Heel lang dacht ik dat ik qua huidveroudering behoorlijk goed wegkwam met weinig onderhoud. Gelukkig zit dat wel in de genen, mijn oma werd en moeder wordt nog altijd veel jonger geschat. Ikzelf ben inmiddels 34, maar rimpels? Die zag ik eigenlijk nauwelijks. Op één klein lijntje na dan: een gezellige lachrimpel. En eerlijk gezegd mag die lekker blijven zitten, want als er dan toch ergens een rimpel moet komen, laat het er dan een zijn die laat zien dat er nog wat te lachen valt ;)
Maar twee zwangerschappen, gebroken nachten, periodes van stress en vooral ruim een jaar waarin skincare ergens onderaan mijn prioriteitenlijst stond, begonnen langzaam hun sporen achter te laten. Niet dat ik van de één op de andere dag met een gerimpeld hoofd wakker werd, maar ik begon voor het eerst kleine veranderingen te zien. Mijn huid werd onrustiger, mijn poriën werden groter, mijn wangen waren regelmatig rood en rondom mijn ogen zag ik ineens de eerste fijne lijntjes verschijnen.
En toen kreeg ik voor Moederdag van mijn man en de kinderen een heerlijke, behoorlijk fancy gezichtsbehandeling cadeau. Behalve dat het een uur ultiem genieten was, kreeg ik daar ook een kleine skincare wake-upcall.
Mijn huid bleek helemaal niet droog, maar vochtarm
Ik heb altijd gedacht dat ik een vrij vette huid had. Mijn T-zone kon gedurende de dag behoorlijk gaan glimmen en van veel crèmes kreeg ik vooral het gevoel dat er een vettig laagje óp mijn gezicht bleef liggen. Maar ook had ik vaak, vooral na het douchen, een droog en trekkend gevoel op mijn wangen. Ik dacht dus dat ik een gecombineerde huid had.
Tot de huidspecialist naar mijn huid keek en uitlegde dat mijn huid inderdaad plaatselijk vet is, maar tegelijkertijd vooral vochtarm. Als je huid vochtarm is gaat het als tegenreactie juist talg produceren. Daarnaast zag ze tekenen van zonneschade en waren vooral mijn grove poriën en huidstructuur iets waar winst te behalen viel.
De tip die ik kreeg was dan ook verrassend simpel: ik hoef helemaal niet per se iedere ochtend en avond een dikke laag crème te smeren. Voor mijn huid kunnen lichte serums juist heel fijn werken. En heel soms meng ik mijn serums met een beetje L'Oréal Revitalift crème, maar meestal gebruik is dus enkel serums (en soms ook meerdere na elkaar).
Vanaf mijn dertigste wil ik vooral voorkomen
De opmerking van de huidspecialist die bij mij bleef hangen: Nu kun je nog heel veel voorkomen en de eerste tekenen van huidveroudering verminderen. Dat was eigenlijk precies wat ik even moest horen. Want na mijn zwangerschappen heb ik ruim een jaar nauwelijks iets aan skincare gedaan. Niet bewust, maar het stond gewoon niet bovenaan mijn prioriteitenlijstje. De kinderen, hond, werk, slecht slapen, het huishouden… ergens daartussen in dacht ik niet zo veel aan mijzelf.
Sinds dat bezoekje aan de huidspecialist heb ik mijn routine helemaal omgegooid en ben ik me veel meer gaan verdiepen in ingrediënten in plaats van merken. Want een serum van €80 is niet automatisch beter dan eentje van €15. Dermatologen adviseren juist om vooral te kijken naar bewezen werkzame ingrediënten en niet naar het prijskaartje. Daarbij is niet alleen welk ingrediënt erin zit belangrijk, maar ook de concentratie en de totale formulering. Meer is overigens niet automatisch beter: zeker bij actieve ingrediënten zoals retinol kunnen hogere concentraties juist sneller irritatie veroorzaken.
Dit zijn de producten die ik momenteel gebruik:
L'Oréal Paris Revitalift Filler 1,5% Hyaluronzuur Serum
Mijn absolute basisproduct is het L'Oréal Paris Revitalift Filler Serum met 1,5% hyaluronzuur. Hyaluronzuur is eigenlijk mijn beste vriend sinds ik weet dat mijn huid vochtarm is. Het helpt vocht aan de huid te binden, waardoor de huid voller en gladder wordt en fijne droogtelijntjes minder zichtbaar kunnen worden. Het L'Oréal-serum bevat 1,5% hyaluronzuur, wat best hoog is. En bij mij merk ik dat verschil echt. Mijn huid voelt na gebruik niet vet of geplamuurd, maar gewoon zacht, glad en gehydrateerd. Ik gebruik dit serum vrijwel iedere ochtend en regelmatig ook 's avonds. Het trekt écht snel in en laat geen laagje achter.
Garnier Vitamine C Glow Booster Serum
Daarnaast gebruik ik het Garnier SkinActive Vitamine C Glow Booster Serum. Deze bevat onder andere vitamine C, niacinamide en salicylzuur. En dat vind ik juist voor mijn huid een hele interessante combinatie. Vitamine C is een antioxidant en wordt in skincare veel gebruikt tegen een doffe teint, pigmentatie en tekenen van huidveroudering. Het past daarnaast heel goed in een ochtendroutine onder je zonnebrand. Niacinamide is interessant bij een vettere en onzuivere huid en kan onder andere helpen bij glimmen en acne. En salicylzuur kan juist dieper in de poriën komen en helpt overtollig talg en verstoppingen los te maken. Laat grove poriën, een vette T-zone en onderhuidse bobbeltjes nou precies mijn grootste irritaties zijn geweest. Ook met dit product ervaar ik veel verschil! Het is echter wel (vaker zo met Vitamine C) dat het wat langer plakkerig voelt dus deze gebruik ik ook regelmatig voor de nacht zodat het goed kan intrekken terwijl ik slaap.
SKINTONE SKIN Retinol Serum met vitamine E en hyaluronzuur
En dan misschien wel het bekendste anti-agingingrediënt van allemaal: retinol. Ik gebruik momenteel het Retinol Serum van SKINTONE SKIN met vitamine E en hyaluronzuur. Retinol is een vorm van vitamine A en wordt gebruikt bij fijne lijntjes, huidstructuur, pigmentatie, acne en zichtbare poriën. Het kan bovendien de collageenproductie ondersteunen. Dit serum heeft maar liefst 2,5% actieve retinol. Dat is erg hoog! Juist daarom ga ik hier niet mee lopen smeren alsof het dagcrème is. Ik gebruik mijn retinol twee avonden per week en kijk vooral goed hoe mijn huid erop reageert. Retinol kan namelijk bij een te hoge dosering of te snel opbouwen roodheid, schilfers en irritatie veroorzaken, maar met 2 avonden per week merk ík alleen de voordelen en geen nadelen.
SPF 50: het product dat ik vroeger compleet onderschatte
Misschien wel het minst spannende, maar ondertussen belangrijkste product uit mijn routine is mijn SPF 50 voor het gezicht. Ik gebruik hiervoor een lichte Koreaanse gezichtszonnebrand die niet zo'n dikke, plakkerige zonnebrandlaag achterlaat. Deze trekt écht helemaal in. Want ik kan natuurlijk retinol, vitamine C en hyaluronzuur op mijn hoofd smeren, maar als ik mijn huid vervolgens iedere dag onbeschermd blootstel aan uv-straling is het alsnog dweilen met de kraan open. Zonneschade is de grootste veroorzaker van rimpels en pigmentvlekjes, dus ook als het geen 30 graden is en de zon achter de wolken zit: SPF 50 op.
Mijn ochtendroutine
Mijn routine klinkt inmiddels misschien gigantisch uitgebreid, maar dat valt eigenlijk enorm mee. 's Ochtends reinig ik mijn gezicht eerst met een simpele cleanser van de Action op basis van rozenwater. Daarna gebruik ik mijn hyaluronzuurserum. Als dat is ingetrokken gebruik ik vitamine C en als laatste gaat mijn SPF 50 erop. That's it. Geen zeven stappen, oogcrèmes, dagcrèmes, primers etc.
Mijn avondroutine
's Avonds reinig ik mijn gezicht opnieuw en wissel ik mijn actieve ingrediënten af. Twee avonden per week gebruik ik retinol. Op andere avonden gebruik ik vitamine C en vaak in combinatie met hyaluronzuur. Voelt mijn huid wat trekkerig? Dan meng ik een beetje serum met mijn L'Oréal Revitalift crème. Maar als mijn huid prima aanvoelt, sla ik die crème gerust over. Sinds ik niet meer standaard een dikke crème op mijn vette huid smeer, voelt mijn gezicht eigenlijk veel prettiger.
Dermaplaning en dermarolling
Daarnaast dermaplane ik mijn gezicht ongeveer één keer per week. Daarmee verwijder ik de donshaartjes en oppervlakkige dode huidcellen met een speciaal mesje en mijn huid voelt daarna echt heel zacht. Skincare wordt beter opgenomen en mijn makeup zit veel egaler. Ongeveer iedere twee weken gebruik ik daarnaast een dermaroller. Daar wil ik wel een belangrijke kanttekening bij zetten: ik doe dit zelf thuis, maar microneedling is niet geheel risicoloos. De American Academy of Dermatology waarschuwt dat thuis microneedlen bij verkeerd of te intensief gebruik irritatie, infecties, littekens of pigmentveranderingen kan veroorzaken. Dit is dus vooral wat ik doe en geen advies om automatisch dezelfde routine te kopiëren. Daarnaast is het echt even uitproberen of je huid er goed op reageert.
En het resultaat?
Het grappige is dat ik pas nu merk hoeveel verschil skincare daadwerkelijk kan maken. Mijn vette T-zone is veel rustiger. De kleine pukkeltjes en onderhuidse bobbeltjes die ik regelmatig had? Zo goed als verdwenen. Mijn rode wangen zijn rustiger. Mijn poriën zijn véél minder zichtbaar. En zelfs die eerste beginnende kraaienpootjes die ik ineens naast mijn ogen begon te zien, kan ik momenteel eigenlijk niet meer ontdekken.
Natuurlijk verwacht ik niet dat ik voor eeuwig een compleet glad gezicht blijf houden. Maar als ik mijn huid gezond, sterk, gehydrateerd en goed beschermd kan houden, wil ik daar best iedere ochtend en avond een paar minuten voor uittrekken. Op dit moment heb ik behalve mijn lachrimpel eigenlijk nog steeds geen echte rimpels. En hopelijk blijft dat, met een beetje hulp uit een pipetje en héél veel SPF 50, nog even zo. En mocht ik me over een paar jaar tóch gaan storen aan een blijvende fronsrimpel of kraaienpootjes? Dan ga ik hier ook natuurlijk niet roepen dat ik geen Botox zou nemen. We kennen mij inmiddels beter dan dat. ;)
Een reactie posten