Werkt een trilplaat echt?
Vet verbranden met een trilplaat
Ik heb de Tunturi Star Fit X100 X-bike een tijdje geleden al aangeschaft. In het begin kon ik nog geen 5km fietsen op het zwaarste weerstandsniveau, maar dat zal er ongetwijfeld aan liggen dat ik al sinds mijn 13e geen fiets meer heb en dus ook vrijwel nooit fiets (ik heb er ook nooit een gemist gelukkig). Ondertussen fiets ik bijna dagelijks 15km op het zwaarste weerstandsniveau en dat voel ik ook écht aan mijn beenspieren. Ik stap altijd bezweet en met trillende benen van die fiets af😂. Ik las dat een trilplaat dan dé manier is om je spieren lekker door elkaar te schudden en de doorbloeding nog een stapje op weg te helpen. Daarnaast zou het wonderen beloven zoals vet verliezen en zelfs kilo's lichter worden. Daar was ik ook wel benieuwd naar, al heb ik er vooral een aangeschaft voor een betere bloedcirculatie na het fietsen en als cooling down voor mijn spieren.
Boost je bloedcirculatie met een trilplaat
Ik heb de Ultrathin Trilplaat TD006C-5 besteld en ik vond 'm meteen heel fijn! Er zit een automatische timer van 15 min op en 100 verschillende trillingsniveau's. Ik moest het zeker even opbouwen om van de wandelstand naar de hardloopstand en de sprintstand te gaan, want door het steeds hardere trillen moet je je spieren steeds meer aanspannen wil je fijn en steady blijven staan. In dat opzicht voel ik zeker dat 'ie werkt: je spant continu je spieren aan, vooral in benen, buik en rug. Na afloop voelen mijn benen wat tintelend, alsof ik een half uur hardgelopen heb en de doorbloeding lekker op gang is (dat zie ik daadwerkelijk aan de rode 'vlekken' op mijn huid, vooral benen en buik). Nu ervaar ik dat effect door de snelle trillingen terwijl je gewoon stil staat. Maar die vetverbranding en vele kilo's verliezen die dit soort apparaten beloven? Nee, daar merk ik niets van. Zelfs de bekende Vibrofit apparaten die je op tellsell ziet hebben dezelfde recensies online: fijn voor de bloedcirculatie maar afvallen, daar doet het echt niets voor. Het helpt denk ik zeker mee aan het verstevigen van je spieren, maar wel in combinatie met andere intensievere workouts. Hieronder som ik op wat de trilplaat naar mijn mening wel en niet doet;- Het bevorderen van de bloedcirculatie, wat kan helpen met het verminderen van cellulitis
- Bijdragen aan het verstevigen van je spieren omdat je deze continu aanspant op de trilplaat
- Na een workout maakt het je spieren los en voorkom je dus spierpijn
- Kilo's verliezen of vet verliezen (daarvoor moet je calorieën verbranden en dus actief bewegen)
- Het vervangen van een echte work-out
Download mijn E-book: Bloggen met succes in 2023
Fun fact: ik blog al ruim 10 jaar! Dat wist je vast niet 😜. LifeBeautyStyle.nl bestaat ook 'pas' 3,5 jaar, want hiervoor had ik een blog genaamd The Stylish Confessions. Ik ben al deze tijd blijven bloggen, omdat het creëren van content simpelweg mijn passie is. Tekst, beeld, webdesign, social media: ik kan er heerlijk mijn creativiteit in kwijt. Dáár doe ik het voor, maar natuurlijk ook voor de lezers die dit lezen. Maar dat bereik van 45,000 unieke bezoekers? 60,000 youtube abbonees? 18,000 instagram followers? Nee, dat is er niet meer. En daar zou ik ook nooit meer wat van terug zien, dacht ik...
The WayBack Machine internet archief
Pssst... Heb jij een blog? Meld je dat gratis aan voor mijn Blogger Lijst voor meer bekendheid én vindbaarheid
Hoe het in 2010 begon met Malusfashion
Vanaf 2012: The Stylish Confessions / Maluswartjes.com
Eind 2016: tijd voor BLES Magazine
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Zo Voorkom Je Verveling (En Verbreek Je De Sleur) Tijdens De Coronacrisis
Oké, eerlijk is eerlijk... Ik was al een ontzettende huismus voordat we verplicht 24/7 thuis moesten blijven. Daarnaast had ik het een aantal weken voor de thuisquarantaine ontzettend druk op werk, dus het idee van 'voorlopig' thuiswerken vond ik helemaal prima. Nu ging dat thuiswerken me dus helemaal prima af en genoot ik de eerste dagen heel erg van mijn vrije tijd en mijn allerliefste puppy Evi. Maar ja, toen begonnen de dagen een beetje op elkaar te lijken. Zo heb ik toch elke dag productief gemaakt:
Werk met to-do-lijstjes
Hoewel werkdagen grotendeels ingevuld zijn met werk, besloot ik toch om to do lijstjes te maken. Alleen al het afstrepen van iets wat je hebt gedaan - hoe klein ook (oké, koffie zetten telt niet;) helpt bij het gevoel dat je wat nuttigs doet met je dag. Zo begin ik vaak met mijn work-outs, gewoon wat been en buikspieroefeningen midden in de woonkamer. Check! Daarna (dit geldt voor een werkdag) werk ik eerst wat mail door en pak ik mijn belangrijkste taken op met prio. Check! Daarna zit de werkdag vooral vol met reeds geplande Teams vergaderingen, dus de rest van mijn werkdag vliegt snel voorbij. De ene avond heb ik zin om niks te doen dus is mij lijstje verder leeg, de andere avond ga ik na het avondeten eerst stofzuigen, wat ik dan op mijn to do heb gezet. Check! Het maakt niet veel uit wát je doet, maar wat kleine goals voor jezelf stellen en die afvinken nadat je ze gedaan hebt, helpt echt om van je dag een productieve dag te maken.Geen excuses meer: work out!
Even voorop gesteld: ik ben geen sporter, nooit geweest ook. Ik ben zo'n type wat geen bal kan vangen en de regels van voetbal of tennis niet begrijpt. Toch besloot ik om niet de hele quarantaine tijd op de bank te blijven plakken met een reep chocola of een glas wijn in mijn hand, want dan kan ik over een X tijd weer terug naar kantoor rollen. Ik besloot gebruik te maken van létterlijk elke dag 0 plannen hebben: elke dag dus tijd om te sporten! De ene keer gewoon de workouts die ik nu ook in de ochtend doe in de woonkamer, de andere keer besluit ik te gaan hardlopen of spring ik gemiddeld 4 keer per week op de hometrainer en trilplaat. Die laatste twee heb ik in de eerste week van de thuisquarantaine aangeschaft en ik ben er zó blij mee. Sporten is nu een onderdeel van elke dag en het voortkomt niet alleen verveling, het voelt ook ontzettend goed. Bijkomend voordeel: ik kom sowieso strakker uit de Coronacrisis dan dat ik er in ging😜Elke dag een huishoudelijk klusje
De meeste mensen staan niet te springen als het weer tijd is voor het huishouden. Je kunt er voor kiezen om op zaterdag of zondag de was te doen, te stoffen, stofzuigen, dweilen, strijken én je bed verschonen. Maar je kunt de taken ook over een aantal dagen verdelen. Zo heb je elke dag wat nuttigs te doen en kun je in je weekend meer tijd besteden aan dingen die wél leuk zijn.Ruim op, gooi weg, re-organize!
Wat is er nu heerlijker dan even je hoofd leeg maken door lekker op te ruimen? Zelf word ik daar echt ontzettend zen van. Ik heb nu al een aantal keer een paar uur de tijd genomen om onder het genot van een fijne playlist mijn gehele kledingkast leeg te trekken. Vervolgens heb ik eerst een selectie gemaakt in wat ik écht niet meer draag en dus weg ga gooien. Daarna heb ik alle kleding op soort en kleur weer in mijn kast gehangen. Leren tassen heb ik weer eens een oil treatment gegeven, al mijn schoenen even mooi opgepoetst en mijn opbergmandjes opnieuw ingedeeld. Héerlijk!
Ben creatief met je interieur
We zitten allemaal 24/7 thuis... Hoe leuk is het dan om die inrichting eens helemaal om te gooien? Verplaats je zithoek, schuif de eettafel een stuk op, zet eens andere accessoires in je vensterbank of verwissel wat schilderijen. Ook kun je creatief aan de slag gaan met accessoires, zoals een andere kleur kaarsen, nieuwe kussens of planten. Gelukkig kunnen we bijna alles gewoon online bestellen. Maar wie zegt dat je er geld aan uit moet geven? Je hebt zeeën van tijd, dus je kunt ook zelf nieuwe kussenslopen maken bijvoorbeeld. Van oude truien of een deken wat je niet gebruikt. Heb je nog een stapel magazines liggen? Blader er eens doorheen voor een mooie editorial foto en knip deze op maat voor een foto- of schilderij lijstje.Beautysalon & spa at home
Oké, mijn favoriete tijdbesteding! Ik heb de afgelopen weken lekker de tijd genomen om mijn haar te verven van donkerbruin naar licht blond, elke dag mijn anti rimpel routine toepassen en een DIY lashlift te proberen. Daarnaast neem ik extra vaak de tijd voor een full body spa treatment thuis: lekker douchen, scrubben, maskertjes op en selftannen (want op vakantie kunnen we niet, maar die zonvakantie look creëren kunnen we wel). Ook doe ik elke week of elke twee weken mijn kunstnagels opnieuw, niet omdat het per sé nodig is (ze blijven gemiddeld 4 weken mooi zitten) maar omdat ik het heerlijk vind, dat tutten😋.Volg een (gratis) cursus of training
Hoe leuk is het om én je tijd nuttig te besteden en wat nieuws te leren? Via Learnit kun je gratis minicursussen of trainingen volgen. Zoals een assertiviteitstraining, leren leidinggeven, photoshoppen, leren presenteren of persoonlijke effectiviteit. Deze trainingen zijn te downloaden in PDF formaat, super handig! En gratis dus.En tussen al deze leuke dingen door om verveling tegen te gaan en die quarantaine sleur te doorbreken, kun je natuurlijk ook nog gewoon lekker series bingen op Netflix of videoland. Ook dat is stiekem héérlijk om ongegeneerd elke avond te kunnen doen, toch?
Van bruin naar blond
We ervaren in deze Coronacrisis allemaal herkenbare problemen, zoals: we kunnen niet naar de kapper! Ik hoor van vriendinnen en collega's dat ze zelf maar met een schaar of tondeuse aan de slag gaan en met behulp van tutorials het haar van hun partners kortwieken... Heb ik bij die van mij overigens ook gedaan😜. De meeste vrouwen vinden het nog wel oké als hun haar wat langer wordt dan normaal en ook zelf met een pakje verf in de weer is wel te overzien. Om een of andere reden zocht ik de laatste tijd juist alweer voor wat extremers... Zo ging ik 2 maanden geleden ineens weer voor lange, donkere lokken met hairextensions. Nu had ik juist weer zin in kort en blond! Maar dáár is zo'n kapper eigenlijk wel de enige aangewezen persoon voor. Toch?
Shop mijn tweedehands designer items van Chanel, Gucci & meer!
Mocht je mijn blog al wat langer volgen, dan weet je dat ik nooit naar een kapper ga, redelijk eigenwijs en impulsief ben als het op mijn haar aankomt én graag zelf experimenteer. De risico's dat het mislukt neem ik dan ook voor lief. Zo heb ik mezelf al eens donkerbruin haar met een rode dip-dye bezorgd, bruin met caramel highlights, donkerblond en al eens eerder lichtblond. Voor die laatste, 5 jaar geleden, had ik mijn moeder ingeschakeld. Zij heeft ooit een kappersopleiding gedaan om dat als hobby er bij te doen. Ik heb altijd goed opgelet, dus verf en knip sinds mijn 14e mijn eigen haar. Soms ging het scheef, soms werd mijn haar oranje - maar er is niets wat niet te fixen valt.

Ontkleuren, ontkleuren en nog eens ontkleuren
Toen ik besloot van donkerbruin naar lichtblond te gaan, wist ik al dat de kans groot was dat het oranje zou worden. Daarom sloeg ik extra veel pakjes ontkleuring in (Schwarzkopf heeft echt top spul, maakt tot 9 tinten lichter!) en daarbij 2 flessen zilvershampoo. Dat is knalpaarse shampoo, wat ervoor bedoeld is om de warme tonen uit je haar te halen. Ik begon op een donderdag met de eerste onkleuringssessie. Dat pakte nog niet veel uit, omdat ik één pakje verf gebruikte en het niet dik genoeg ik mijn haar kon smeren. De dag daarop ging ik voor de tweede poging, dit keer met twee pakken ontkleuring. Dat haalde al veel meer uit, maar mijn haar was lichtbruin en geen blond. Ik heb even gewacht tot mijn haar droog was en toen ging de volgende ontkleuring erin. Nu zag ik mijn haar écht licht worden. Eenmaal uitgespoeld bleek het helaas licht oranje, waar ik al rekening mee had gehouden.Zilvershampoo op oranje of geel haar
Ik besloot alvast de zilvershampoo (het paarse goedje dus) in mijn haar aan te brengen en het 1 uur in te laten trekken. Op de verpakking staat max 5 minuten, maar dat geldt voor witblond tot grijs haar. Na een uur had het helaas niks uitgehaald. Ik vermoedde al wat mijn moeder bevestigde: mijn haar was nog niet volledig ontkleurd. Zilvershampoo pakt op geel haar (op het kleurenwiel is paars de tegenovergestelde kleur van geel, blauw is die van oranje). Blauwe shampoo is not a thing dus mijn moeder raadde me aan nóg een keer te ontkleuren. Daar gingen pakje nummer 4 en 5, de laatste die ik had. Dat maakte mijn haar warm geel-blond, maar nog te oranje achtig voor de zilvershampoo om te pakken. Ik dacht even aan opgeven en terug naar bruin gaan, want ontkleuren is natuurlijk extreem slecht voor je haar. Toch besloot ik de volgende dag, zaterdag, om 2 pakjes extra te halen en dit erin te knallen op hoop van zegen. Die laatste ronde heeft pas écht goed gepakt, want na het uitspoelen was het geelblond. Geen oranje gloed meer! Nu kon de zilvershampoo er dus op. Ik begon weer met 1 uur, maar daarna was het nog behoorlijk warm van kleur. Daarna heb ik het op droog haar aangebracht en 2 uur laten zitten. Dat hielp! Zondagochtend besloot ik nog één keer de behandeling te herhalen en de zilvershampoo 2 uur in te laten trekken en toen was ik mega tevreden met de kleur blond.Uitgroei bijwerken, highlights en lowlights
Hoewel ik blij was met de kleur blond, was ik niet zo blij met de onnatuurlijke, wit-blonde uitgroei. Dat is natuurlijk nieuw, ongekleurd haar waar de ontkleuring mega goed op pakte. Daarom besloot ik mijn uitgroei bij te werken met bruine verf die ik nog had, en deze 5 minuten te laten inwerken. Om wat meer diepte in mijn haar aan te brengen heb ik ook met diezelfde bruine verf lichte strepen door mijn haar getrokken voor lowlights. Met het kleine beetje onkleuring wat ik ook nog had heb ik ook strepen door mijn haar getrokken voor highlights. 3 dagen verder met tig keer ontkleuren, verven en zilvershampoo behandelingen, maar wát ben ik blij met mijn nieuwe haar! Ook heb ik nog 5 cm van de punten afgehaald zodat het weer een lange bob is geworden.Kosten van bruin naar blond bij de kapper vs. DIY
Je kunt je nu afvragen: waarom neem je zoveel risico en ga je zelf aan de slag met iets wat een professional beter kan? Omdat ik het dus héérlijk creatief vind om zelf met mijn haar bezig te zijn. Om iets te 'creëren' wat ik in mijn hoofd heb en dat het dan ook nog zo uitpakt. Om op basis van tutorials of het advies van mijn moeder mezelf een nieuw kapsel aan te meten - ik vind het helemaal leuk! Daarnaast - dat vraag je je misschien ook af- kostte het me slechts 65 euro om dit zelf te doen. Ik heb alle verf toevallig wel in een aanbieding kunnen kopen, maar dan nog zou dit goedkoper zijn dan bij een kapper. Daar zit je voor de bruin-naar-blond-make over gemiddeld 4 uur in de kappersstoel. De producten die ze nodig hebben erbij opgeteld en je komt al gauw op prijzen uit tussen de €130 en €250 euro.TIP: natuurlijke verzorging voor bruin naar blond haar
Not gonna lie, mijn haar is aardig dood nu. Het scheelt dat ik er na het ontkleuren nog een heel stuk heb afgeknipt, want de punten van mijn haar leken net barbiehaar. Je haar krijgt van ontkleuren echt een behoorlijke klap, dus goede verzorging is key. Ik blijf nu bewust weg van haarmaskers, omdat daar vaak parabenen, parfum, alcohol en andere troep in zit die mijn haar nu juist niet kan gebruiken. Ik zeg altijd: als het veilig is om te eten, is het ook veilig om op je huid of in je haar te smeren. Kokosolie to the rescue! Ik heb nu 3x 's nachts 100% pure kokosolie in mijn haar laten intrekken, en het voelt ondertussen zijdezacht. Elke ochtend heeft mijn haar de olie echt grotendeels opgenomen, waardoor het totaal niet droog aanvoelt.Happy new hair!
*Disclaimer: ik ben absoluut geen professional, maar heb door vallen en opstaan (aka: groen haar, paars haar, oranje haar) geleerd wat wel en niet werkt bij mijn haar. Ook heb ik veel tutorials gekeken en advies gevraagd aan mijn moeder die een kappersopleiding heeft afgerond. Wat voor mijn haar werkt, werkt misschien niet voor iemand anders haar, maar mocht je dit thuis zelf willen proberen: good luck & have fun!
Nu je toch hier bent... Ben of ken jij iemand die binnenkort een nieuwe vloer nodig heeft? Na het kopen van mijn gloednieuwe PVC & laminaatvloeren mag ik mijn lezers 5% korting aanbieden op hun gehele vloer bij Laminaatpaleis. Lees hier meer over mijn ervaring én maak gebruik van de 5% kortingscode die je honderden euro's bespaart op je nieuwe vloer :)
DIY Lash Lift
Benodigdheden voor je DIY Lash Lift
- Maak je wimpers nat met een beetje water
- Zet je wimpers in de wimperkruller zoals je ook zou doen voordat je mascara aanbrengt
- Houd je oog voor zover dat kan dicht terwijl je wimpers in de kruller zitten. Zet de fohn aan en houd deze op zo'n 30 cm afstand van je gezicht. Wacht een halve minuut en laat dan voorzichtig de wimpers uit de kruller los.
Bonus tip: false lashes effect
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Glamour Your Hair Review
Synthetische hair extensions
Ik had in eerste instantie geen zin om er heeeel veel geld aan uit te geven (hoewel hair extensions over het algemeen best prijzig zijn) dus toen ik de synthetische hair extensions van Glamour Your Hair ontdekte was ik toch wel erg benieuwd. Ze bieden één strook haar in laagjes aan, wat me wel wat leek omdat mijn eigen haar kort is en het dus lekker blend. Ik koos voor de Clip in 1 baan in laagjes in de kleur donkerbruin, 50 cm en 140 gram haar. De set zag er werkelijk prachtig uit, als echt menselijk haar. Het oogde juist veel zwaarder dan 140 gram door de laagjes, ter vergelijking: de sets die ik een aantal jaar geleden droeg waren 300 gram. Wat voelde dit heerlijk licht!
Synthetische vezels... net als echt haar?
Na 2 dagen de synthetische hair extensions gedragen te hebben merkte ik dat ze wat begonnen te klitten en dat er zelfs een soort haarbal in kwam, wat gelukkig minder te zien was als dat ik het zelf voelde. Het 'haar', wat natuurlijk synthetische vezels zijn, begon als stroef haar aan te voelen, dus besloot ik contact op te nemen met de klantenservice. Super vriendelijk en snel stonden ze me te woord en raadden ze me aan om de extensions te wassen met wasverzachter. Makes sense, want wasverzachter verzacht vezels natuurlijk. Dit werkte! De set kost normaal €49,95 maar is nu tijdelijk €34,95 dus ik dacht: ik heb misschien gewoon pech. Ik bestel er gewoon nog een, maar dan de steile set zonder laagjes. Hiermee had ik het probleem meteen al minder. De recensies waren echt super goed, dus wellicht was die eerste set gewoon even wennen. Het haar is trouwens wel te krullen en stijlen, maar tot een temperatuur van max 160 graden. Omdat ik ondertussen verliefd was op de look van de volle bos lang haar, maar niet per se op de feel van het synthetische haar, kon ik het niet laten ook nog de human hair extensions te bestellen. Ik heb de andere sets natuurlijk ook gehouden voor als ik bijvoorbeeld een staart of vlecht in mijn haar wil maken, daarin valt de structuur van de synthetische extensions minder op.Human Remy hair
Dat dit Remy human hair extensions zijn merkte ik meteen. Het valt mooi natuurlijk, glad en soepel en gaat zelfs na een aantal wilde hairflips niet in de knoop zitten. Dat komt omdat Remy hair menselijk haar is waarvan de haarschubben allemaal in dezelfde richting vallen en dus geen wrijving veroorzaken. Het haar is net zo makkelijk te steilen en krullen als je eigen haar, dus vaak heb ik het binnen 15 min helemaal in de krul. Ideaal! Ik denk nu alweer: ik wil nooit meer anders! Maar het haar gaat max 1 jaar mee, mits je het goed verzorgt natuurlijk. Qua verzorging is mijn tip al jaren: gebruik kokos olie! Dit is de enige olie die echt tot diep in het haar doordringt en daadwerkelijk opgenomen wordt. Ik heb eens droge hairextensions compleet in de kokosolie gezet en het 2 dagen laten intrekken. Na die twee dagen was de olie zo goed als opgenomen door het haar en was het weer zijdezacht en glad.Conclusie: synthetische hair extensions vs human hair extensions?
Ook al ben ik blij dat ik synthetische hair extensions heb geprobeerd die écht op human hair lijken, ik kies toch in het vervolg voor enkel remy human hair extensions. Ik denk wel dat de keuze te maken heeft met hoe vaak je ze wil dragen. Wil je langer haar voor een feestje, bruiloft of speciale gelegenheden? Dan raad ik synthetische hairextensions aan. Dan zijn ze ook nog lekker betaalbaar😀Als je ze net als ik dagelijks wilt dragen dan raad ik human hair extensions aan. Hieronder zie je de synthetische en human hair extensions naast elkaar.Ik ben benieuwd wat jij van (het verschil tussen) de extensions vindt. Laat het weten in de comments! En wil jij zelf een set hair extensions bestellen bij Glamour Your Hair? Gebruik dan de kortingscode BLES10 voor 10% korting. Ze hebben naast 1 baan clip is of de 8 stroken clip ins ook weaves en pruiken. Leuk om eens te bekijken!
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Een Puppy En (Fulltime) Werken
Toen ik ruim een jaar geleden ging samenwonen en er dus nog geen hond in ons eigen huis was, merkte ik pas hóe erg ik het miste. Zo'n vrolijk beestje wanneer je thuis komt, de zorg voor een levend wezentje wat helemaal afhankelijk is van jou... Nu is mijn grote droom uitgekomen en hebben we Evi: de liefste, meest schattige Maltipoo (maltezer / poedel). We werken beiden nog steeds fulltime, dus hoe doen wij dit? Lees mee😊
Lees ook: de eerste dagen met onze Maltipoo puppy
Hond vs. fulltime baan: tref maatregelen
Ik vind dat iedereen een hond moet kunnen hebben, ook als je fulltime werkt. Daarnaast vind ik óók dat je dan wel moet zorgen dat het voor beestje zelf kán en niet zielig is, dus dat je wel bepaalde maatregelen zult moeten treffen. Ik weet nog dat ik fulltime werkte bij mijn vorige baan en tegen een aantal collega's zei dat ik ontzettend graag een hond wilde. Ze verklaarden me allemaal voor gek. Een hond nemen en fulltime werken? Nee joh, dat kon niet. Nu ben ik altijd iemand geweest die denkt in oplossingen en kijkt naar wat wél kan i.p.v wat niet kan. Met een aantal maatregelen is het voor ons prima te doen:- Thuiswerken Mijn vriend en ik hebben allebei een kantoorbaan. Hij werkt 40 uur, dus 5 dagen per week. Ik werk 36 uur, wat ik verdeel over de ene week 5 dagen werken en de andere week 4 dagen werken. We werken beiden 1 dag per week thuis en soms werk ik ook een ander dagdeel thuis. Zo zit onze puppy maximaal 3 á 4 dagen een aantal uur achter elkaar alleen. Mijn bijkomende voordeel is namelijk dat ik op 5 minuten lopen van mijn werk woon. Ik ga dus elke pauze naar huis om Evi uit te laten, eten te geven en te spelen. Het kost wat planning en dedication, maar dat heb ik er natuurlijk voor over.
- Oppas / Pet B&B Woon je wat verder weg van je werk en kun je niet in de pauze naar huis? Zorg dan voor een oppas - bijvoorbeeld vrienden of familie die wellicht in de buurt wonen- die gedurende de dag even gaat kijken en je hond uit kan laten en met hem of haar kan spelen. Je kunt ook kiezen voor Pet B&B, waar je mensen bij jou in de buurt kunt vinden die tegen een kleine vergoeding bij jou thuis komen oppassen of waar je je hond naar toe kunt brengen.
- Uitlaatservice Naast het regelen van een oppas kun je ook kiezen voor een uitlaatservice. Hier heb ik zelf geen ervaring mee en ik zou het best spannend vinden om iemand je huissleutel te geven om je hond op te halen en uit te laten... Maar ik hoor van verschillende mensen positieve verhalen! Een uitlaatservice is voor je hond echt een feestje. De hond wordt dan thuis opgehaald en met een kleine groep andere honden uitgelaten in een park, bos of uitlaatplek in de buurt. Je hond kan dan lekker rennen en spelen met andere honden.
Hond alleen laten? Maak het 'm zo aangenaam mogelijk
Een aantal werkdagen per week is Evi eventjes alleen. Ongeveer vanaf half 9 's ochtends tot 12.15 uur 's middags. Tussen de middag kom ik gauw naar huis en ga dan rond 13.00 uur weer. Dan is ze tot 17 uur weer alleen thuis. Altijd als ik haar alleen laat zorg ik ervoor dat ze uitgelaten is, lekker gewandeld en gerend heeft, gespeeld heeft en water, brokjes en een kluifje tot haar beschikking heeft. Vooral 's ochtends heb ik ruim 1,5 uur samen met haar voordat ik naar mijn werk ga. Het hele ochtend ritueel inclusief lekker spelen maakt haar best moe, waardoor ze de meeste tijd slaapt in de tijd dat we weg zijn. Maar hoe maak je het zo aangenaam mogelijk voor een hond om alleen te zijn als 'ie wakker is?- Zorg voor afleiding Evi blijft bij ons in de woonkamer als ze alleen is. We hadden in principe een slaapkamer beschikbaar met een traphekje, maar in de woonkamer heeft ze veel meer afleiding en ruimte. Dus besloten we haar te laten wennen aan alleen zijn in de woonkamer. In de drie weken dat ik met haar thuis was toen we haar net kregen heb ik maar meteen het bijten in meubels afgeleerd en haar geleerd ook alleen te kunnen spelen. Door genoeg botjes en speelgoed knaagt ze dus nooit aan meubels en d.m.v een camera kunnen we zien dat het daadwerkelijk goed gaat. Er ligt vrijwel altijd een berg speelgoed, een speelkleed, verschillende kluifjes en een Kong gevuld met snoepjes. Daar houdt ze zich lekker lang mee bezig. Daarnaast hebben we de tv altijd aan voor wat achtergrond geluid... En soms lijkt ze oprecht tv te kijken😜
- Zorg dat je hond mentaal en lichamelijk voldaan is Wanneer we in de ochtend naar ons werk gaan, hebben we al 1,5 uur de tijd gehad om met Evi te spelen, wandelen, eten geven etc. Dat ritme zit er nu goed in, ze weet dat we eerst alle tijd voor haar maken voordat ze eventjes alleen gaat zijn. Door zo'n relatief druk ochtend programma wordt ze lekker moe, waardoor ze veel slaapt als wij weg zijn. (puppy's slapen de eerste weken/maanden sowieso tot wel 20 uur per dag).
- Zorg voor (eventueel) eten en water Sommige mensen geven hun pup op een aantal vaste tijdstippen eten, maar wij hebben er voor gekozen altijd een bakje eten te hebben staan. Dat was ze gewend van uit het nestje, dus ze lam altijd eten als ze honger heeft. Hetzelfde geldt voor water drinken. Wat wij ook fijn vinden: de puppy pads! Ze moet natuurlijk zindelijk worden, maar dat duurt bij puppy's soms best lang. Ze leert bij ons dat de puppy pad er ligt als ze alleen is, daar kan ze dan haar behoefte op doen als de nood hoog is ;) Als we gewoon thuis zijn proberen we op 'seintjes' te letten dat ze bijvoorbeeld moet plassen, en dat pakken we haar gauw op en laten haar buiten uit of op de outdoor puppypad op ons balkon. Zo leert ze dat dat buiten moet, maar binnen kan als ze alleen is.
Nu je toch hier bent... Ben of ken jij iemand die binnenkort een nieuwe vloer nodig heeft? Na het kopen van mijn gloednieuwe PVC & laminaatvloeren mag ik mijn lezers 5% korting aanbieden op hun gehele vloer bij Laminaatpaleis. Lees hier meer over mijn ervaring én maak gebruik van de 5% kortingscode die je honderden euro's bespaart op je nieuwe vloer :)
Hyaluronzuur Filler Ervaringen- Hoe Lang Blijven Fillers Zitten?
Lees meer: Hyaluronzuur feitjes en weetjes
Heb jij ervaring met fillers en wil je jouw ervaring delen? Doe dit dan in de comments hieronder. Heb je juist vragen over fillers? Stel ze dan hieronder of via een mailtje (of neem contact op met een expert van een goede kliniek).
Nu je toch hier bent... Ben of ken jij iemand die binnenkort een nieuwe vloer nodig heeft? Na het kopen van mijn gloednieuwe PVC & laminaatvloeren mag ik mijn lezers 5% korting aanbieden op hun gehele vloer bij Laminaatpaleis. Lees hier meer over mijn ervaring én maak gebruik van de 5% kortingscode die je honderden euro's bespaart op je nieuwe vloer :)
Zo Style Je De Isabel Marant Bekett Sneaker
De Isabel Marant Bekett sneaker, wie kent ze niet? Ik heb het over de one of a kind sleehak sneaker met 'kussentjes' aan de voorkant. De sneaker werd een aantal jaar geleden ontzettend populair en is vandaag de dag nog steeds een echte must-have. Alleen die prijs (gemiddeld €500,-), die is iets minder must have. Er zijn dan ook veel lookalikes op de markt en zelf heb ik ook een paar lookalikes die er precies zo uit zien als de originele Bekett sneaker, maar dan van de Sacha (en ze zijn van echt leer!). De sneakers ogen al gauw wat lomp, dus naar mijn 'mening' zijn er een aantal style regels over hoe je de Bekett sneakers het beste kunt combineren.
Shop mijn designer kast! Tweedehands tassen, schoenen en accessoires van Gucci, Givenchy, Michael Kors & meer
Draag ze met een skinny jeans
Wil je jeans dragen bij deze sneakers? Persoonlijk vind ik deze het best en het mooist tot hun recht komen met een skinny jeans. Zelf heb ik wel eens een broek met rechte broekspijpen aan gehad in combinatie met de sneakers. De broekspijp valt dan precies op de sneaker, op het stuk wat om je enkel valt. Dat maakte mijn onderbenen optisch korter en breder. Draag je een skinny jeans, dan vallen de broekspijken precies in de sneaker, en valt de klittenbandsluiting om de enkel ook om de broekspijp heen. Daardoor lijken je benen juist langer én slanker.Of kort óf lang...
Niet alleen de breedte van je broekspijpen maken naar mijn mening verschil. Ook voor de lengte geldt dit in mijn ogen. Voor zowel een broek als rok. Een minirok in de zomer met de Beketts eronder? Vind ik persoonlijk erg gaaf staan! Maar met een midirok? Of een culotte (ook nog eens erg wijde broekspijpen)... Dat maakt het geheel al gauw wat lomper en verkleint optisch ook weer, omdat je voeten én en je enkels weg vallen door het model van de sneakers. Zo lijkt je dus korter. Laat het effect van een midirok of een 7/8e lengte culotte nu precies hetzelfde effect hebben👀En verder?
Naast deze twee style rules die ik zelf altijd in mijn achterhoofd houd wanneer ik deze sneakers aantrek, vind ik de sneakers ontzettend veelzijdig om te stylen. Ik ben echt dol op de Bekett sneakers in combinatie met skinny jeans, een oversized shirt en een leren jasje. Of een strakke (nep)leren legging met een blouse en lang vest. Daarnaast maak ik graag een combi tussen casual en chic met de sneakers. An sich zijn ze best casual, maar met een mooie statement tas en lange blazer maak je de hele look al gauw een stuk netter.Wat vind jij? Gave sneakers die je -wellicht met een aantal style regels- heerlijk kunt dragen? Of ben je misschien wel helemaál geen fan van deze sneakers? Laat het weten in de comments :)

Grappig! Deze collage heb ik in 2015 op mijn fashionblog toen der tijd gebruikt, spot je mij rechts onderin met zwart/witte Bekett sneakers?
Bekijk hieronder de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en hoe dit een grote positieve impact had op mijn zelfbeeld.
Download mijn E-book: Bloggen met succes in 2023
Nieuw jaar, nieuwe onderwerpen op BLES Magazine. Het leek mij leuk om wat meer persoonlijke content te maken, dus ga ik zo nu en dan wat lezersvragen beantwoorden. De meeste vragen krijg ik binnen via de mail (contactformulier rechts op deze pagina) en via Instagram. De vraag 'Heb je geen spijt dat je gestopt bent met Youtube?' is al best vaak gesteld, ook door mensen in mijn omgeving die mij goed kennen. Hieronder vertel ik je meer over mijn verleden als youtuber en waarom ik dus hiermee gestopt ben.
In 2010 begon ik mijn eerste blog, MalusFashion (en later The Stylish Confessions genoemd) - deze is nu niet meer online. Ik wilde daar niet alleen zelfgemaakte kleding en make-up looks laten zien, maar ook tutorials. Bewegende beelden op een blog, dat was bijna 10 jaar geleden nog best uniek😜 Daarom begon ik een Youtube kanaal, genaamd Malu's Makeup. Daar plaatste ik elke week een make up tutorial en later begon ik met het delen van vlogs van modeshows en blogger events. Omdat ik dit allemaal in het Engels deed, net als het bloggen overigens, kreeg ik al best snel een groot, internationaal publiek. Toch waren de meeste abbonnees Nederlands.
Een viral momentje...
Ik maakte daarnaast ook steeds vaker make-up looks van celebrities na, zoals die van Perrie Edwards van Little Mix. Zo kwam deze video op Tumblr en allerlei Little Mix fansites terecht en werd deze zelfs geretweet door Perrie Edwards zelf. Doordat die video zowat viral ging kreeg ik steeds meer abbonnees erbij en zo is het Youtube balletje gaan rollen. Ik sta zelfs (tegenwoordig ook nog) op Famous Birthdays.com, haha.
Een fan... huh?!
In 2015 liep ik stage in Amsterdam aan de prachtige Keizersgracht... Ik weet nog goed dat ik hier ook veel vlogs en gave ervaringen in het PR / modewereldje van deelde op mijn Youtube kanaal. Toen ik na een stagedag een keer ging shoppen met twee andere stagiaires, werd ik in de Topshop door een mevrouw aangesproken. Ze stond daar met haar tienerdochter en vroeg: ''Ben jij Malu van Youtube?"... Ik wist niet wat mij overkwam, haha. Ik werd zelf bijna gillend gek als ik Negin Mirsalehi - met miljoenen volgers- spotte in Amsterdam, en nu herkende één van mijn abbonees mij midden in de Topshop. Het meisje zei dat ze fan was van mij, iets wat ik mezelf (zo jong en onzeker als ik was) moeilijk kon voorstellen. Ik heb even met dat meisje gekletst en toen ik de winkel weer uitliep, realiseerde ik mij dat er toch blijkbaar jonge meiden tegen mij opkeken en mijn Youtube kanaal écht op de voet volgden. Dat was toch wel heel gaaf!
Een abrupt einde aan mijn Youtube kanaal
Helaas kwam er begin 2016 abrupt een einde aan mijn Youtube 'succes'. De teller stond op net iets meer dan 60.000 abonnees en een aantal video's hadden de 1 miljoen weergaven aangetikt, toen ik een mail kreeg vanuit Youtube: mijn account was per direct opgeschort. Ik weet nog dat het een bloedhete zomerdag was toen ik het las en lekker in de tuin aan het zonnen was... Ik barstte in tranen uit, want betekende dit dan dat al mijn video's offline waren? Ja, dat betekende het. Mijn kanaal was weg, mijn jarenlange content was weg en het aller ergste: mijn abonnees waren weg. Ik verdiende advertentieinkomsten van de korte ads die voorafgaand aan mijn video afspeelden. In één video had ik een liedje gebruikt wat niet royalty free was, maar dat wist ik op dat moment niet. Daardoor concludeerde Youtube dat ik onterecht geld had verdiend aan de advertenties, en werd zonder pardon en zonder enige waarschuwing mijn account permanent verwijderd. Via Instagram en Twitter liet ik mijn abonnees weten dat dit gebeurd was en dat ik een nieuw kanaal zou maken.

Gelukkig hebben we de foto's nog
Omdat Youtube mijn voornaamste kanaal was waarop ik mijn makeup videos deelde en dit dus abrupt gedelete werd, heb ik vrij weinig content meer uit die tijd. *Je zou denken dat Google alles onthoud, maar de meeste foto's en video's zijn allemaal van het wereldwijde web verdwenen. Helaas ook van de harde schijf van mijn oude laptop. Wel zijn er ooit GIF-jes online verschenen van een behind the scenes video van een photoshoot die ik ooit geupload had. Deze leken me wel leuk om hieronder te delen.
UPDATE: Via een internet archief heb ik mijn gehele 10-jarige blog historie teruggevonden😍 Bekijk mijn oude blogs + youtube kanaal!
Wat doe ik vandaag de dag?
Nu ben ik nog steeds actief op Instagram en natuurlijk hier op LifeBeautyStyle.nl, maar het is zeker niet meer zo booming als het was. Dat heeft zijn voor en nadelen... Ik maak me totaal niet meer druk om nare reacties - want tussen die 60.000 youtube abbonnees en 18.000 instagram volgers zaten zeker wat misgunners - en dat is nu echt totaal niet aan de orde. Maar de drive om écht gave content te maken en de uitdaging om zo'n grote groep volgers ook geboeid te houden, dat mis ik dan weer wel. Hoewel ik me soms afvraag wat ik had kunnen bereiken met Youtube, nu dit de afgelopen jaren juist alleen maar populairder is geworden, vind ik het heerlijk om het bij enkel blog- en instagram content te houden en dit te combineren met een super leuke fulltime baan😄
Binnenkort beantwoord ik meer lezersvragen. Heb jij zelf een vraag aan mij? Stel 'm gerust via een mailtje naar malu@lifebeautystyle.nl of vraag raak in de reacties hieronder.
![]() |
De Perrie Edwards makeup tutorial uit 2016 |