Ben je op zoek naar trilplaat ervaringen? Dan zit je hier goed! Voordat ik in ga op de vraag: wat is eigenlijk een goede trilplaat - eerst even een eerlijk antwoord op de vraag of een trilplaat wel echt werkt, naar aanleiding van mijn eigen trilplaat ervaringen. Daarna kun je beter bepalen of je veel geld wilt uitgeven aan een trilplaat. Zorgt een trilplaat echt voor calorieverbruik, afvallen of vetverbranding? En wat is daarvoor dan een goede trilplaat? Je komt erachter in dit artikel waarin ik mijn trilplaat ervaringen zoals de Vibrofit deel.
Trilplaat ervaringen: werken trilplaten wel echt?
Ja en nee. Flauw hé, maar het is wel zo: een trilplaat werkt afhankelijk van wat je doel is. Laten we aannemen dat jouw doel - net als dat van mij - is: vetverbranding zodat je afvalt. Dan is het antwoord: nee, een trilplaat werkt helaas niet. Studies hebben namelijk aangetoond dat je totaal geen calorieën verbrand door op een trilplaat te gaan staan: je verbrand er net zo veel mee als wanneer je met beide benen op de grond stil staat. Niks extra's omdat de ondergrond trilt dus. De claims zijn dat je vet verbrand en dit dus goed is voor je calorieverbruik, doordat de bloedsomloop gestimuleerd wordt. Dat laatste is zeker waar. Alleen is dat niet voldoende voor vet verbranding. Je hartslag gaat er bijvoorbeeld niet van omhoog. En het is ook niet zo dat je ál je spieren zodanig intensief aanspant, dat je je spieren traint. Je bloedsomloop krijgt dus zeker een boost (wat kan helpen tegen spierpijn) maar vet verbranden gaat je niet lukken met een trilplaat, de 'workout' is er simpelweg niet intensief genoeg voor. Doe je bijvoorbeeld squats op de trilplaat, dan heb je natuurlijk wel een intensievere workout te pakken. De trilplaat ervaringen die claimen dat men echt vet verbrand heeft met de trilplaat, zijn dus waarschijnlijk harstikke nep.
Trilplaat ervaringen: wat is dan een goede trilplaat
Naar mijn mening is een goede trilplaat any trilplaat die trilt in meerdere standen. Want dat is ook meteen het enige wat een trilplaat doet, zo ook volgens vele andere trilplaat ervaringen online. Ik heb eens de duurdere varianten van Tellsell gehad, de Vibrofit. Deze werkt precies zo als goedkopere varianten van bol.com, die rond de 80 euro kosten. Als je dus een trilplaat wil aanschaffen, dan zou ik gewoon voor een wat goedkopere gaan.Mocht je dus al die tijd hebben gehoopt dat een trilplaat calorieverbruik stimuleert, dan moet ik je teleurstellen naar aanleiding van mijn eigen trilplaat ervaringen. Maar als je een betere doorbloeding wilt en spierpijn wilt kunnen voorkomen na het sporten, dan is zo'n trilplaat zo gek nog niet. De meeste trilplaat ervaringen online gaan dan ook niet over afvallen met een trilplaat, maar meer side effects die trilplaten hebben zoals betere doorbloeding en spierpijn voorkomen of behandelen. Toch vind ik het zelf erg fijn om ´m in huis te hebben voor na de workouts!
- 3 Leuke Manieren Om (Thuis) Te Sporten Voor Sport-Haters
- Makkelijk écht geld verdienen met Euroclix (zó verdiende ik al €80)
- De bÃjna permanente oplossing voor lip fillers
Dit is ook leuk voor jou:
Bekijk de documentaire Reflectie, waarin ik vertel over mijn ervaring met neus fillers (liquid nosejob) en de positieve impact ervan op mijn zelfbeeld.
