 93 nog. Ze woont al ruim 8 jaar alleen sinds mijn opa overleed en de laatste jaren merken we dat dat steeds minder goed gaat. Sterker nog: de afgelopen maanden gaat het absoluut niet meer, maar in aanmerking komen voor een zorginstelling? Nee, dat lukt niet. Mentaal is ze nog zo goed dat ze haar geen indicatie geven, maar lichamelijk gezien is ze heel erg hulpbehoevend. Die zorg komt allemaal op mijn moeder neer, die ook enig kind is en dus de zorg voor mijn oma grotendeels alleen heeft. We hebben wel eens gedacht: kan mijn oma niet bij hen in huis wonen? Ze hebben meer dan genoeg ruimte. Maar dat heeft nogal impact. Ze kan kleine dingen prima zelf, en daarnaast wíl ze ook dat kleine stukje vrijheid behouden. Toen ik hoorde van kangoeroewoningen heb ik het meteen met mijn moeder gedeeld: dit zou zomaar een mooie oplossing kunnen zijn!
Een kangoeroewoning
Een kangoeroewoning bestaat uit twee zelfstandige woningen: een hoofdwoning voor de mantelzorger en een zogenaamde ‘buidelwoning’ voor diegene die zorg nodig heeft. Je kunt je voorstellen dat dit tijd, geld, energie en vooral veel kopzorgen scheelt als de hulpbehoevende zo dicht bij de mantelzorger kan wonen. Daarbij kan tóch een stukje privacy voor beide partijen behouden worden en voor de hulpbehoevende zelf wat vrijheid. De kangoeroewoningen zijn overigens wel verbonden met een tussendeur, zodat je echt naast diegene kan wonen die veel hulp nodig heeft. En toch houd je ook je eigen plek, terwijl het voor de hulpbehoevende veel minder eenzaam zal voelen. Sommige bestaande huizen kunnen fungeren als kangoeroewoning, maar gezien de gekte op de woningmarkt, kun je ook een kangoeroewoning laten bouwen. Bijvoorbeeld door je huidige woning te laten verbouwen. Mijn ouders wonen op een aardig stuk grond dus dit zou voor hen bijvoorbeeld een optie kunnen zijn.Zorgwoning
Stel mijn oma wil wel zelfstandig wonen, maar het idee van echt aan het huis van mijn ouders vast zitten is het ook niet helemaal… Dan bestaat er ook nog zoiets als een zorgwoning. Dat zijn woningen die mantelzorgwoningen.nl op maat maakt en die in de directe omgeving van de mantelzorger geplaatst kunnen worden, bijvoorbeeld in de tuin. Dan moet je natuurlijk wel een béétje tuin hebben, je moet qua formaat denken aan een klein vakantiehuisje. Daar doen de zorgwoningen mij in elk geval aan denken. Als je een zorgwoning laat bouwen wordt dit geheel op maat gedaan, met al je eigen wensen erin meegenomen. Denk aan een indeling met badkamer, keuken, woonkamer etc. Je zit dan echt met een architect om de zorgwoning af te stemmen op de behoefte van degene die hulp en verzorging nodig heeft. Ik heb het natuurlijk steeds over mijn oma, maar dit soort woningen zijn niet alleen voor ouderen. Voor alle familieleden, jong en oud, met een zorgindicatie zouden dit mooie opties kunnen zijn. Zo kunnen zij toch zelfstandig wonen en de verhitte woningmarkt én de enorme krapte in de zorg omzeilen. Daarnaast is het voor de mantelzorgers zelf ook een fijn idee om je dierbaren zo dicht bij je te hebben, terwijl je toch beide je privacy behoudt.Bekijk hieronder wat voorbeelden:
Zwangerschap Update 8 Maanden | Nesteldrang, Bandenpijn & Slaap Horror (Mijn Tips Om Beter Te Slapen)
20 augustus 2022
Is het alweer 2 maanden geleden dat ik mijn 6 maanden zwanger update deelde? Is het uberhaupt al een half jaar geleden dat ik deelde dat ik zwanger ben? Wáár blijft de tijd😆 Ik ben op het moment van schrijven alweer 33 weken zwanger. Dat betekent nog maar 7 weken tot de uitgerekende datum... Maargoed, ze mag tussen de 37 en 42 weken komen dus ik denk maar zo: ze kan (nouja, het kan eerder, maar mág) binnen een maand komen, maar ook 2 maanden. Het kan alle kanten op, en omdat ik me dat goed realiseer heb ik al aardig nesteldrang. Ik neem je mee in de update nu met 8 maanden zwangerschap.
Nesteldrang: een nieuw soort van opruimwoede & checklists afvinken
Ik ben normaal gesproken al heel erg organized hoor, dat is niets nieuws. Maar sinds ik zwanger ben ben ik het toppunt van extreem georganiseerd. Het geeft mij rust, dus ach, niemand heeft er last van. Maar als ik het mensen vertel moeten ze toch wel erg lachen. Juist omdat je totáál niet kunt plannen wanneer de baby komt en hoe de bevalling zal lopen, ben ik extreem in het voorbereiden van alles waar ik wel grip op heb. Zo heb ik al maanden een enorm excel bestand met een uitzetlijst, dus zaken die we moeten kopen (die is uiteraard al helemaal afgevinkt) een lijst met zaken die we moeten regelen, een lijst met wat ik in de ziekenhuistas wil meenemen, een lijst met wat ik allemaal paraat wil hebben voor tijdens de bevalling. Heerlijk, dan is het allemaal uit mijn hoofd en bij elkaar gebundeld in excel😂. Alle baby wasjes zijn al gedraaid en de kleertjes hangen op kleur en op maat in haar kast. Zelfs de luiertas is al voorzien van alle essentials voor als we ons eerste uitstapje maken, want denk je dat ik nog weet wat ik mee moet nemen als ze er eenmaal is? Zwangerschaps vergeetachtigheid is hier serieus aan de orde en dat schijnt na de bevalling en door slaaptekort alleen maar meer te worden. Verder staat alles wat we nodig hebben de eerste dagen bij elkaar in een grote doos, zodat we niet als een kip zonder kop hoeven te zoeken naar alle spullen.Slaap horror... Slapen, wat is dat?
Oké, slaap horror... Dat mag je met een korreltje zout nemen ;) Maar waar ik tot aan een maandje geleden kon zeggen: ik heb echt nergens last van, is dat nu wel anders. Ik voel me nog steeds 95% van de tijd super goed, daar mag ik echt niet over klagen! Maar ik had van te voren niet kunnen bedenken dat mijn nachtrust nu al zo verstoord zou zijn. Andere kant, bedenkt Moeder Natuur dat natuurlijk niet voor niks. Zo kunnen we beide vast wennen aan de onderbroken nachten die zullen volgen. Naast dat ik overdag zo'n 2 á 3 keer per uur moet plassen, is het 's nachts minimaal om de 2 á 3 uur. Dus moet ik er best vaak uit. Nu is dat het ergste niet. Doordat je het best op je linkerzij kan slapen en ik met een zwangerschapskussen slaap, draai je echt beduidend minder in de slaap. Ken je dat verzuurde gevoel in je benen/heupen van liggen op een lek luchtbed? Dat heb ik dan na een paar uurtjes op één zijkant liggen. Dus ga ik op de andere zij liggen, om vervolgens na 2 uur ook dáár een dooie heup en been te krijgen. Dan zit er nog maar één ding op, en dat is meteen mijn tip: ik sleep mezelf (ja echt, die buikspieren helpen niet meer mee) omhoog met een groot fluffy kussen in mijn rug en ga dan half rechtop liggend verder slapen😂 Dat ligt na een tijdje ook niet top en meestal word ik na een uur weer wakker en voelen mijn heupen en benen weer normaal, dus kan ik mezelf weer omlaag slepen en op mijn zij verder slapen. Dit riedeltje herhaalt zich gerust 2x 's nachts. Maar laten we het positief houden: ondanks dat ik dus veel wakker wordt, heb ik daar overdag geen last van. Ik heb geen inkakmomenten, geen behoefte aan powernapjes en vrijwel nooit het gevoel van: ik ben moe en heb geen energie. Dus slaap horror, zo klinkt het vooral maar het voelt gelukkig niet altijd zo :)
Bandenpijn: de buikband die écht helpt!
Dan nog het laatste 'kwaaltje' wat er nu sinds deze termijn echt bij hoort: bandenpijn. Ik heb het gelukkig niet elke dag, maar ik merk dat alle spieren en gewrichten rondom mijn bekken al wat slapper worden. Mijn onderrug kan echt niet veel hebben, dus als ik heb gestofzuigd en een vaatwasser heb uitgeruimd, is het alweer tijd om met een kruik in mijn rug op de bank te liggen. Die warmte werkt trouwens top, zo ontspannen mijn spieren weer snel en is de rugpijn weg. Doordat mijn buikspieren ergens aan de zijkant zijn beland (heb ik ze uberhaupt nog?) en mijn rug ook niet alles kan opvangen, merk ik dat de 'banden' aan de onderkant van mijn buik sneller zeer doen. Het helpt dan als ik mijn buik een beetje optil met mijn handen, maar ja, zo kun je niet even de hond uitlaten. Gelukkig heb ik nu een buikband gevonden die súper goed support biedt. Ik draag 'm bewust laag onder mijn buik en zet 'm iéts hoger op mijn onderrug vast, zodat mijn buik als het ware iets gelift wordt. Dat gevoel is echt heerlijk! Dus als ik bandenpijn heb doe ik die band om, die je zelfs onder een strak t-shirt niet ziet - en dan loop ik dus heerlijk.
Al met al geniet ik nog steeds ontzettend van de zwangerschap en neem ik de 'kwaaltjes' echt voor lief, zo erg is het ook allemaal niet in mijn geval. Ik heb over 1,5 week al lekker verlof en wie weet heb ik dan wel zeeën van tijd. Dan schrijf ik wellicht nog een 9 maanden update, maar als dat niet zo is dan wordt de volgende update gewoon dat die kleine er is💕
Willen we niet allemaal lange wimpers en volle wenkbrauwen? In tegenstelling tot wat veel mensen denken, ben ik van nature niet gezegend met volle wenkbrauwen. Over mijn wimpers mag ik niet klagen gelukkig, maar die wenkies... tsja, het zou heerlijk zijn om wakker te worden en al iéts van een gezichtsuitdrukking te hebben. Voordat ik deze tip toepaste had ik amper wenkbrauwen. Niets meer dan twee vormloze smalle streepjes. Totdat ik ontdekte dat castor olie onwijs goed is voor je wimpers en wenkbrauwen! Ze groeiden bij mij als kool, waardoor ik nu oprecht volle natuurlijke wenkbrauwen heb. Lees gauw verder, dan vertel ik je welke castor olie het beste werkt.
Wenkbrauwen en wimpers groeien met castor olie ervaring
Welke castor olie is het best om wenkbrauwen en wimpers te laten groeien?
Voor mijn wimpers gebruik ik de castor olie niet meer, omdat mijn wimpers ook zodanig lang zijn dat ik de zijkanten moet bijknippen. Bizar toch?! Ik draag dan ook al lang geen nepwimpers meer. Maar mocht je nou direct langere wimpers willen, dan is het dragen van nepwimpers natuurlijk ook een uitkomst. In dit artikel deel ik mijn tip waardoor je nepwimpers tot wel 5 dagen nonstop blijven zitten.
Hier zie je de voor foto, dit was in mei genomen. Er zijn vooral weinig haartjes aan het eind van mijn wenkbrauwen. Rechts is in juli genomen. Veel meer haartjes en ze zijn ook zeker stugger/dikker geworden.
Frownies Anti Rimpel Patches | Natuurlijk Alternatief Voor Botox Dat Echt Werkt (Zwanger Proof!)
11 augustus 2022
Als je mijn blog al wat langer volgt dan weet je dit al lang: ik ben dol op botox en fillers. En dan bedoel ik niet dat ik elke maand mijn hele gezicht plat laat spuiten, zeker niet, ik houd nog wel van natuurlijk. Maar ik ben zeker pro 'iets' aan jezelf doen als dat je gelukkiger maakt. Zo maakte mijn gebroken neus waar ik jarenlang mee gepest ben mij doodongelukkig. Dus gebruik ik vooral botox en fillers om mijn neus (die zonder echt forever krom staat met een bobbel erop) weer mooi kaarsrecht te maken. Maar nu ik de 30 heb aangetikt merk ik dat ook mijn voorhoofd meer rimpels heeft gekregen. Niets mis mee, maar I just don't like it. Waar ik voorheen dus af en toe een prikje liet zetten of fanatiek met een dermaroller aan de slag ging, kan dat even niet nu ik zwanger ben😁 Gelukkig is daar een geweldige oplossing voor, genaamd Frownies!
Shop mijn designer items! Bekijk mijn online kledingkast
Via een advertentie op instagram kwam ik Frownies tegen. Ik had namelijk al een aantal keer Gegoogled naar waarom botox en fillers nu echt niet mogen in je zwangerschap. Instagram moet gedacht hebben: I've got you covered! En liet mij dus een advertentie van Frownies zien met de boodschap dat Frownies hét natuurlijke alternatief is voor botox en daarnaast helemaal veilig tijdens je zwangerschap. Dat wilde ik natuurlijk dolgraag uitproberen, dus besloot ik Frownies te contacten. Ik mocht de anti rimpel patches met rozenwater testen.
Anti rimpel patches + rozenwater
Hoe werken de anti rimpel patches + rose water hydrator?
Je gebruikt beide producten dus samen. De patches zijn verdeeld in kleine driehoekjes die je op grootte naar wens kunt afknippen of scheuren. Ik gebruik een redelijk groot rechthoekig stuk voor mijn hele voorhoofd en één los driehoekje voor de fronsrimpel tussen mijn wenkbrauwen. De plakkant is de kant waar je de rose water hydrator op sprayt. Het moet zeker niet te nat maar ook niet te droog zijn, gewoon een goed dekkende laag. Vervolgens trek je je huid een beetje glad zodat de rimpels verdwijnen en plak je de patches op je voorhoofd. Dat houd je het even op zijn plek met je vingers en vervolgens strijk je alle hoekjes glad zodat de patch echt goed plakt. Ditzelfde doe ik met het driehoekje voor tussen mijn wenkbrauwen. In het begin voel je het even zitten, maar het is de bedoeling dat je het minimaal 3 uur laat zitten. Het went naar mijn mening super snel en ik ben er ook dan elke avond de afgelopen maand mee gaan slapen. Manlief moest wel even lachten toen ik zo wakker werd, maar ik lachte nog veel harder, want ik zag ontzettend snel resultaat!
Ik zie zelf wat minder diepe lijntjes in mijn voorhoofd. En vooral die beginnende fronsrimpel die ook in ontspannen toestand zichtbaar was, die is weg. Ook lijken mijn poriën stukken kleiner, dus al met al een veel gaver huidje :)
Hetzelfde effect als botox
De patches houden je huid in je slaap namelijk glad zodat je de spiertjes die de rimpels veroorzaken, niet kunt gebruiken in je slaap. Hoe langer je dit doet, hoe meer je spiertjes blijvend ontspannen. En laat dát nou precies zijn wat botox ook doet. De rose water hydrator is daarnaast heerlijk verfrissend en ik vind de patches ook nog eens heerlijk ruiken. Al met al is dit een ontzettend makkelijke manier om in je slaap je rimpels te verminderen, geheel natuurlijk! Botox voor mijn voorhoofd vind ik oprecht niet nodig, want het gaat me er niet om dat ik niet meer wil kunnen fronsen of dat er geen lijntjes te zien mogen zijn als ik lach, boos of verbaasd kijk etc. Ik wil gewoon wat minder rimpels op mijn voorhoofd in ontspannend toestand. En dat doet Frownies dus precies!
Ik ben er dus enorm blij mee en dat ook nog eens voor een heel zacht prijsje. Frownies heeft nog meer anti rimpel producten, zoals under eye gel patches. Ook deze hebben een leuke prijs, van €30 euro. Dat maakt het zeker het uitproberen waard💪
