Lip filler verdwijnt snel? Met deze tips niet meer
Lip filler verdwijnt snel: waarom gebeurt dit?
- De huid van je lippen is dun én beweeglijk. Daardoor kan de filler niet erg diep worden geïnjecteerd. Dit bij elkaar op geteld zorgt ervoor dat fillers in je lippen nooit ontzettend lang blijven zitten. Naar mijn ervaring is een half jaar normaal, daarna zul je voor een touch up moeten als je hetzelfde resultaat wilt behouden.
- Het soort filler maakt groot verschil. Mijn ervaring is: hoe vloeibaarder de filler, hoe sneller deze oplost. Fillers zoals Teosyal, Juvederm en Belotero zijn vaak wat meer gel achtig en houden daardoor beter vocht vast, waardoor de filler langzamer afbreekt. Deze 3 fillers zijn over het algemeen wat prijziger, maar liever dat dan voor een goedkopere filler gaan die je veel vaker moet laten bijwerken, toch?
Lees ook: Botox lippen beter?
Dit kun je doen om lip filler minder snel te laten verdwijnen
Het keto dieet... Als je ervan gehoord hebt weet je misschien al dat dit een aardig populair, maar ook soms omstreden dieet is. Het is namelijk de meest strenge vorm van een koolhydraatarm dieet. Na verschillende afvalpogingen besloot ik het ketogeen dieet te proberen, en na slechts één maand was ik al 5 kilo lichter. Ik ben nog niet waar ik wil zijn en ga nu vooral door met de lazy keto variant van het dieet. Maar voor mij werkt het én ik vond het echt niet zo zwaar als ik had verwacht. Lees lekker mee😊
Wat is het keto dieet?
Bij een ketogeen dieet eet je zeer weinig koolhydraten, maximaal 50 gram per dag, maar vaak wordt de richtlijn op zelfs 20 gram per dag gehouden. Je eet daarom wel veel meer (gezonde) vetten en eiwitten. Er zijn namelijk 3 'macronutriënten' waar je je energie uit haalt:
1: koolhydraten
2: eiwitten
3: vetten
In principe haal je de meeste energie uit de koolhydraten die je eet. Wanneer je koolhydraten eet breekt je lichaam dit af tot glucose, wat als brandstof dient om bijvoorbeeld te bewegen en adem te kunnen halen. Je lichaam slaat ook een voorraad glucose op in je lever, als glycogeen. Je lichaam gebruikt deze voorraad wanneer de hoeveelheid glucose in je bloed daalt. Eet je amper koolhydraten, dan zit er weinig glucose in je bloed en wordt de glycogeen voorraad in je lever verbruikt. Als dit op is gaat je lichaam op zoek naar een andere manier om brandstof te verkrijgen en zalhet overschakelen op vetzuurverbranding. Door het verbranden van vetzuren ontstaan er ‘ketonen’, welke je lichaam als brandstof kan gebruiken. Zo gauw je lichaam overschakelt op deze vetzuurverbranding ben je 'in ketose' zoals dat heet. Zo ben je dus je eigen lichaamsvet aan het verbranden voor energie en dat is nu net wat ik wilde.
Waarom volg ik het keto dieet?
Wat mag je wel en niet eten bij een keto dieet?
- Groenten die onder de grond groeien: aardappels & zoete aardappels, knollen etc.
- Pasta
- Rijst, bulgur, couscous, quinoa
- Zetmeelrijke groenten (pompoen, mais, peultjes)
- Brood, toast, beschuit, crackers, ontbijtgranen
- Suikerrijke producten zoals snoep, koek, taart etc.
- Kant en klare / bewerkte producten
- Fruit hoog in fruitsuikers zoals bananen, appels, ananas, mango, sinaasappel, druiven
- Vruchtensappen
- Light & low-fat producten
- Frisdranken
- Groenten die boven de grond groeien; spinazie, courgette, paprika's, brocolli, bloemkool, avocado, sla, asperges etc.
- Fruit zoals bosbessen, aardbeien, bramen, citroen, limoen, watermeloen, kokosnoot
- Noten en zaden
- Vette vlees en vis soorten
- Kaas
- Eieren
- Volvette zuivel
- Water, koffie, thee, droge wijn, sterke drank (geen zoete likeuren)
Lazy keto: keto dieet met wat uitzonderingen
Wat als je stopt met keto?
Voordelen Keto dieet
- Snel afvallen en vet verbranden
- Minder honger gevoel door het eten van goede vetten
- Geen cravings doordat je bloedsuikerspiegel steady blijft
- Door de lazy keto variant kun je zelf wat met de 'richtlijnen' schuiven en flexibeler zijn, terwijl je toch afvalt
Nadelen Keto dieet
- In het begin is het echt omschakelen voor je lijf en kun je moe worden en hoofdpijn krijgen
- Sociale gelegenheden zoals etentjes zijn lastiger i.v.m. beperkte opties aan eten (maar doe je Lazy keto, maak je gewoon een keer een uitzondering ;)
- Je mag NOOIT zomaar keto doen als je een medische aandoening hebt of als je diabetes hebt. Raadpleeg altijd een arts als je een medische aandoening hebt en het keto dieet wil volgen
Dit vind je vast ook interessant
Herken je dat? Dat je bij het aanbreken van een nieuw seizoen ineens zin krijgt om je huis anders in te richten? Meubels schuiven of nieuwe meubels aanschaffen, een andere kleur op de muur en gezellige plaids op de bank... Een home makeover hoéft helemaal niet duur te zijn. In dit artikel deel ik wat interieur ideeën waarmee je voor een klein budget de uitstraling van je woning drastisch kunt veranderen.
Vloerkleden
Een aantal jaar hebben wij een donkergrijs, hoogpolig fluffy vloerleed op de vloer gehad waar onze zithoek stond. Naast dat we 'm op een gegeven moment te klein vonden, wilden we de inrichting ook wat lichter maken: te beginnen bij het vloerkleed. Nu ligt er een groter, lichtbeige vloerkleed en het is bizar wat een verschil dat in je woonkamer maakt. Veel opener en een optisch ruimere zithoek. Een vloerkleed is wat mij betreft dan ook een top idee als je je interieur een boost wilt geven.
Bloemen en planten
In tegenstelling tot de meeste vrouwen heb ik vrij weinig met bloemen en planten. Ik vind het niets aan om ervoor te moeten zorgen, ik vind het lelijk als alles gaat hangen omdat je nét te laat bent met water geven... en vooral: bloemen zijn maar beperkt houdbaar en gaan daarna stinken. Ik heb daarom veel liever goede kunstplanten en bloemen, die heel lang mee gaan en geen onderhoud (behalve een beetje afstoffen) vergen. Maar of je nu voor echte of neppe bloemen en planten gaat: je kunt er je inrichting leuk mee afwisselen! Een andere pot, een andere kleur bloemen, hangplanten, een plant op een tafeltje of een grote plant op de grond: er zijn eindeloze opties.
Kaarsen
Absoluut mijn favoriet: bijna elk seizoen heb ik andere kaarsen in huis. In de zomer waren dat lichte geurkaarsen op een plateau die lekker naar rozen of lavendel ruiken. In de herfst en winter ga ik voor XXL kaarsen in een grote mooie pot die grijzig of donker beige van kleur zijn en ruiken naar kaneel of een andere winterse geur. De ene keer zet ik kaarsen in mijn vensterbank en de andere keer op een ander plateau op de sidetabel. Met kaarsen zorg je niet alleen voor sfeer en gezelligheid, het helpt ook bij het creëren van een nieuwe look van je interieur.
Kussens en plaids
Nog een van mijn favorieten: kussens en plaids! We hebben bewust een neutrale, licht grijs/taupe kleurige bank genomen zodat we elke keer met kussens en plaids de stijl kunnen veranderen. Afgelopen zomer hadden we roomwitte met mintgroene kussens en roomwitte plaids op de bank liggen. Nu voor de herfst en winter zijn we voor donkerblauwe tinten gegaan, wat voor een frissere look zorgt.
Schilderijen
Ik heb niet per se iets met kunstige schilderijen, maar ik vind fotolijsten dan wel weer mooi. We hebben dan ook in een soort ruitpatroon verschillende fotolijsten aan de muur gehangen, in een donker frame. Dit omdat we ook met kussens, plaids en kaarsen de kleuren in huis hebben aangepast. Ook op andere plekken in huis hebben we meer donkere lijsten verwerkt met foto's of een mooie quote erin.
verf een meubel
Deze tip is ook favoriet en maakt iets meer impact: verf bijvoorbeeld een houten bijzettafeltje of de vensterbank voor een compleet andere look. Zo was onze sidetabel eerst van donkerbruin hout, maar omdat we ook veel donkergrijze / zwarte accenten in huis hebben, is de sidetabel mat donkergrijs gemaakt. Ook een houten wijnrek, tafel of TV meubel zou prima een kleurtje kunnen krijgen. Daarin kunnen ook een matte of hoogglans finish nog een groot verschil maken.
Schilder een muur
Éen accentmuur in een andere kleur of met een vrolijk behang is redelijk snel en goedkoop gedaan én het maakt een enorm verschil. Wij hebben bijvoorbeeld de hele woonkamer off white geschilderd, maar de muur naast onze zithoek in een grijstint geschilderd. Nu hebben we nog blauwe kussens in huis, maar groentinten in combinatie met hout vind ik ook ontzettend mooi. Wie weet worden de kussens, plaids en kaarsen dan weer ingeruild voor groenere accenten en creeëren we weer een heel nieuwe look met ons interieur😄
Tover je tuin om
Niet alleen in je huis kun je met accessoires een groot verschil maken. Ook je tuin fleur je gemakkelijk op, bijvoorbeeld met heerlijke hangmatten inclusief hangmat standaarden. Kies een mooie éénpersoons hangmat om zelf te relaxen met een goed boek, of een grote tweepersoons hangmat om samen te chillen in de tuin.
Heb jij zelf nog handige tips waarmee je je interieur voor een klein prijsje kan veranderen? Deel ze hieronder in de reacties.
Wie mijn blog (of vorige blogs) al wat langer volgt, weet dat ik dit al ruim 11 jaar doe. Ondertussen is er best wat veranderd. BLES Magazine paste niet meer bij waar mijn blog voor staat, daarom heb ik de naam van mijn blog 4 maanden geleden veranderd naar LifeBeautyStyle.nl. Ook heb ik een nieuwe baan en een hond met een burn out dus bloggen staat tegenwoordig op een iéts lager pitje. Toch leek het me leuk om eens terug te kijken wat bloggen mij tot nu toe heeft gebracht én wat het mij nog steeds brengt waardoor ik ook niet van plan ben om binnenkort te stoppen.
Met +200 downloads is mijn e-book 𝐒𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐨𝐥 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐠𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑/𝟐𝟎𝟐𝟒 zodanig succesvol gebleken dat ik momenteel bezig ben met een nieuw e-book. Daarom is mijn huidige e-book 𝗡𝗨 te downloaden voor slechts €5-,. Met 14 jaar blog ervaring heb ik al mijn kennis gebundeld en deel ik in dit e-book de beste tips en gratis tools (die je juist niét overal online vind) zodat jij ook kunt bloggen mét succes!
Mijn kwaliteiten als content creator verbeteren
Gave samenwerkingen
De nummer één reden dat ik een blog wilde starten en het nog steeds volhoud is: ik wil mijn creativiteit kwijt in mijn blog en daarmee anderen informeren en inspireren. Ik weet veel op het gebied van beauty, lifestyle en mode: waarom zou ik dat niet delen? Dat is voor mij altijd mijn drijfveer geweest. Wat leuk meegenomen is, is dat daar gave samenwerkingen uit zijn gekomen. (Ik hoor het best vaak andersom; dat bloggers een blog gestart zijn omdat ze gratis spullen willen krijgen... Als dat de drijfveer is ga je het niet lang leuk vinden denk ik ;). In het begin maakte ik nog wel eens de fout om me he-le-maal vereerd te voelen als een bedrijf me iets aanbood in ruil voor een artikel op mijn blog en dan zei ik klakkeloos ja. De afgelopen jaren is mijn mindset veranderd: mijn blog heeft een duidelijk 'kader': life, beauty en style. Als een product of bedrijf daar niet binnen past ga ik er niet over schrijven. Als het mijn persoonlijke interesse niet heeft ook niet. Zo ben ik eens benaderd om te schrijven over de nieuwste spelcomputers. Dat zou een beetje gek staan op lifebeautystyle.nl, toch?
Netwerk uitbreiden
Creatieve uitlaatklep
Dit vind je vast ook interessant
Wil je binnenkort goedkoop een PVC vloer kopen? Lees dan gauw verder. Als lezer van dit artikel mag ik je namelijk 5% korting aanbieden op je gehele vloer met kortingscode MALU5 als je je nieuwe PVC vloer koopt bij het Laminaatpaleis in Ede. Zelf heb ik onlangs mijn PVC vloer hier gekocht en ik deel die ervaring graag met je. En oh ja, hieronder ook meteen een preview van de PCV vloeren die het Laminaatpaleis biedt.
PVC vloer kopen en laten leggen
Tijdens onze zoektocht naar een PVC vloer kwamen wij het Laminaatpaleis in Ede tegen. Op de website zagen we dat er een ruim aanbod is in PVC vloeren, van houten PVC vloeren tot betonlook PVC vloeren en visgraat PVC vloeren. Voor ons was PVC sowieso belangrijk omdat we een hond hebben en we dus een vloer willen die tegen wat water en een stootje kan. Daarnaast is een PVC vloer makkelijk te onderhouden, dus de keuze voor PVC was gauw gemaakt. We kregen deskundig advies van de eigenaar Oguz, omdat we twijfelden of we voor PVC-click of plak moesten gaan. We kregen een offerte voor beide en nadat we uitgebreid de tijd hadden om een keuze te maken, wisten we het zeker: onze PVC vloer kopen we bij het Laminaatpaleis.
De breng- en leg service is ook erg fijn. De vloer wordt ruim op tijd besteld en wanneer je de vloer nodig hebt, bezorgd het Laminaatpaleis deze bij je thuis. Ook het leggen (inclusief gratis egaliseren van je vloer) is mogelijk. Lees nog even verder, want ik mag jou als lezer van dit artikel een mooie korting aanbieden die je honderden euro's kan besparen op je nieuwe vloer. 👇
PVC vloer kopen met 5% korting 'MALU5'
Omdat wij dus zo'n fijne ervaring hebben met onze PVC vloer kopen bij het Laminaatpaleis, wilde ik daar graag over schrijven. Daarop bood het Laminaatpaleis aan om lezers van dit artikel 5% korting te bieden op de gehele bestelling (geen minimum bedrag nodig) zodat ook jij kunt genieten van een prachtige nieuwe PVC vloer mét korting. De code die je kunt doorgeven als je naar het Laminaatpaleis gaat of even bij Oguz informeert is MALU5.Twijfel je nog op je voor een PVC vloer wilt gaan? Het Laminaatpaleis heeft uiteraard ook laminaat, houten vloeren, tegelvloeren, plinten en ondervloeren. Neem eens een kijkje op de website voor een sfeerimpressie of ga langs in de showroom. Hieronder zie je waar het Laminaatpaleis in Ede zit; op een zeer goed te bereiken terrein vanaf de A30 en A12 met voldoende parkeergelegenheid.
*gesponsorde content
Marktplaats honden... je hoort er de wildste verhalen over. Zo zou je op marktplaats zo'n beetje standaard opgelicht worden, deugt geen enkel nestje en zitten er vooral broodfokkers op marktplaats om honden te verkopen. Ik neem je in dit artikel mee in mijn eigen ervaring met het kopen van een hond via marktplaats. En ik kan je verklappen: als je weet waar je op moet letten kun je zéker je hond via marktplaats aanschaffen.
Marktplaats honden | wel of niet doen?
|
| Onze maltipoo Evi |
Marktplaats honden | waar op letten?
- Herken de broodfokker
Kom je al wekenlang dezelfde advertenties tegen van pups die direct af te halen zijn? Dan heb je vaak te maken met broodfokkers. Deze mensen hebben meerdere honden die af en aan nestjes krijgen, waardoor ze vrijwel continu pups kunnen aanbieden. Mijn zus en ik zagen continu dit soort nestjes in Someren, Best en Huissen geadverteerd, allemaal met dezelfde foto's. De moeder en vader honden zijn vaak niet op de foto gezet, maar enkel de pups. - Ga niet in op advertenties met 'pups DIRECT OPHALEN'
Nog een ander overduidelijk kenmerk van broodfokkers: alle advertenties zijn in de trant van 'meteen meenemen / direct ophalen'. Reageer hier niet op! Deze mensen hebben wel degelijk pups, maar waarschijnlijk niet de pups van de foto's in hun advertenties. Daarnaast is het ontzettend belangrijk dat je eerst een keer kan komen kijken als de pups nog heel klein zijn, een aantal weken oud. Zo kan je zien hoe ze bij de moederhond opgroeien, in welke (huiselijke) omgeving, dus niet in een schuur buiten. Zo zie je of de mensen de hond en pups goed verzorgen en doordat je de omgeving en de moederhond ziet, ben je zekerder van een goede gezondheid van je pup.
Een voorbeeld van een nestje wat er wél betrouwbaar uit ziet. De pups zijn een aantal weken oud en er staat duidelijk in de advertentie dat ze rond 8 weken mee mogen. Dat biedt gelegenheid om alvast een kijkje te nemen, kennis te maken met de baasjes, de moeder hond (eventueel de vader) en natuurlijk de pups.
- Wees alert op foto's
Zoals hierboven genoemd, hebben de broodfokkers vaak 'stock foto's' of oude, niet scherpe foto's van lieve pups. Vaak ook altijd dezelfde foto's. Dan kun je ervan uit gaan dat de honden die ze daar hebben, niét de honden op de foto's zijn. Vaak krijgen de honden van broodfokkers meerdere nestjes achter elkaar en zien ze er dus niet meer gezond uit. Daarom moet je ook altijd alert zijn op het volgende punt:
- Zorg dat je weet wie de moeder én vader is
Wanneer je een nestje uit zoekt en daar alvast een kijkje kan nemen, dan MOET de moederhond daar aanwezig zijn. Rare excuses als 'de moeder is even naar de trimmer' of 'even naar de dierenarts' zouden alarmbellen moeten laten afgaan. Een moederhond die nog pups bij haar heeft gaat niet naar een trimmer (dat heeft te maken met de geur die voor haar pups vertrouwd is dus niet weggeknipt en gewassen moet worden). En een moederhond die pups heeft die bij haar drinken zal nooit alleen naar de dierenarts gaan; als het nodig is komt de dierenarts thuis naar de hond en het nestje. Kortom: de moederhond moet altijd aanwezig zijn. Zo kun je direct checken of zij er gezond en verzorgd uit ziet. Als moederhond verwaarloost of ongezond lijkt, dan geldt dit vaak ook voor de pups en dan zou je er geen aan moeten schaffen. Vaak is de vaderhond niet aanwezig, maar dan zou je op zijn minst een aantal foto's moeten kunnen zien. - Stel vragen
Vraag gerust naar de leeftijd van beide ouders, hoeveel nestjes de moederhond hiervoor heeft gehad (meer dan 3 is niet meer verantwoord voor de moeder) en of ze alle vaccinaties hebben gehad. Vraag ook naar het paspoort en de verklaring die je van de dierenarts mee moet krijgen wanneer je de pup ophaalt.
Wil je een hond of pup via marktplaats kopen? Dan kunnen deze tips je wellicht helpen. Luister ook altijd naar je gevoel, krijg je een raar gevoel na contact met de baasjes of bezichtiging van de pups? Hoe lief ze ook zijn, laat het dan aan je voorbij gaan en kijk ergens anders voor een ander nestje😊
Lip fillers voor en na 1ml
Lip fillers voor en na 1ml Restylane
Lip fillers voor en na 1ml: hoe blijft het zitten?
Lip fillers voor en na 1ml: wat kost het?
Dit vind je vast ook interessant
