Is het alweer 2 maanden geleden dat ik mijn 6 maanden zwanger update deelde?  Is het uberhaupt al een half jaar geleden dat ik deelde dat ik zwanger ben? Wáár blijft de tijd😆 Ik ben op het moment van schrijven alweer 33 weken zwanger. Dat betekent nog maar 7 weken tot de uitgerekende datum... Maargoed, ze mag tussen de 37 en 42 weken komen dus ik denk maar zo: ze kan (nouja, het kan eerder, maar mág) binnen een maand komen, maar ook 2 maanden. Het kan alle kanten op, en omdat ik me dat goed realiseer heb ik al aardig nesteldrang. Ik neem je mee in de update nu met 8 maanden zwangerschap.

Nesteldrang: een nieuw soort van opruimwoede & checklists afvinken

Slaap horror... Slapen, wat is dat?

Oké, slaap horror... Dat mag je met een korreltje zout nemen ;) Maar waar ik tot aan een maandje geleden kon zeggen: ik heb echt nergens last van, is dat nu wel anders. Ik voel me nog steeds 95% van de tijd super goed, daar mag ik echt niet over klagen! Maar ik had van te voren niet kunnen bedenken dat mijn nachtrust nu al zo verstoord zou zijn. Andere kant, bedenkt Moeder Natuur dat natuurlijk niet voor niks. Zo kunnen we beide vast wennen aan de onderbroken nachten die zullen volgen. Naast dat ik overdag zo'n 2 á 3 keer per uur moet plassen, is het 's nachts minimaal om de 2 á 3 uur. Dus moet ik er best vaak uit. Nu is dat het ergste niet. Doordat je het best op je linkerzij kan slapen en ik met een zwangerschapskussen slaap, draai je echt beduidend minder in de slaap. Ken je dat verzuurde gevoel in je benen/heupen van liggen op een lek luchtbed? Dat heb ik dan na een paar uurtjes op één zijkant liggen. Dus ga ik op de andere zij liggen, om vervolgens na 2 uur ook dáár een dooie heup en been te krijgen. Dan zit er nog maar één ding op, en dat is meteen mijn tip: ik sleep mezelf (ja echt, die buikspieren helpen niet meer mee) omhoog met een groot fluffy kussen in mijn rug en ga dan half rechtop liggend verder slapen😂 Dat ligt na een tijdje ook niet top en meestal word ik na een uur weer wakker en voelen mijn heupen en benen weer normaal, dus kan ik mezelf weer omlaag slepen en op mijn zij verder slapen. Dit riedeltje herhaalt zich gerust 2x 's nachts. Maar laten we het positief houden: ondanks dat ik dus veel wakker wordt, heb ik daar overdag geen last van. Ik heb geen inkakmomenten, geen behoefte aan powernapjes en vrijwel nooit het gevoel van: ik ben moe en heb geen energie. Dus slaap horror, zo klinkt het vooral maar het voelt gelukkig niet altijd zo :)

Bandenpijn: de buikband die écht helpt!

Dan nog het laatste 'kwaaltje' wat er nu sinds deze termijn echt bij hoort: bandenpijn. Ik heb het gelukkig niet elke dag, maar ik merk dat alle spieren en gewrichten rondom mijn bekken al wat slapper worden. Mijn onderrug kan echt niet veel hebben, dus als ik heb gestofzuigd en een vaatwasser heb uitgeruimd, is het alweer tijd om met een kruik in mijn rug op de bank te liggen. Die warmte werkt trouwens top, zo ontspannen mijn spieren weer snel en is de rugpijn weg. Doordat mijn buikspieren ergens aan de zijkant zijn beland (heb ik ze uberhaupt nog?) en mijn rug ook niet alles kan opvangen, merk ik dat de 'banden' aan de onderkant van mijn buik sneller zeer doen. Het helpt dan als ik mijn buik een beetje optil met mijn handen, maar ja, zo kun je niet even de hond uitlaten. Gelukkig heb ik nu een buikband gevonden die súper goed support biedt. Ik draag 'm bewust laag onder mijn buik en zet 'm iéts hoger op mijn onderrug vast, zodat mijn buik als het ware iets gelift wordt. Dat gevoel is echt heerlijk! Dus als ik bandenpijn heb doe ik die band om, die je zelfs onder een strak t-shirt niet ziet - en dan loop ik dus heerlijk.

Al met al geniet ik nog steeds ontzettend van de zwangerschap en neem ik de 'kwaaltjes' echt voor lief, zo erg is het ook allemaal niet in mijn geval. Ik heb over 1,5 week al lekker verlof en wie weet heb ik dan wel zeeën van tijd. Dan schrijf ik wellicht nog een 9 maanden update, maar als dat niet zo is dan wordt de volgende update gewoon dat die kleine er is💕

Willen we niet allemaal lange wimpers en volle wenkbrauwen? In tegenstelling tot wat veel mensen denken, ben ik van nature niet gezegend met volle wenkbrauwen. Over mijn wimpers mag ik niet klagen gelukkig, maar die wenkies... tsja, het zou heerlijk zijn om wakker te worden en al iéts van een gezichtsuitdrukking te hebben. Voordat ik deze tip toepaste had ik amper wenkbrauwen. Niets meer dan twee vormloze smalle streepjes. Totdat ik ontdekte dat castor olie onwijs goed is voor je wimpers en wenkbrauwen! Ze groeiden bij mij als kool, waardoor ik nu oprecht volle natuurlijke wenkbrauwen heb. Lees gauw verder, dan vertel ik je welke castor olie het beste werkt.

Wenkbrauwen en wimpers groeien met castor olie

Welke castor olie is het best om wenkbrauwen en wimpers te laten groeien?

Voor mijn wimpers gebruik ik de castor olie niet meer, omdat mijn wimpers ook zodanig lang zijn dat ik de zijkanten moet bijknippen. Bizar toch?! Ik draag dan ook al lang geen nepwimpers meer. Maar mocht je nou direct langere wimpers willen, dan is het dragen van nepwimpers natuurlijk ook een uitkomst. In dit artikel deel ik mijn tip waardoor je nepwimpers tot wel 5 dagen nonstop blijven zitten.

Hier zie je de voor foto, dit was in mei genomen. Er zijn vooral weinig haartjes aan het eind van mijn wenkbrauwen. Rechts is in juli genomen. Veel meer haartjes en ze zijn ook zeker stugger/dikker geworden.

Als je mijn blog al wat langer volgt dan weet je dit al lang: ik ben dol op botox en fillers. En dan bedoel ik niet dat ik elke maand mijn hele gezicht plat laat spuiten, zeker niet, ik houd nog wel van natuurlijk. Maar ik ben zeker pro 'iets' aan jezelf doen als dat je gelukkiger maakt. Zo maakte mijn gebroken neus waar ik jarenlang mee gepest ben mij doodongelukkig. Dus gebruik ik vooral botox en fillers om mijn neus (die zonder echt forever krom staat met een bobbel erop) weer mooi kaarsrecht te maken. Maar nu ik de 30 heb aangetikt merk ik dat ook mijn voorhoofd meer rimpels heeft gekregen. Niets mis mee, maar I just don't like it. Waar ik voorheen dus af en toe een prikje liet zetten of fanatiek met een dermaroller aan de slag ging, kan dat even niet nu ik zwanger ben😁 Gelukkig is daar een geweldige oplossing voor, genaamd Frownies!

 Shop mijn designer items! Bekijk mijn online kledingkast

Via een advertentie op instagram kwam ik Frownies tegen. Ik had namelijk al een aantal keer Gegoogled naar waarom botox en fillers nu echt niet mogen in je zwangerschap. Instagram moet gedacht hebben: I've got you covered! En liet mij dus een advertentie van Frownies zien met de boodschap dat Frownies hét natuurlijke alternatief is voor botox en daarnaast helemaal veilig tijdens je zwangerschap. Dat wilde ik natuurlijk dolgraag uitproberen, dus besloot ik Frownies te contacten. Ik mocht de anti rimpel patches met rozenwater testen.

Anti rimpel patches + rozenwater 

Hoe werken de anti rimpel patches + rose water hydrator?

Je gebruikt beide producten dus samen. De patches zijn verdeeld in kleine driehoekjes die je op grootte naar wens kunt afknippen of scheuren. Ik gebruik een redelijk groot rechthoekig stuk voor mijn hele  voorhoofd en één los driehoekje voor de fronsrimpel tussen mijn wenkbrauwen. De plakkant is de kant waar je de rose water hydrator op sprayt. Het moet zeker niet te nat maar ook niet te droog zijn, gewoon een goed dekkende laag. Vervolgens trek je je huid een beetje glad zodat de rimpels verdwijnen en plak je de patches op je voorhoofd. Dat houd je het even op zijn plek met je vingers en vervolgens strijk je alle hoekjes glad zodat de patch echt goed plakt. Ditzelfde doe ik met het driehoekje voor tussen mijn wenkbrauwen. In het begin voel je het even zitten, maar het is de bedoeling dat je het minimaal 3 uur laat zitten. Het went naar mijn mening super snel en ik ben er ook dan elke avond de afgelopen maand mee gaan slapen. Manlief moest wel even lachten toen ik zo wakker werd, maar ik lachte nog veel harder, want ik zag ontzettend snel resultaat!

Ik zie zelf wat minder diepe lijntjes in mijn voorhoofd. En vooral die beginnende fronsrimpel die ook in ontspannen toestand zichtbaar was, die is weg. Ook lijken mijn poriën stukken kleiner, dus al met al een veel gaver huidje :)

Hetzelfde effect als botox

De patches houden je huid in je slaap namelijk glad zodat je de spiertjes die de rimpels veroorzaken, niet kunt gebruiken in je slaap. Hoe langer je dit doet, hoe meer je spiertjes blijvend ontspannen. En laat dát nou precies zijn wat botox ook doet. De rose water hydrator is daarnaast heerlijk verfrissend en ik vind de patches ook nog eens heerlijk ruiken. Al met al is dit een ontzettend makkelijke manier om in je slaap je rimpels te verminderen, geheel natuurlijk! Botox voor mijn voorhoofd vind ik oprecht niet nodig, want het gaat me er niet om dat ik niet meer wil kunnen fronsen of dat er geen lijntjes te zien mogen zijn als ik lach, boos of verbaasd kijk etc. Ik wil gewoon wat minder rimpels op mijn voorhoofd in ontspannend toestand. En dat doet Frownies dus precies!

Ik ben er dus enorm blij mee en dat ook nog eens voor een heel zacht prijsje. Frownies heeft nog meer anti rimpel producten, zoals under eye gel patches. Ook deze hebben een leuke prijs, van €30 euro. Dat maakt het zeker het uitproberen waard💪

• Bloggen… Vandaag de dag draait het toch juist om influencen?
• Nieuw in de blog wereld? Zó start je & mijn beste tips op een rij
• Heb je al een blog? Zo optimaliseer je je blog tot een succes
• Gratis tools om het beste uit je blog te halen

Vul je e-mailadres in en ontvang direct de betaallink (veilig via jouw bank overboeken) en het e-book

Emailadres *

Voornaam

Ik wens je alvast heel veel plezier met een blog maken! En als je blog straks live is, vergeet dan niet om deze aan te melden op de Blogger Lijst, voor wat extra exposure (en goed voor je linkbuilding!)

Facelift tape | een facelift zonder chirurgie met tape

Facelift tape, oftewel tape die je op rimpels plakt om zonder operaties een facelift te ondergaan: je hebt er de laatste tijd vast veel over gehoord. Celebrities zoals Bella Hadid claimen dat zij geen botox en fillers of chirurgie gebruiken, maar facetape. Met facetape zou je niet alleen de huid van je gezicht strakker kunnen trekken (bijvoorbeeld voor de cateye lift) maar óók zou je met facetape op je rimpels kunnen slapen en de volgende ochtend met een strakkere huid wakker worden. In dit artikel vertel ik je alles over facetape voor een facelift zonder botox, fillers of chirurgie.

Shop mijn tweedehands designer items van Chanel, Gucci & meer!

Werk Facelift tape om te liften (cateye lift) echt?

Werkt facetape tegen rimpels echt?

Wat werkt dan wel voor een chirurgievrije facelift of tegen rimpels zonder botox en fillers?

Bekijk hier meer artikelen over botox & fillers

Toen ik in maart mijn zwangerschap aankondigde had ik me voorgenomen om geregeld updates te delen. Enerzijds omdat ik het zelf altijd leuk vind om ervaringen van andere mama's (to be) te lezen en dus zelf ook het een en ander kan delen. Anderzijds omdat de tijd ook zó snel gaat, dat bepaalde dingen opschrijven zodat ik ze later nog kan terug lezen écht aan te raden is. Nu deel ik veel op mijn instagram maar dat is toch anders dan het in tekst terug kunnen lezen. Nu ik bijna 26 weken zwanger ben en dus ruim over de helft, leek het me een mooie tijd voor een update😁

Tweede trimester: kwaaltjes?

Zwanger & corona (Vitamine C, Vitamine D & Zink)

Kleding crisis | De helft van mijn kleding past niet meer

Voorbereidingen, checklists & enorm veel kopen

Hoe weet je of je vliegangst hebt?

• Vanaf het moment dat er een vakantie geboekt is of ik weet dat ik binnenkort ga vliegen, denk ik er vrijwel dagelijks aan. Het geeft me de zenuwen als ik mezelf weer in een vliegtuig zie stappen en in de weken voorafgaand aan vliegen droom ik vaak meerdere keren dat er een vliegtuig neerstort.
• Dagen voor het vliegen krijg ik een enorm nerveus gevoel als ik eraan denk en op de dag van het vliegen zelf wordt ik ook nog nerveus dat ik (9 van de 10 x) naar Schiphol moet. Ohja, nog een 'angst' vergeten te vermelden: ik ben als de dood voor aanslagen in grote ruimtes. Als iemand kwaad wil zouden ze bij Schiphol aan het goede adres zijn 😖
• Het moment dat we gaan boarden voel ik voor het eerst paniek omdat ik me realiseer: ik kan niet meer terug. 
• Het moment dat we gaan taxiën begint vaak mijn hele lichaam te tintelen, wordt ik licht in mijn hoofd en merk ik al dat ik mijn ademhaling moeilijk onder controle krijg.
• Het moment dat het vliegtuig inééns vaart maakt om te gaan opstijgen is doorgaans het moment dat ik het echt compleet kwijtraak: de tranen schieten in mijn ogen, scenario's dat we niet goed van de grond af komen of kort daarna neerstorten schieten door mijn hoofd en ik begin vaak te hyperventileren. Het kost me dan alle moeite om niet te huilen en merk vaak dat ik door mijn hoge hartslag en paniek in mijn lijf bijna het gevoel heb dat ik out ga. Het voelt vaak alsof er een enorm strakke band om mijn middel getrokken wordt (door het hyperventileren) en dat is echt een vreselijk onaangenaam gevoel.
• Eenmaal in de lucht is door alle spanning in mijn lijf de bloedtoevoer naar o.a. mijn armen niet meer optimaal en die verkrampen dan ook vaak, waardoor ik mijn armen, handen en vingers niet goed kan bewegen. Zo gauw we eenmaal RECHT vliegen zwakt dit allemaal af, om vervolgens weer te beginnen bij het landen.

Als ik dit zelf zo lees, denk ik: waarom doe ik mezelf dit altijd aan? Aan de andere kant weet ik: alles wat ik hier benoem en mijzelf in mijn hoofd haal (neerstorten, alles bedenken wat maar fout kan gaan) dat haalt niemand anders in mijn hoofd dan ikzelf. Nu ik zwanger ben en ik door mijn schoonouders mee op vakantie genomen werd, wilde ik ook niet afslaan, maar ivm mijn zwangerschap maakte ik mij wel meer zorgen.

Hoe mijn zwangerschap mijn vliegangst verminderde (Tips om jezelf rustig te krijgen)

Je hebt er vast wel vaker over gehoord: talloze enquêtes invullen en daar geld mee verdienen. Het addertje onder het gras bij dit soort enquete-verdien-systemen is echter vaak dat je daar niet diréct geld mee verdient, maar punten. En voordat je eindelijk een keer je punten kan laten uitbetalen in geld, ben je de lol in het invullen van enquêtes al lang verloren. En oh ja, aanmelden is vaak niet eens gratis. Deze post is niet gesponsord: ik ben namelijk zelf oprecht fan van Euroclix. Het Euroclix systeem is niet alleen anders dan anderen, maar ook nog eens veel leuker! En wél gratis. Ik leg je uit waarom én hoe je zelf dus makkelijk een zakcentje bij kunt verdienen... En oh ja, benieuwd wat ik ermee verdien? Dat vertel ik je natuurlijk ook!

Elke 1000 clix = €10 euro om direct uit te betalen

Écht leuke vragenlijsten

Doorsparen en de waarde verhogen

Clix winnen

Mocht je wat tijd over hebben in je avonden / weekenden, het leuk vinden om vragenlijsten in te vullen én daarmee een zakcentje bij te verdienen - meld je dan ook aan voor Euroclix. Het is een harstikke simpele manier om aan marktonderzoeken mee te helpen én net even wat meer geld te verdienen.

Met een megaproject als een nieuwbouwhuis nét afgerond weet ik ondertussen wel het één en ander van keukens. We zijn een aantal maanden geleden in ons nieuwbouwhuis gaan wonen met onder andere een gloednieuwe keuken. Het was een hele zoektocht en die kan ik jou wellicht besparen door je kennis te laten maken met keukenhal.nl - voor een goedkope keuken waar je van droomt!

Onze zoektocht naar een keuken begon bij het experience center wat gekoppeld was aan ons nieuwbouwproject. Best jammer, want daardoor waren we gebonden aan de dure keukens met kleinere selectie in keuze die ze daar aanbieden. Gelukkig bleek onze droomkeuken er wel tussen te zitten, maar zou ik het aanraden om je te laten beperken in keuze en extra opties bij het uitkiezen van een keuken? Nee. Ik zou een volgende keer zéker zelf gaan shoppen en showrooms bekijken, dat de keuken er dan niet in zit bij oplevering is me meer waard dan de beperkte keuze die we hadden en de vele ‘nee, dat is niet mogelijk’ die we te horen kregen. Een plek waar je zo’n beetje alle keuze van de wereld hebt is keukenhal.nl. Daar vind je goedkope keukens van top kwaliteit. Keukenhal garandeert je zelfs dat ze je de laagste prijs kunnen bieden en dat je altijd goedkoper uit bent in hun showroom dan ergens anders online.

Budget keuken

Omdat wij net een nieuwe keuken hebben ga ik voorlopig zelf niet op zoek naar wéér een nieuwe, maar iedereen die nu aan het oriënteren is op een nieuwe keuken kan ik Keukenhal zeker aanraden. Hieronder zie je een goede sfeerimpressie van de keukens in de showroom. (Afbeeldingen zijn afkomstig van www.keukenhal.nl)

Ik heb als ultieme wijn  lover altijd geroepen 'als ik ooit zwanger ben wordt het echt afzien om geen wijn te mogen drinken'... En klopt dat nu, nu ik zwanger ben? Ja en nee. Ja als in: ik ruik wel eens aan de rode wijn van anderen en dan denk ik : oooh wat zou dit heerlijk zijn. En nee als in: het kost me geen moeite om me daar vervolgens overheen te zetten want ik weet waar ik het voor laat. Niets is nu belangrijker dan mijn kleine meisje dat goed moet groeien en gezond moet worden én blijven. Maar toch zijn er heus wel voedingsmiddelen die ik mis nu ik ze even niet mag eten. Gelukkig heb ik voor de meeste een prima alternatief gevonden! 😍

De lekkerste alcoholvrije rode wijn

Op nummer een: een goede rode wijn, want daar kon je me altijd erg blij mee maken. Ik heb dan ook lang moeten zoeken naar een alcoholvrije wijn die je écht het idee van rode wijn geeft, in plaats van mierzoete druivensap. Mijn favoriet: Lindeman's Rood alcoholvrij voor €3,99 voor een flesje van 375 ml. Deze schotelde ik mijn man per ongeluk voor, ik had niet in de gaten dat dit de alcoholvrije was. Hij had het glas bijna op toen hij zei: het lijkt wel of hier helemaal geen alcohol in zit. Toen pas realiseerde we ons dat het alcoholvrije wijn was. Dat zegt dus wel wat, want bij de meeste alcoholvrije rode wijn dacht ik na één slok: bah, dit is geen wijn. Welke wijn ook oprecht lekker is: Mucho Mas 0.5 Tinto voor €5,69 per 750 ml. Dit is een 0.5% rode wijn, wat betekent dat er 0.5% alcohol in zit en dat mag dus onder de noemer alcoholvrij verkocht worden. Fun fact: in een glas sinaasappelsap zit meer natuurlijke alcohol.

De lekkerste alcoholvrije witte wijn

Witte wijn is vandaag de dag écht grotendeels prima wanneer het op de alcoholvrije variant aankomt. Ik heb één keer een wit wijntje geproefd wat wel dubbelfris leek, maar verder ben ik wel blij met wat er momenteel op de markt is. Faber is een fijn wit wijntje met een lichte bubbbel, verkrijgbaar bij gall &  gall voor €5,99 per 750 ml. Feather is ook erg lekker, verkrijgbaar bij de AH voor €3,99 voor een fles van 750 ml. Wat me opvalt: vrijwel alle alcoholvrije witte wijnen hebben een lichte bubbel erin. I like it!

De lekkerste alcoholvrije champagne

Met stipt op nummer 1: Vinada Sparkling Gold! De duurste in dit rijtje met wijn/bubbels - hoewel dit voor champagne natuurlijk een koopje is -  maar ook de lekkerste. Voor €7,99 voor 750ml heb je een heerlijke alcoholvrije champagne met een stevige smaak en echt lekkere afdronk. De Faber en Feather wijntjes lijken hierop, maar zijn wat subtieler. Vinada heb ik ooit ontdekt doordat ik het hier op Lifebeautystyle.nl mocht reviewen  en dit vond ik zo lekker dat ik het al ruim voor mijn zwangerschap regelmatig dronk.

Vega paté

Ik was altijd erg fan van leverworst op een cracker, zo lekker hartig! Maarja, daar zit erg veel vitamine A in en een teveel daarvan is niet goed tijdens je zwangerschap. Ik eet daarom helemaal geen paté en leverworst meer, want er is een heerlijk alternatief! Er is echter maar één merk waar ik de paté echt lekker van vind; Kips vega paté. Alle andere van supermarkt huismerken en van Garden Gourmet en Vivera vind ik erg soja-achtig en kruimelig, totaal niet zoals echte paté. Die van Kips heb ik ooit per toeval ontdekt doordat ik dacht gewone smeerleverworst te kopen, maar ik graaide ernaast en pakte de vega variant. Harstikke lekker en zonder al die vitamine A.

Vega filet Americain

Mijn man en ik genoten heel regelmatig van een kaasplankje, met wijn, paté en natuurlijk filet americain. Dit was voor mij een lange zoektocht, want bah bah wat smaken de meeste chemisch en soja-achtig. Bij de Lidl heb ik dé vega filet amercain gevonden die écht heerlijk is, al helemaal met een uitje en peper erop. Ik heb een heel bakje in mijn eentje opgegeten. Écht een aanrader.

Supermark kaasjes

Bij de meeste kaaszaken vind je kaasjes van rauwe melk gemaakt; deze kun je tijdens je zwangerschap beter links laten liggen ivm met een mogelijke listeria besmetting. Side note: ik heb een keer een aantal kaasjes bij de kaaszaak gevonden (na alles met de verkoper gecheckt te hebben) die van gepasteuriseerde melk gemaakt zijn, maar er was niet veel keuze. Gelukkig hebben de meeste supermarkten ook prima kaasjes die - kijk maar naar de lange houdbaarheidsdatum- bijna allemaal van gepasteuriseerde melk zijn gemaakt. In de supermarkt zie je dit ook makkelijk terug op de etiketten. Zo geniet ik regelmatig van een kaasplankje met roombrie, saint paulin, petit douravel en manchego kaas... yumm!

Vegan sushi

Toen ik net aan mijn beste vriendin had verteld dat ik zwanger ben, riep ik er meteen bij: onze sushi dates kunnen dus voorlopig niet doorgaan. Totdat ze me erop attendeerde dat er zowel via thuisbezorgd en deliveroo, als in sushi restaurants echt prima vega sushi is! Zo heb ik sushi op met vega zalm, maar natuurlijk ook suhsi met komkommer, ei en avocado. In combinatie met die heerlijke sojasaus is de vega sushi echt een goed alternatief voor sushi met rauwe vis.

Waar ik geen goed alternatief voor heb gevonden is een goede vega salami of droge worst. Ik houd  echt enorm van die worstjes met knoflook of truffel. Hoewel deze gedroogd zijn bestaan dit wel grotendeels uit rauw vlees. Heb jij nou de ultieme tip voor goede vega worst vervangers, laat het weten in de reacties!